Продуло Шею У Беременной Как Лечить ⚡ симптомы, чем лечить, в домашних условиях

Содержание

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом (он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо), а сейчас-то нельзя. Кто знает какие подобные мази можно при беременности?

Девочки, у меня проблемы по невролгии всегда были, толком не вылечили. Сейчас жутко болит шея, опухла даже немного, раньше спасалась Випросалом (он на основе яда гадюки, но не разогревающий, не знаю как действует, но помогает очень хорошо), а сейчас-то нельзя. Кто знает какие подобные мази можно при беременности?

Точечное и резкое воздействие низких температур может вызвать спазм мышц, который сопровождается воспалением и сильным болевым синдромом. Если продуло шею, о способах лечения рекомендуется узнать у невропатолога. Терапия в домашних условиях является вспомогательной и не используется в качестве основного лечения данного патологического состояния.

Продуло шею: основные признаки заболевания

Симптоматика шейного миозита разнообразна и зависит от вида данной патологии. Интенсивность ее проявления определяется степенью протекания заболевания. В случае, если шейный миозит протекает легко, тогда его симптоматика в течение нескольких дней самоликвидируется. Но, возможность развития рецидива патологии под воздействиями провоцирующих факторов при этом не исключается.

В медицинской практике выделяют следующие признаки заболевания:

Нет, лечимся совими силами.

23.13%

Если знакомое заболевание или неоднократно болеем, то не обращаемся.

34.38%

Конечно, обращаемся сразу, потому что могут быть симптомы схожими, но болезнь разная, поэтому сразу только к врачу.

42.5%

Проголосовало: 160

Болевые ощущения. Первично проявляются с одной стороны шеи, с последующим ее распространением на весь шейный отдел.
Головную боль: пульсация в височной области и ощущение сдавливания на затылочной области.
Отек мягких тканей на шее.
Повышенный мышечный тонус шеи и на трапеции.
Приступы кашля.
Асфиксия.
Дисфункции глотания.
Гипертермия при диагностировании миозита гнойной этиологии.
Кожные высыпания при дерматомиозите.

Воспаление мышечной ткани на шее имеет хроническую форму, тогда клиническая картина проявляется слабее. Признаками миозита в данном случае выступают незначительная скованность движений и боль, которая проявляется при выполнении физических нагрузок.

Наличие слабо выраженной симптоматики часто приводит к тому, что заболевание остается без внимания и не проводится его терапия. Длительное протекание патологии приводит к атрофии мышечной ткани.

Медикаментозное лечение

Лечение миозита шеи основывается на приеме медикаментозных препаратов различной направленности. Их подбор осуществляется с учетом этиологии заболевания и степени его развития.

Медикаментозная терапия воспаления мышц шеи проводится комплексно и заключается в применение препаратов:

Топического воздействия: мазь, гель, пластырь. Фармацевтические средства для местного применения оказывают непосредственное воздействие на воспаленную область шеи и результативно купируют симптоматику заболевания.

Наибольший терапевтический эффект оказывают:

Траумель С. Мазь наносится на воспаленный участок шеи тонким слоем. Периодичность применения при небольшом воспалении 2 – 3 раза, при острой стадии до 6 раз в день. Также используется для аппликаций под повязку и во время проведения фонофореза.
Фастум гель 2,5 %. Обрабатываются воспаленные мышцы от 1 до 3 раз в день. На кожу наносится тонким слоем и легко втирается.
Долобене гель. Наносится на пораженный участок поверхностным слоем от 2 до 4 раз в сутки.
Випросал В. Мазь в количестве 5 г наносится на больной участок и втирается в кожу до полного впитывания. Используется не более 3-х раз в день.
Нанонпалст форте. Фиксируется на больном участке шее не более чем на 12 ч. Следующая аппликация допускается не ранее чем через 6 ч.
Перцовый пластырь. Кожу необходимо обезжирить, просушить и на болезненной области шеи приклеить пластырь. При отсутствии аллергической реакции средство можно носить на протяжении 2-х суток.
Для перорального приема: таблетки, капсулы, суспензии. Применяются для воздействия на причину развития воспаления и с целью облегчения состояния здоровья.

Терапевтический комплекс может включать следующие лекарства:

Мовалис 7,5 и 15 мг. Раз в сутки, при необходимости дозировку можно увеличить до 15 мг.
Баклофен 25 мг. Суточная доза не должна превышать 100 мг. Начало лечения состоит из приема 15 мг, разбитых на 3 равные части. Возможно постепенное увеличение суточной дозы в зависимости от состояния здоровья.
Доларен 50 г. Взрослые и дети старше 14 лет принимают по 1 таб. трижды в сутки после приема еды.
Тизанид 2 мг. В зависимости от степени развития воспаления принмиается 3 раза в день по 2 – 6 мг не зависимо от приема пищи.
Мелоксикам 7,5 либо 15 мг. Один раз в сутки 1 таб. Дозировка назначается в зависимости от клиники заболевания.
Ибупрофен 200 мг. Используется для лечения детей, масса тела которых превышает 20 кг. Дозировка рассчитывается по 25 мг /кг. При необходимости препарат дается каждые 4 – 6 ч.
Кеторол 10 мг. Принимается по 1 таб. каждые 4 – 6 ч. В педиатрии не используются.
Для внутримышечного введения. Назначаются при выраженной симптоматике, требующей немедленного системного воздействия на организм.

Препараты для инъекций:

НПВП: Диклофенк 75 мг 1 инъекция в сутки. Мелоксикам 10 мг. Вводится внутримышечно 1 инъекцией в количестве 15 мг.
Обезболивающие и анальгетики: Кетанов 30 мл. Вводится по 10 мг каждые 4 – 6 ч. Артоксан 20 мг. Суточная доза препарата составляет 20 мг. Вводится препарат единоразово.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях с помощью медикаментозных препаратов подскажет врач) и появилась боль в мышцах – состояние, которое устраняется благодаря правильному приему лекарств, согласно схеме и дозировке.

Массаж

Правильное выполнение данной манипуляции эффективно купирует болевые ощущения и воспалительный процесс, а также ликвидирует застойные явления в мышечной ткани.

Техника выполнения массажа шейно-воротниковой зоны при миозите:

На начальном этапе

Продуло шею. Как лечить? Поможет массаж шеи.

Основная часть процедуры состоит из круговых либо линейных растираний. Изначально движения осуществляются подушечками пальцев с постепенным переходом на основание всей ладони. Алгоритм выполнения: растирание вдоль ромбовидной мышцы в области позвоночника, плавно переходящее в поперечное трение. Разогревании надкостной области от позвоночника вниз к дельтовидным мышцам. Между каждым видом растирания проводится глубоким либо поверхностным поглаживанием. Интенсивность массирования незначительная с небольшими надавливаниями.

Заключительная часть массажа заключается в разминании воспаленных мышечных волокон шеи. Выполняется тремя основополагающими способами: поперечный. Руки ставятся по диагонали к шее. Не спеша, нарастающими движениями мышцы растягиваются в разные стороны. Продольный. Выполняется беспрерывно вверх по направлению параллельному позвоночнику. Сдвигание. Осуществляется разминание мышц от шейного отдела к плечевому поясу.

После разминания в течение 2–3 мин. проводится поверхностное поглаживание шеи и спины обеими руками.

Для усиления терапевтического действия массаж рекомендуется выполнять со специальными эфирными маслами, лечебными гелями либо мазями. Но, при назначении массажа важно учитывать противопоказания к проведению данной манипуляции.

Лечебная гимнастика

Одной из основных составляющих успешной терапии шейного миозита является проведение лечебной гимнастики. Ее основной целью является укрепление ослабленных мышц шейно-воротниковой зоны, уменьшение болевых ощущений в области прикрепления мышечной ткани к позвоночному столбу и достижения их максимального расслабления.

Подъемы и опускания плеч:

Исходное положение стоя, нижние конечности опущены вниз параллельно корпусу.
Одновременно максимально вверх поднять два плеча.
Удерживать 10 сек.
Сделать глубокий вдох.
Мышцы рук расслабить и опустить вниз плечевой пояс.
Остаться в такой позиции на 15 сек.
Количество повторений — 10 раз.

Поочередные наклоны головы в разные стороны:

Начальная позиция сидя, одна ладонь расположена на височной области.
Осуществлять поочередные наклоны головы, оказывая противодействие рукой с противоположной стороны.
Длительность наклона 10 сек., отдых 5 сек.
Выполнить 10 повторений.

Наклоны головы вперед с противодействием:

Начальная позиция стоя, одна ладонь на лбу.
Выполнять наклон головы вперед, при этом рукой создавать противодействие.
Длительность наклона 10 сек., отдых 5 сек.
Количество повторений 8 — 12 наклонов.

Плавные повороты головой по часовой и против часовой стрелки:

Начальное положение сидя, руки внизу параллельно туловищу.
Расслабив мышцы осуществлять вращения шеей сначала по часовой стрелки, потом – против часовой, по 5 раз в каждую сторону.
Количество сетов — 3 раза.

Прижатие подбородка к груди:

Начальное положение сидя на стуле.
Медленно опускать голову вниз, стараясь максимально прижать подбородок к груди.
Количество повторений 15-20 раз.

Наклоны головы назад:

Начальная позиция сидя.
Вытягивая подбородок вверх, не спеша осуществлять наклоны головы назад.
Количество повторений — 12 раз.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях с помощью лечебной гимнастики, объяснит инструктор с ЛФК) в жару или холод – причина скованности движений, для устранения которых специалист не только подберет комплекс наиболее подходящих упражнений, но и объяснит технику их выполнения.

При правильном выполнении лечебной гимнастики дома можно быстро достигнуть положительного результата и вернуть шее безболезненную подвижность.

Средства народной медицины

В качестве вспомогательной терапии натуропатами рекомендуется использовать средства нетрадиционной медицины. На их основе в основном изготавливаются лекарства для местного применения.

Это могут быть мази, компрессы, растирки, примочки. Также существуют рецепты для приготовления лекарств для перорального приема, под воздействием которых эффективно купируются болевой синдром и процессы воспаления.

Наиболее результативные рецепты:

Фито настой для перорального приема: Смешать в соотношении 1:20 измельченную сухую кору ивы и чистую водку. На водяной бане выдержать средство в течение 30 мин. Дать естественно остыть отвару. Тщательно отфильтровать средство. Принимать по 25 – 50 мл 4 раза в сутки.
Мазь для втирания: Смешать в равных количествах почки ивы и сливочное масло большой жирности. Мазь нанести на больные мышцы, хорошо при этом втирая лекарство. Допускается использование мази трижды в сутки.
Компресс: До получения однородной массы перемешать 1 куриный желток, 5 мл скипидара и 25 мл яблочного уксуса. Средство нанести на шею и тепло укутать обработанный участок тела. Выдерживается компресс на протяжении ночи.
Растирка тинктурой сирени: Соцветия Персидской сирени залить 0,5 л этилового спирта. Настоять средство в емкости из стекла на протяжении суток. Фильтрация настойки не проводится. Растирается шея настойкой до 10 раз в сутки.
Примочка: Эфирное масло из лаврового листа в количестве 10 капель смешать с 1000 мл теплой воды. В готовом растворе смочить салфетку из ткани, выжать и положить на затылок. Аппликация делается на 25 мин. За сутки можно делать до 5 процедур.

Продуло шею (как лечить в домашних условиях с помощью методов нетрадиционной медицины описано выше), но несложные рецепты помогут быстро снять симптоматику шейного миозита и облегчить состояние. При сложном течении заболевания либо при наличии аллергии не рекомендуется использовать природные лекарства без назначения врача.

Физиотерапия

Комплексное лечение шейного миозита включает в себя и прохождение физиопроцедур.

К наиболее эффективным видам физиотерапии, которые возможно использовать в домашних условиях относятся:

Физиотерапия способствует нормализации кровотока в поврежденных тканях, снятию отечности и купированию болевого синдрома. Но такое лечение не может быть основным. Оно относится к эффективным методам вспомогательной терапии.

Продуло шею во время беременности или при грудном вскармливании

Продуть шею может из-за воздействия сквозняков. Такое поражение может быть локальным либо затрагивать группу мышц. Перед тем, как лечить шейный миозит в домашних условиях во время беременности и при кормлении грудью, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Такое состояние женщины требует особого внимания.

Поэтому существует несколько особенностей лечения данного состояния:

Строгое соблюдение постельного режима и ограничение болезненных движений шеей.
Прием медикаментозных препаратов строго ограничен и должен соответствовать триместру беременности и периоду гестации.
Применение НПВС категорически запрещается.
Купировать болевой синдром возможно Дротаверином.
Из физиотерапевтических процедур разрешаются локальные сухие компрессы согревающего действия, массаж, лечебная гимнастика.
Разрешается использование средств народной медицины, не включающих в свой состав агрессивных действующих компонентов.
Соблюдение лечебного питания, обогащенного витаминами и полезными минералами. Особое внимание уделяется наличию в продуктах питания ретинола (витамин А), токоферола и аскорбиновой кислоты.

Неправильное использование медикаментозных препаратов и средств народной медицины может привести к негативным последствиям для здоровья женщины и ребенка.

Если продуло шею ребенку или подростку

Лечение данной патологии у детей любого возраста необходимо начинать при проявлении первых симптомов. В педиатрии терапевтический комплекс также состоит из приема медикаментозных препаратов с параллельным проведением физиотерапевтических процедур и лечебной гимнастики. В качестве вспомогательных средств допускается использование средств народной медицины.

Несколько особенностей лечения данного заболевания у детей и подростков:

Категорически запрещается проводить самолечение.
Все назначения должны осуществляться исключительно педиатром либо невропатологом.
Строго соблюдать все назначения врача, особенно схемы и дозировки медикаментозного лечения.
В случае развития острой формы шейного миозита полностью исключить физическую активность ребенка.
Пораженный участок рекомендуется аккуратно без усилий массажировать.
Эффективными являются ночные спиртовые компрессы.
В течении дня ребенку можно ставить теплые компрессы либо обрабатывать шею согревающими мазями.
При наличии гипертермии лечение заключается исключительно в приеме назначенных врачом жаропонижающих препаратов.
На время лечения ребенок должен соблюдать максимальный покой.

Если ребенку продуло шею, самостоятельно ему в домашних условиях можно оказать только первую помощь, целью которой является снятие болевого синдрома.

После купирования боли следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью врачей для полноценного диагностирования и назначения соответствующего лечения.

Причины воспаления лимфоузлов на шее

В результате развития воспалительного процесса на шее могут увеличиться лимфатические узлы. Лимфаденит практически никогда не относится к самостоятельным патологиям. В большинстве случаев такое патологическое состояние развивается на фоне других заболеваний.

Основными возбудителями лимфаденита выступают:

Стафилококки.
Стрептококки.

Причинами такого состояния могут выступать различные провоцирующие факторы:

Остра форма тонзиллита.
Частые простудные заболевания.
Стоматологические патологии.
Болезни лор-органов.
Прогрессирование экзем, скарлатины либо атопического дерматита.
Скарлатина.
Остеомиелит.
Нарушение целостности мягких тканей в области лимфоузла.
Дисфункции метаболических процессов.
Гормональные нарушения, особенно сбои в работе щитовидной железы.
Развитие аллергической реакции.
Нарушения в функциональной деятельности иммунной системы организма.
Тромбофлебит.

Воспаление лимфатических узлов напрямую указывает на прогрессирование в организме инфекции. Пренебрегать таким состоянием запрещается, так как существует высокая вероятность распространения инфекции на головной мозг.

Лечение воспаленных лимфоузлов

Продуло шею (как лечить в домашних условиях, чтобы не вызвать осложнений) — распространенное состояние, которое должен лечить врач. Это связано с тем, что признаки шейного миозита очень схожи с симптоматикой лимфаденита. Данное заболевание относится к опасным патологиям, которые приводят к появлению тяжелых последствий.

Терапия воспаленных узлов подбирается с учетом клинической картины заболевания и этиологии его развития. Также учитывается возраст и общее состояние здоровья пациента.

В медицинской практике при лечении лимфаденита могут использоваться следующие методы:

Прием медикаментозных препаратов, как системного так местного действия, таких групп: Антибактериальные. Противогрибковые. Интерфероны. Иммуноглобулины. Гормональные. Противовирусные. Антигистаминные.
Санацию воспалительных очагов в ротовой полости.
Проведение физиотерапевтических процедур, согласно показаниям.
Применение в качестве вспомогательной терапии средств народной медицины.
Хирургическое удаление воспаленных лимфоузлов при онкологических патологиях.

Домашняя терапия при воспалении лимфатических узлов может использоваться в качестве средств для повышения иммунитета. Местное лечение народными лекарствами категорически запрещается.

Миозит не относится к опасным заболеваниям, но проявляется яркой симптоматикой в виде уменьшения мышечной амплитуды и острой боли. Поэтому если продуло шею, следует начинать лечиться в домашних условиях или и в стационаре. Наиболее эффективный метод терапии подбирается врачом после прохождения консультативного осмотра и диагностики заболевания.

Что делать, если продуло шею:

Начальная позиция сидя.

Вытягивая подбородок вверх, не спеша осуществлять наклоны головы назад.

Количество повторений — 12 раз.

Если продуло шею, это далеко не всегда следствие сквозняков или прогулки без шарфа в мороз. В некоторых случаях боль в мышцах является симптомом серьёзных заболеваний, которые необходимо вовремя лечить.

Что значит «продуло шею»?

Когда в народе говорят «продуло шею», большинство подразумевает под этим боль при повороте головы, вызванная долгим нахождением на сквозняке. Отчасти это действительно так, но далеко не всегда. Боль в мышцах может быть вызвана чем угодно — от обычного напряжения до инфекционных заболеваний.

Самым опасным в этом случае является миозит, воспаление мышц. Сам по себе он не является отдельным заболеванием, а лишь симптомом уже существующих проблем. Воспалительные процессы могут вызывать паразиты или инфекция, которая попадает в организм даже через обычный укол.

Истинные причины болей в шее

Сквозняки — самая невинная причина того, что «продуло» шею. На больную шею часто жалуются люди с «сидячими» профессиями, в особенности те, кто вынужден долгое время находиться в одной позе — пианисты, водители, операторы ПК и пр. Из-за напряжённой позы нарушается кровоснабжение мышц.

Болезненные ощущения вплоть до резких приступов появляются, если есть:

Инфекции. Вирусные инфекции относят к одной из самых частых причин болей в шее. От миндалин инфекция распространяется к мышцам. Такое случается при ОРВИ, гриппе, сифилисе и туберкулёзе, Если же воспаление вызвано грибком или гнойными инфекциями, необходимо хирургическое лечение и удаление гноя.
Аутоиммунные причины. Воспаление в мышцах шеи нередко является причиной того, что организм начинает бороться сам с собой, вырабатывая антитела. В этом случае боль будет очень сильной, нередко этот симптом сопровождает ревматоидный артрит, волчанку или склередерму.
Паразиты. Токсоплазмоз, трихинеллез и другие болезни, вызванные паразитами в организме, нередко провоцируют мышечное воспаление.
Отравление. Злоупотребление алкоголем, наркотические вещества, передозировка лекарств или укусы ядовитых рептилий и насекомых вызывают сильные спазмы, шея может воспалиться.
Травмы шеи. Ушибы, порезы, переохлаждение, растяжения в ходе физических нагрузок — всё это способно вызвать воспаление и отёк. При грыже в шее может защемить нерв.

Чем опасно состояние?

Если вовремя не лечить болезнь, это чревато серьёзными осложнениями:

гнойное воспаление;
подвывих шейных суставов;
позвоночная грыжа;
дальнейшее распространение воспаления в сторону пищевода.

Слишком сильное воспаление может затронуть гортань и глотку, что в свою очередь осложнит глотание и дыхание. Лечить заболевание нужно сразу при появлении первых же дискомфортных ощущений.

Симптомы

Боль — главный признак того, что продуло шею. Она появляется с самого утра и в дальнейшем только усиливается из-за раздражения нервных окончаний при движении. Становится невозможно повернуть шею из-за боли.

Болевой синдром выражается по-разному:

усиливается при нажатии на шею, затылок или резких движениях головой;
сосредоточен только с одной стороны шеи;
мешает жевать или глотать, поворачиваться стороны.
стреляет или отдаёт в спину, лопатку, плечи, виски, ухо или лоб.

Кроме этого могут быть и другие симптомы:

покраснение кожи шеи, лица;
припухлости;
высокая температура;
лихорадка;
увеличенные лимфоузлы;
слабость.

Первая помощь в домашних условиях

Что нужно сделать сразу, если продуло шею:

По возможности обеспечить больному полный покой, чтобы не напрягать мышцы шеи.
Растереть шею спиртовыми настойками или мазями и укутать в тёплый шарф.
При необходимости принять обезболивающие и противовоспалительные средства.
Если боль не прошла в течение нескольких дней или появились симптомы осложнений, необходимо обратиться к врачу.

Продуло шею во время беременности или при грудном вскармливании

Если продуло шею беременной или кормящей женщине, следует осторожно подбирать обезболивающие и противовоспалительные препараты. Лучше сразу обратиться к врачу и пройти обследования, чтобы исключить наличие инфекции или паразитов.

Единственное, что женщина может сделать в домашних условиях сама без вреда для малыша, это находиться в покое и беречься от сквозняков и переохлаждения.

Что делать, если ребенку продуло шею?

Если ребёнок жалуется на боль в шее, сделать можно следующее:

Найти болезненную область, аккуратно прощупав горло пальцами.
Растереть место согревающей мазью или прогреть калёной солью, завёрнутой в тканевый мешочек.
Сделать спиртовой компресс на ночь.

Диагностика

Чтобы диагностировать болезнь, достаточно внешнего осмотра и жалоб больного. Инструментальная диагностика потребуется, если есть необходимость установить точную причину болей. Для этого используют рентген и электромиографию.

К какому врачу обратиться за лечением?

Выбор врача, к которому пойти на приём, зависит от того, где болит — в мышцах или позвоночнике. Если боль выражена слишком сильно, необходимо обратиться к неврологу, в ходе обследования врач может направить пациента к ревматологу.

При лечении необходимы консультации у:

физиотерапевта;
массажиста;
остеопата.

В самых сложных ситуациях не обойтись без помощи хирурга.

Лечение

Во время лечения болей в шее можно взять больничный на несколько дней. При правильно подобранной и своевременной терапии болезнь пройдёт за 3-5 дней.

Для лечения применяют несколько методов:

медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные средства и пр.);
физиотерапия (массаж, иглоукалывание и пр.);
лечебная гимнастика.

Медикаменты

Из лекарственных препаратов для лечения миозита используют несколько групп в зависимости от причины заболевания:

противовоспалительные средства местного действия ( мази, кремы и пр.);
противовоспалительные в таблетках и инъекциях;
противогрибковые препараты;
антибактериальные и противовирусные средства;
общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы.

Любые препараты должны применяться только по назначению врача и строго в указанной дозировке. Важно учитывать при этом противопоказания и возможные побочные эффекты.

Чтобы мазь подействовала с наибольшим эффектом, её нужно втирать в кожу аккуратными массирующими движениями. Это ускорит кровоток и позволит полезным веществам быстрее проникнуть к очагу боли и воспаления.

Если продуло шею, лечить её можно двумя типами мазей:

Обезболивающие. Сюда относятся Вольтарен, Долобене, Найз и прочие подобные препараты. Кроме обезболивающего действия они снимают воспаление.
Согревающие.Финалгон и Кетонал помогают снять спазм в мышцах и разогнать кровь.

Популярный ещё с советских времён бальзам Звёздочка обладает сразу всеми необходимыми качествами. Это средство не только прогревает больную шею, но и снимает воспаление. Обёртывания Звёздочкой лучше всего делать на ночь, для этого нужно нанести мазь на больное место, накрыть пищевой плёнкой и замотать тёплым шарфом.

Таблетки и уколы

При наличии сложных воспалительных процессов и инфекции одними мазями обойтись не получится.

Лечить миозит нужно полным курсом противовоспалительных инъекций:

Диклофенак;
Кетанов;
Мелоксикам.

Снять боль и воспаление помогут следующие препараты для приёма внутрь:

Ибупрофен;
Пенталгин;
Меновазин;
Мовалис;
Нурофен.

О совместимости перечисленных препаратов с другими лекарственными средствами можно прочитать в инструкции к ним.

Физиолечение и массаж

Если продуло шею, назначают следующие процедуры:

магнитотерапия;
иглоукалывание;
ультразвуковая терапия;
сухое обёртывание.

Если продуло шею, полезен массаж, он снимает боль, напряжение в мышцах и улучшает кровоток. Для эффективного лечения массаж нужно делать курсом в течение недели. Достаточно 15 минут каждый день, чтобы избавиться от боли в шее.

Упражнения

Лёгкая гимнастика позволит расслабить мышцы и снять незначительные болезненные ощущения.

Что можно делать:

Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.
Наклоны головой вперёд и назад.
Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.

Если продуло шею, любые упражнения нужно выполнять аккуратно. При появлении резкой боли, гимнастику нужно прекратить.

Гомеопатические препараты

Выбор гомеопатических средств должен проводиться только под наблюдением врача. Стоит понимать, что гомеопатия не является основным терапевтическим средством и может выступать лишь как дополнение к основному лечению.

Если продуло шею, подойдут следующие препараты:

Калькарея карбоника. Применяется в качестве анальгетика.
Рус токсикодендрон. Средство эффективно, если миозит вызван сыростью и переохлаждением.
Арника. Поможет снять боль после длительного напряжения мышц.
Бриония. Снимает боль при движении и надавливании на мышцы шеи.
Рододендрон. Средство эффективно, если болезненные ощущения в шее вызваны погодными переменами, а не травмами или инфекцией.
Аконитум. Применяется для лечения шеи при простудных заболеваниях.

Белладонна используется для снятия жара и пульсации в месте воспаления, а так же при внезапных болях в шее.

Народные средства

Если продуло шею, чтобы расслабиться и убрать неприятные симптомы, можно использовать проверенные народные рецепты:

Мазь из сала и полевого хвоща. Для приготовления средства потребуется смешать мелко нарезанное сало и порошок сухого растения в соотношении 4 к 1. Мазь перемешивают до получения однородной массы и хранят в холодильнике в закрытой таре. Мазать больную шею нужно несколько раз в день.
Водочный компресс. Самый простой способ снять боль в шее. Для компресса нужно смочить ткань водкой, приложить к больному месту, а затем прикрыть плёнкой и замотать тёплым шарфом.
Лавровое масло (можно купить в аптеке). Для примочки нужно разбавить в литре воды 10 капель масла, перемешать и подогреть. Тёплой жидкостью пропитывают чистую ткань (бинт, платок, полотенце) и прикладывают компресс к шее в виде жгута на 20-30 минут.
Мазь с ивовыми почками. При болях в шее можно приготовить простую мазь из сливочного масла и ивовых почек, для чего нужно взять ингредиенты в равных количествах и хорошо перемешать. Предварительно ивовые почки должны быть измельчены в порошок.
Спиртовая настойка с барбарисом. Для приготовления средства используют кору этого растения и спирт 70% в соотношении 1 к 10. Смесь должна настаиваться 10 дней в темноте, при этом ёмкость нужно ежедневно взбалтывать. Готовую настойку можно принимать по 30 капель 3 раза в день для снятия воспаления.

Компресс с листьями лопуха — хорошее средство, если продуло шею или спину:

Свежие листья растения нужно хорошо помыть и обдать кипятком.
Размягчённые листья прикладываются к больному месту и фиксируются тёплым шарфом.
То же самое можно сделать и с капустными листьями. Такой компресс снимет боль и жар.

Можно воспользоваться перечным пластырем. Но перед использованием важно провериться на наличие аллергической реакции. Для этого маленький кусочек пластыря наклеивают на сгиб локтя или запястье на день. Если не появилось покраснения и сильного зуда, можно пользоваться этим средством.

Что можно и нельзя делать, если продуло шею?

Что можно делать при миозите зависит от того, чем болезнь вызвана. При воспалительных процессах привычные прогревания и спиртовые компрессы категорически запрещены, они лишь усугубят ситуацию. Их можно использовать только при отсутствии воспаления.

А вот что нельзя делать в любом случае:

переохлаждаться;
заниматься спортом и любыми другими физическими нагрузками;
ходить в баню, сауну или принимать слишком горячую ванну.

Что можно делать в случае, если продуло шею:

Спать на боку в позе эмбриона. Такое положение наиболее удобно и безболезненно.
Находиться в покое и не перетруждаться, при необходимости пить анальгетики.
Брать больничный и хорошо отдохнуть, длительное сидение в офисе за компьютером нисколько не поможет в лечении.
Расслаблять мышцы с помощью массажа или лёгкой гимнастики и держать шею в тепле.

Меры профилактики

Предупредить болезнь проще, чем лечить, поэтому лучше и вовсе не допускать ситуаций, когда может продуть шею.

Базовая профилактика:

Одежда по погоде.
Удобная поза во время работы и отдыха.
Разминка затёкших мышц.
Рабочее место подальше от кондиционера и открытых окон.
Закаливание и укрепление иммунитета.

Если же шею всё-таки продуло или началось воспаление, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.

Наклоны головой вперёд и назад.

Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.

Прежде чем использовать согревающие средства или антибактериальные медикаменты, нужно установить причину возникновения проблемы. Спровоцировать воспаление мышечной ткани могут следующие факторы:

переохлаждение скелетных мышц;
перенесенные инфекции (ангина, ОРЗ);
постоянное напряжение шейных мышц;
аутоиммунные и эндокринные сбои;
травмы и растяжение шеи;
кифоз или сколиоз;
большие физические нагрузки.

Симптомы миозита

Как правило, первые и самые неприятные признаки воспаления мышечной ткани проявляются утром сразу же после пробуждения. Если человек застудил мышцы шеи, симптомами миозита станут:

тупая или ноющая боль в пораженном участке шеи;
покраснение и отек тканей в области воспаления;
головные боли и мышечная слабость;
усиление боли при движении или пережевывании пищи;
увеличение лимфоузлов на шее;
незначительное повышение температуры;
уплотнение тканей в пораженной области шеи.

В некоторых случаях «прострелы» сигнализируют о невралгии или о том, что человек простудил лимфоузел на шее.

Что делать, если застудил шею? При обнаружении вышеупомянутых признаков следует обратиться за помощью к терапевту. Не всегда подобная симптоматика свидетельствует исключительно о воспалении мышечной ткани.

Шейный миозит у детей

Если ребенок застудил шею, лечение стоит начинать немедленно. У детей заболевание отличается острым течением и более выраженным проявлением неприятных симптомов. Спровоцировать воспаление мышц могут следующие факторы:

мышечное перенапряжение;
резкий поворот головы;
инфекционные заболевания;
травмы и неправильная осанка.

Частота заболевания у детей в 2 раза выше, чем у взрослых. Если ребенок застудил шею, симптомами миозита станут:

постоянные головные боли;
усиление боли при наклонах;
повышение температуры;
воспаление лимфоузлов.

Ребенок застудил шею, что делать? В детской терапии для устранения воспаления, болевого синдрома и отека тканей применяют согревающие мази. Они ускоряют процесс кровообращения, что способствует регенерации поврежденных мышечных волокон.

Шейный миозит у беременных

Появлению миозитов очень подвержены женщины в период беременности. Это обусловлено значительным повышением нагрузки на поясницу, вследствие чего происходит перенапряжение мышц. Если женщина застудила шею при беременности, это может свидетельствовать и о снижении иммунной защиты. Зачастую уменьшение реактивности организма происходит вследствие гипо- или авитаминоза.

Если мышцы шеи простужена, лечение необходимо начинать с приема безопасных анальгезирующих и противовоспалительных средств, которые не всасываются в плаценту.

Обычная медикаментозная терапия в период беременности применяться не может, что обусловлено токсичностью некоторых действующих компонентов лекарств.

Невралгия затылочного нерва

На шее застужен нерв, о чем это говорит? В данном случае речь идет уже не о миозитах, а о невралгии. Однако симптомы заболеваний очень схожи между собой, в особенности это касается проявления боли в области шеи. Причиной возникновения невралгии могут стать:

травмы нервов;
инфекционные заболевания;
компрессия нервов;
подагра;
остеохондроз;
воспаление межпозвоночных дисков;
остеоартрит суставов.

Что делать, если застудил шейный нерв? В ряде случаев компрессия нервов наблюдается при воспалении близлежащих тканей, которые «давят» на нервные окончания. В таком случае для устранения болевого синдрома применяют противовоспалительные средства.

В 45% случаев ликвидировать шейную невралгию можно оперативным путем. Операция позволяет быстро устранить компрессию затылочных нервов.

Однако облегчение симптомов болезни может произойти не сразу, а через неделю или даже месяц после хирургического вмешательства.

Народные способы лечения миозитов

Что делать в домашних условиях человеку, который простудил шею? Если течение болезни не отягощается образованием гнойных очагов, для ликвидации миозита могут использовать согревающие средства. Они способствуют:

К числу самых эффективных средств альтернативной медицины можно отнести:

водочные компрессы. Сложите вчетверо чистую марлю и пропитайте ее водкой. Сделайте компресс, приложив его к больному месту. Укройте марлю пленкой и повяжите шерстяной платок или шарф для лучшего прогревания мышц;
травяная мазь. 2 ст. л. почек ивы измельчите в блендере, после чего смешайте с 2 ст. л. сливочного масла. Приготовленную смесь вотрите в пораженный участок шеи;
смесь для растирания. Измельчите 30 лавровых листов и смешайте их с 100 мл растительного масла. Настаивайте средство не менее 10 дней, после чего втирайте в воспалившиеся участки шеи.

Перед тем, как лечить простуженную шею с помощью народных средств, стоит посоветоваться с врачом. Разогревающие средства не дадут нужного терапевтического эффекта в случае развития бактериального миозита.

Медикаментозная терапия

Начинать лечение миозита следует при появлении первых признаков заболевания. Это поможет предупредить развитие осложнений и присоединение бактериальной инфекции к воспалению. Если застудил шею, как лечить? Для ликвидации болезни могут применяться следующие виды препаратов:

«Нурофен» — лекарство противовоспалительного действия, обладающее антипиретическими свойствами. Быстро устраняет гипертермию и воспаление в мышечных тканях;
«Кетонал» — нестероидный препарат антифлогистического действия, который быстро купирует боль в месте воспаления. Активные компоненты средства снижают активность циклооксигеназы, что препятствует синтезу простагландинов;
«Суммамед» — антибиотик, способствующий подавлению бактериальной флоры внутри очагов воспаления. Устраняет отечность тканей и способствует их эпителизации.

Чем можно мазать простуженную шею? Для купирования симптомов болезни целесообразно применять лекарства местного действия. Активные компоненты препаратов быстро проникают в место воспаления, устраняя болезнетворную флору и отек тканей. К числу действенных аптечных мазей относят:

Заключение

Лечение застуженной шеи всегда следует начинать с диагностики. Спровоцировать болевые ощущения могут, как боли в мышцах, так и компрессия нервов. Для ликвидации шейного миозита могут использоваться средства антибактериального, анальгезирующего и противовоспалительного действия.

Дорогие читатели, в осенне-зимнее время у многих из нас начинаются проблемы со здоровьем. Слякоть, дождь, снег, ветер… Сегодня врач высшей квалификации Евгения Набродова расскажет нам, что делать, если у вас продуло шею. Передаю ей слово.

Добрый день всем читателям блога Ирины. Состояние, при котором продувает шею, специалисты называют шейным миозитом. Это заболевание встречается часто особенно среди любителей легко одеваться в холодное время года и гулять в ветреную погоду без шарфа. Не все знают, что делать, если продуло шею, и как лечить миозит правильно, чтобы не было осложнений. Болезнь имеет свои особенности, среди которых — длительное течение с ноющей болью на протяжении нескольких недель и месяцев.

Чем быстрее вы начнете лечение, тем ниже риск появления осложнений и сохранения остаточных явлений воспалительного процесса.

Почему продувает шею?

Понятие «продуло шею» описывает реакцию мышц и сосудов на контакт со сквозняком или холодом. Не все люди подвержены развитию миозита после переохлаждения. Для закаленных взрослых и детей, которые принимают , занимаются спортом и имеют активную иммунную систему, сквозняки на таят особой угрозы. Но если вы выходите на улицу в прохладное время года без шарфа, с открытым горлом, то снижение температуры вызывает рефлекторный спазм мышц и сосудов. Без предварительной подготовки (закаливание) это приводит к развитию острого воспалительного процесса.

Способствуют развитию миозита следующие факторы:

перенапряжение мышц;
травмы, повреждения шеи;
шейный остеохондроз;
поражение нервных сплетений шейного отдела позвоночника в анамнезе;
ношение тяжелого рюкзака или портфеля за спиной.

Продуть шею может и в теплое время года, если вы, например, находитесь под вентилятором продолжительное время или вышли на улицу в ветреную погоду с мокрыми волосами. Даже человек с крепким иммунитетом вероятнее всего простудится под действием подобных неблагоприятных факторов.

Какие возникают симптомы

Если у вас продуло шею, симптомы появятся в тот же самый день:

локальная боль с одной стороны шеи (двустороннее воспаление встречается, но редко);
ограничения движений в области шеи и головы;
появление отечности и покраснения мягких тканей (при гнойном миозите);
болевой синдром усиливается даже от незначительного движения;
уплотнение воспаленных мышц;
возникновение головной боли.

Обращайте внимание на первые симптомы шейного миозита и предпринимайте меры, которые ускорят стихание воспаления. В противном случае болезнь будет рецидивировать, сопровождаться тянущими болями после любого переутомления и переохлаждения. Это приводит к привычке постоянно держать мышцы шеи в напряжении. В результате возникают хронические головные и мышечные боли, заметно снижается работоспособность.

Если шею продуло в момент развития ОРВИ, то к основным симптомам могут добавляться другие: насморк, ломота в мышцах, повышение температуры тела. В группу риска входят люди, которые занимаются однообразной работой, перенапрягающей верхний плечевой пояс, долгое время проводят в сидячем положении, держат шейные мышцы в напряжении по роду своей профессии (скрипачи, спортсмены, водители).

Если ваша профессиональная деятельность связана с напряжением мышц шеи, каждый час уделяйте внимание разминке. Это займет 1-2 минуты: просто сделайте круговые движения шеей, чтобы снять застой крови и напряжение. Можно на несколько секунд откинуться на спинку кресла и максимально расслабить плечевой пояс, если почувствовали незначительную боль.

Нужно ли идти к врачу, если продуло шею и к какому?

Несмотря на распространенность проблемы, не все люди знают, как лечить, если продуло шею, и что делать в подобных случаях. Идеальным вариантом будет обращение к врачу. Специалист проведет осмотр, назначит обследование. Для постановки диагноза врачу обычно хватает оценки клинических проявлений болезни, но при затяжном течении может потребоваться консультация ревматолога. При подозрении на гнойный миозит необходима помощь хирурга.

Но в большинстве случаев болезнь лечится амбулаторно. Госпитализация требуется только при инфекционных осложнениях. Но только врач знает, как быть, когда продуло шею, и как лечить больного в домашних условиях. Поэтому при появлении первых симптомов шейного миозита обращайтесь за квалифицированной медицинской помощью.

Что делать, если продуло шею?

До обращения к врачу необходимо обеспечить мышцам максимальный покой. Запрещено утомлять шейно-плечевую область. Лучше провести несколько первых дней болезни дома (желательно в положении лежа), избегая сквозняков и переутомления. Для уменьшения боли можно использовать сухое тепло, которое достаточно быстро улучшает самочувствие и выступает в роли отвлекающей терапии.

При сухих компрессах на область шеи нельзя допускать прогревания заушных и поднижнечелюстных лимфатических узлов! Тепло должно быть умеренным. Горячие компрессы противопоказаны из-за риска усиления воспалительной реакции и распространения инфекции с током крови.

Разминание напряженных мышц тоже приносит быстрое облегчение. Ваши движения должны быть плавными. Массаж при шейном миозите может быть опасен, если воспалены лимфоузлы и прогрессирует гнойный процесс. Поэтому при появлении симптомов, указывающих на то, что продуло шею, лучше все-таки обратиться к терапевту, неврологу или ревматологу. Шейный миозит можно спутать с заболеваниями шейно-грудного отдела позвоночника. Своевременная постановка диагноза дает возможность с первых дней острого периода подобрать эффективное лечение.

Медикаментозное лечение шейного миозита

Медикаментозная терапия при шейном миозите направлена на стихание воспалительного процесса и устранение болевого синдрома. Местные средства рекомендуется использовать с первых дней развития болезни. Если у вас продуло шею, чем мазать и какие лекарства использовать, лучше спросите у лечащего врача. Обычно специалисты назначают разогревающие мази с противовоспалительным действием. В остром периоде могут быть назначены анальгетики системного действия, нестероидные противовоспалительные препараты. Они позволяют снять сильную боль, восстановить нормальное самочувствие и хороший сон больного.

При неэффективности описанной выше терапии специалисты назначают новокаиновые блокады и кортикостероидные препараты. При высоком риске развития гнойных осложнений обязательно назначают антибактериальные средства. Наличие гнойника является показанием для обращения к хирургу, который должен вскрыть размягченную полость, промыть ее антисептиками и обеспечить качественное дренирование. После очищения раны обязательно используют регенерирующие мази и делают ежедневные перевязки.

Физиотерапия и мануальная терапия при шейном миозите

Цели физиотерапии и других дополнительных методов лечения при шейном миозите:

снятие болевого синдрома и спазма мышц;
повышение эффективности медикаментозной терапии;
облегчение самочувствия больного;
уменьшение отечности тканей;
возвращение шейному отделу утраченной функциональности;
предупреждение осложнений.

Физиолечение при шейном миозите назначает врач. Высокой эффективностью отличается УВЧ — лечение электрическими волнами высокой частоты. Посредством электромагнитного поля удается ускорить заживление тканей, уменьшить отечность, восстановить кровообращение и устранить болевой синдром. УВЧ изменяет биологическую структуру клеток на молекулярном уровне, обеспечивает глубокое проникновение тепловой энергии и снятия воспалительного процесса.

Для купирования болевого синдрома специалисты часто используют фонофорез с противовоспалительными и обезболивающими компонентами. Также активно применяется магнитотерапия. После стихания острых проявлений шейного миозита может использоваться мануальная терапия. Во время сеанса специалист добивается максимального расслабления мышц, блокирования болезненных ощущений и напряжения.

Поможет ли при боли в шее народная медицина?

Народные методы лечения активно используются людьми, которым продуло шею. В основном применяются разогревающие компрессы и противовоспалительные мази, приготовленные в домашних условиях. Специалисты рекомендуют сухое тепло, так как влажные примочки повышают риск последующего переохлаждения. Домашнее лечение необходимо совмещать с врачебными назначениями. Не стоит ограничиваться только народными методиками, тем более при выраженной боли. Это может приводить к переходу воспаления в хронический процесс.

При шейном миозите активно применяются следующие народные методы:

спиртовые компрессы;
примочки из смеси мёда и протертого свежего картофеля;
чесночный водочный компресс;
настойка из свежего лука;
мазь из хвоща полевого.

Перечисленные выше способы обеспечивают прогревание тканей и достижение отвлекающего эффекта. Под действием тепла боль чувствуется не так остро, а умеренное чувство жжения, возникающее при использовании спирта, лука, чеснока или других веществ хорошо отвлекает от острых проявлений миозита.

Мазь из полевого хвоща

Если миозит протекает в хронической форме, можно постоянно держать в холодильнике домашнюю мазь из полевого хвоща. Для ее приготовления вам понадобятся 80 г сухих листьев растения и 80 г нутряного жира. Ингредиенты просто смешиваются друг с другом, а готовый состав хранят в холодильнике. Прежде чем втирать мазь в воспаленные шейные мышцы, разогрейте ее в ладонях.

Чесночный компресс на водке

В качестве быстрого обезболивающего средства можно использовать чесночный компресс. В идеале потертый чеснок должен настояться на водке 5-7 дней, но можно использовать и свежеприготовленное средство. Просто смешайте 1-2 луковицы чеснока со стаканом водки, дайте марле пропитаться составом (чуть подогретым), отожмите и прикладывайте к больным местам на 10-20 минут.

Для приготовления местных средств в рамках домашнего лечения миозита можно брать приблизительное количество ингредиентов. Главное — не допускать перегревания лимфатических узлов и накладывать компрессы или мази в теплом, но не в горячем виде.

Домашние мази и компрессы менее эффективны, чем нестероидные противовоспалительные средства и анальгетики. При сильной боли лучше воспользоваться ими, а не народными методами, которые больше подходят для борьбы с хроническими мышечными болями.

Лечебная гимнастика при шейном миозите

Активные физические упражнения противопоказаны в остром периоде. Когда вы почувствовали, что шею продуло, ни в коем случае не пытайтесь ей двигать и крутить в разные стороны. Это даст только кратковременное облегчение, а через несколько минут боль, отечность и воспаление усилятся, и вы не сможете даже слегка пошевелить плечевым поясом.

Лечебная гимнастика применяется через несколько дней от начала болезни, после стихания острой боли и устранения отечности. Из упражнений подходят следующие:

медленное вращение головой в разные стороны;
запрокидывание головы вперед и назад;
поднимание и опускание плеч;
поочередное опускание головы на плечи.

Во время гимнастики избегайте резких движений. Упражнения, направленные на укрепление мышц шеи и плеч, также подходят для профилактики рецидивов миозита. Регулярные тренировки обеспечивают активное кровообращение, которое повышает устойчивость к низким температурам, сквознякам и перенапряжению.

Воспалённые мышцы шеи или нервные отростки, находящиеся в голове, способны причинять сильную боль человеку. Если вы когда-нибудь сталкивались с невозможностью повернуть голову в одну из сторон, то в таких случаях мы обычно говорим – просквозил шею или застудил на морозе. Как же быть если застудил шею, что делать, если застудил и голову на морозе? Такое действительно может произойти из-за сквозняка, во время прогулки в холодное время года без шарфа и шапки, и даже летом, если вы посидите под кондиционером. Как снять воспаление? Стоит ли обращаться в больницу?

Застудил шею, симптомы

Что вообще означает выражение «застудил шею»? Когда мышцы, расположенные в шейном отделе, переохлаждаются, они спазмируют. Это приводит к нарушению кровообращения и они воспаляются. Нередко воспаление затрагивает и нервные отростки, которые находятся рядом. Чаще всего признаки миозита, так называют врачи воспалительный процесс в шейном отделе, проявляются утром, если накануне человек застудил шею.

Миозит проявляется следующими симптомами:

1. Острая резкая боль при попытке повернуть голову, подняться с подушки, наклониться.
2. Болевые ощущения при нажатии.
3. Ноющая боль при проглатывании пищи и жевании.
4. При достаточно сильном воспалении шеи может проявиться отёчность и покраснение в простуженной области.
5. Нередко миозит сопровождается общей слабостью и ознобом.
6. Острая пронзающая боль обычно локализуется с одной из сторон шеи.

Что делать если застудил шею, как снять воспаление ?

Можно ли самостоятельно вылечить миозит? Да, в домашних условиях это сделать возможно. Запомните основные рекомендации, которые следует соблюдать, чтобы быстрее поправиться.

Обеспечьте покой шейным мышцам.
Находитесь в тепле.
Используйте прогревающие мази или компрессы.
Принимайте обезболивающее.

Стоит отметить, что если вы будете мазать шейные мышцы современными мазями, то они содержат в своём составе анестетики. А вот использование утепляющих компрессов не избавит вас от боли, а лишь будет способствовать снятию воспаления. Чтобы облегчить болевые симптомы в первые несколько дней, обязательно пейте обезболивающее – Анальгин, Баралгин или Нимесил (Найз).

Как и чем лечить миозит ?

Лечение миозита заключается в прогревании поражённой области. Очень эффективны в этом отношении современные мази и гели для местного применения. Они содержат вещества, глубоко проникающие в мышечную массу, и обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. К ним относятся:

Диклофенак;
Вольтарен;
Фастум гель;
Апизартрон;
Капсикам.

Последний в списке препарат содержит перец, поэтому возможно сильное жжение в обработанной области. Кроме того, анестетики в его состав не входят. Быстро снять боль помогут все остальные перечисленные мази и гели. Они наносятся на болезненный участок тонким слоем, после чего шею утепляют шерстяным шарфом или пуховым платком. Если вы заметите признаки аллергической реакции на коже, прекратите использовать препарат. Вместо этих мазей можно с таким же успехом применять прогревания с помощью синей лампы или делать водочный компресс. Мешочек с солью, нагретый в микроволновке, тоже поможет вылечить простуженную шею.

Голову застудил — что делать ?

Если вы застудили голову на морозе или под кондиционером, симптомы могут проявиться наряду с болью в шее. Как понять, что голова простужена?

1. Приступообразная или ноющая боль в затылке.
2. Острая боль в одном из висков.
3. Головокружение, слабость, озноб.
4. Стреляющая боль в области за ушными раковинами.
5. Повышение температуры.

Поскольку такие симптомы могут свидетельствовать и о наличии других заболеваний, лучше сразу обратиться к врачу. Если же голова болит с той же стороны, что и шея, то это явный признак, что вы простужены. В таком случае поможет покой и тепло. Прикладывайте к больному месту мешочек с солью и лежите, укутавшись одеялом. Пейте много жидкости – морсы, компоты, тёплый чай, молоко. Если вы застудили голову на морозе, не исключено, что воспалены гайморовы пазухи или уши. Тогда прогревающие процедуры следует делать и в области переносицы.

Когда следует обязательно обратиться в больницу ?

Если спустя 2 дня не наступает улучшение; еще лучше сразу.
При повышении температуры до 38 градусов и выше.
Если вы сильно потеете.
Если кружится голова, вы чувствуете слабость или тошноту.
Если начался отит (воспаление уха).
Если вы чувствуете тяжесть в голове при наклоне.

Не затягивайте с визитом к врачу, ведь речь идёт о голове. Здесь находится самый главный человеческий орган – мозг. Недопустимо, чтобы воспалительный процесс затронул какие-то его участки, так как это опасно для жизни.

Итак, что делать, если он или она застудила шею или голову на морозе? Постараться побольше находиться в тепле, соблюдать постельный режим, много пить. Применяйте современные противовоспалительные мази и гели, делайте компрессы, используйте синюю лампу. Если вы не чувствуете улучшений спустя 2-3 дня, боль всё так же сильна, попросите врачебную помощь. При повышении температуры, потливости, головокружении и сильной слабости вызывайте врача на дом. Возможно, воспаление затронуло другие органы, а это уже опасно. И помните, в морозную и ветреную погоду всегда надевайте шапку и шарф, а летом не сидите на сквозняке. Не выходите из помещения вспотевшими.

Что значит «продуло шею»?

Когда в народе говорят «продуло шею», большинство подразумевает под этим боль при повороте головы , вызванная долгим нахождением на сквозняке. Отчасти это действительно так, но далеко не всегда. Боль в мышцах может быть вызвана чем угодно — от обычного напряжения до инфекционных заболеваний.

Истинные причины болей в шее

Болезненные ощущения вплоть до резких приступов появляются, если есть:

Вне зависимости от причины, почему продуло шею, пускать это на самотёк это нельзя. Если не получается снять болевые симптомы в домашних условиях в течение 1-3 дней, необходимо обратиться к врачу.

Чем опасно состояние?

Если вовремя не лечить болезнь, это чревато серьёзными осложнениями:

гнойное воспаление;
подвывих шейных суставов;
дальнейшее распространение воспаления в сторону пищевода.

Симптомы

Боль — главный признак того, что продуло шею. Она появляется с самого утра и в дальнейшем только усиливается из-за раздражения нервных окончаний при движении. Становится невозможно повернуть шею из-за боли.

Болевой синдром выражается по-разному:

усиливается при нажатии на шею, затылок или резких движениях головой;
сосредоточен только с одной стороны шеи;
мешает жевать или глотать, поворачиваться стороны.
стреляет или отдаёт в спину, лопатку, плечи, виски, ухо или лоб.

Кроме этого могут быть и другие симптомы:

покраснение кожи шеи, лица;
припухлости;
высокая температура;
лихорадка;
увеличенные лимфоузлы;
слабость.

При своевременном лечении симптомы исчезают через несколько дней.

Первая помощь в домашних условиях

Что нужно сделать сразу, если продуло шею:

По возможности обеспечить больному полный покой, чтобы не напрягать мышцы шеи.
Растереть шею спиртовыми настойками или мазями и укутать в тёплый шарф.
При необходимости принять обезболивающие и противовоспалительные средства.
Если боль не прошла в течение нескольких дней или появились симптомы осложнений, необходимо обратиться к врачу.

Продуло шею во время беременности или при грудном вскармливании

Все лекарственные препараты должен выписывать только специалист с учётом беременности или лактации. Самостоятельно подбирать лекарства нельзя.

Что делать, если ребенку продуло шею?

Если ребёнок жалуется на боль в шее, сделать можно следующее:

Найти болезненную область, аккуратно прощупав горло пальцами.
Растереть место согревающей мазью или прогреть калёной солью, завёрнутой в тканевый мешочек.
Сделать спиртовой компресс на ночь.

Во избежание осложнений после снятия болезненных симптомов нужно сразу обратиться к детскому врачу. После осмотра врач назначит подходящее лечение.

Диагностика

К какому врачу обратиться за лечением?

При лечении необходимы консультации у:

физиотерапевта;
массажиста;
остеопата.

В самых сложных ситуациях не обойтись без помощи хирурга.

Лечение

Для лечения применяют несколько методов:

медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные средства и пр.);
физиотерапия (массаж, иглоукалывание и пр.);

Народные средства и гомеопатия не относятся к традиционной медицине и использовать их следует под наблюдением врача.

Медикаменты

противовоспалительные средства местного действия ( , кремы и пр.);
противовоспалительные в таблетках и инъекциях;
противогрибковые препараты;
антибактериальные и противовирусные средства;
общеукрепляющие препараты, витаминные комплексы.

Любые препараты должны применяться только по назначению врача и строго в указанной дозировке. Важно учитывать при этом противопоказания и возможные побочные эффекты.

Важно! Нельзя массировать больную шею, если увеличены лимфоузлы.

Если продуло шею, лечить её можно двумя типами мазей:

Обезболивающие. Сюда относятся , и прочие подобные препараты. Кроме обезболивающего действия они снимают воспаление.
Согревающие.Финалгон и Кетонал помогают снять спазм в мышцах и разогнать кровь.

Вольтарен гель Найз гель объемом 50 грамм Долобене гель 50 грамм Финалгон

Таблетки и уколы

При наличии сложных воспалительных процессов и инфекции одними мазями обойтись не получится.

Лечить миозит нужно полным курсом противовоспалительных инъекций:

Кетанов;
Мелоксикам.

Диклофенак Кетанов Инъекции Мелоксикам

Снять боль и воспаление помогут следующие препараты для приёма внутрь:

Ибупрофен;
Пенталгин;
Меновазин;
Мовалис;
Нурофен.

Мовалис Ибупрофен Меновазин Пенталгин

Физиолечение и массаж

Физиотерапевтические процедуры необходимы не только для снятия боли в шее, но и для усиления действия лекарств. В ходе физиотерапии улучшается кровоснабжение в мышцах и снимается напряжение.

Если продуло шею, назначают следующие процедуры:

иглоукалывание;
ультразвуковая терапия;
сухое обёртывание.

Если продуло шею, полезен , он снимает боль, напряжение в мышцах и улучшает кровоток. Для эффективного лечения массаж нужно делать курсом в течение недели. Достаточно 15 минут каждый день, чтобы избавиться от боли в шее.

Упражнения

Лёгкая гимнастика позволит расслабить мышцы и снять незначительные болезненные ощущения.

Плавно поворачивать голову поочерёдно в правую и левую сторону. Делать по 5-10 раз каждую.
Наклоны головой вперёд и назад.
Движения плечами вместе вверх и вниз, затем по очереди. Каждое упражнение проделать по 5-10 раз в зависимости от самочувствия.

Гомеопатические препараты

Если продуло шею, подойдут следующие препараты:

Калькарея карбоника. Применяется в качестве анальгетика.
Рус токсикодендрон. Средство эффективно, если миозит вызван сыростью и переохлаждением.
Арника. Поможет снять боль после длительного напряжения мышц.
Бриония . Снимает боль при движении и надавливании на мышцы шеи.
Рододендрон. Средство эффективно, если болезненные ощущения в шее вызваны погодными переменами, а не травмами или инфекцией.
Аконитум. Применяется для лечения шеи при простудных заболеваниях.

Калькарея карбоника Рус Токсикодендрон Арника Бриония

Белладонна используется для снятия жара и пульсации в месте воспаления, а так же при внезапных болях в шее.

ВАЖНО! Перед использованием любого перечисленного средства необходима консультация специалиста.

Народные средства

Мазь из сала и полевого хвоща. Для приготовления средства потребуется смешать мелко нарезанное сало и порошок сухого растения в соотношении 4 к 1. Мазь перемешивают до получения однородной массы и хранят в холодильнике в закрытой таре. Мазать больную шею нужно несколько раз в день.
Водочный . Самый простой способ снять боль в шее. Для компресса нужно смочить ткань водкой, приложить к больному месту, а затем прикрыть плёнкой и замотать тёплым шарфом.
(можно купить в аптеке). Для примочки нужно разбавить в литре воды 10 капель масла, перемешать и подогреть. Тёплой жидкостью пропитывают чистую ткань (бинт, платок, полотенце) и прикладывают компресс к шее в виде жгута на 20-30 минут.
Мазь с ивовыми почками. При болях в шее можно приготовить простую мазь из сливочного масла и ивовых почек, для чего нужно взять ингредиенты в равных количествах и хорошо перемешать. Предварительно ивовые почки должны быть измельчены в порошок.
Спиртовая настойка с барбарисом. Для приготовления средства используют кору этого растения и спирт 70% в соотношении 1 к 10. Смесь должна настаиваться 10 дней в темноте, при этом ёмкость нужно ежедневно взбалтывать. Готовую настойку можно принимать по 30 капель 3 раза в день для снятия воспаления.

Компресс с листьями лопуха — хорошее средство, если продуло шею или спину:

Свежие листья растения нужно хорошо помыть и обдать кипятком.
Размягчённые листья прикладываются к больному месту и фиксируются тёплым шарфом.
То же самое можно сделать и с капустными листьями. Такой компресс снимет боль и жар.

Можно воспользоваться перечным пластырем. Но перед использованием важно провериться на наличие аллергической реакции. Для этого маленький кусочек пластыря наклеивают на сгиб локтя или запястье на день. Если не появилось покраснения и сильного зуда, можно пользоваться этим средством.

Что можно и нельзя делать, если продуло шею?

А вот что нельзя делать в любом случае:

переохлаждаться;
заниматься спортом и любыми другими физическими нагрузками;
ходить в баню, сауну или принимать слишком горячую ванну.

Что можно делать в случае, если продуло шею:

Спать на боку в позе эмбриона. Такое положение наиболее удобно и безболезненно.
Находиться в покое и не перетруждаться, при необходимости пить анальгетики.
Брать больничный и хорошо отдохнуть, длительное сидение в офисе за компьютером нисколько не поможет в лечении.
Расслаблять мышцы с помощью массажа или лёгкой гимнастики и держать шею в тепле.

А вот советы прикладывать лёд вряд ли будет полезны, при таком подходе легко ещё и простудиться, что только ухудшит и без того неважное состояние.

Меры профилактики

Предупредить болезнь проще, чем лечить, поэтому лучше и вовсе не допускать ситуаций, когда может продуть шею.

Одежда по погоде.
Удобная поза во время работы и отдыха.
Рабочее место подальше от кондиционера и открытых окон.
Закаливание и укрепление иммунитета.

Разминка затёкших мышц шеи

Если же шею всё-таки продуло или началось воспаление, необходимо обратиться к врачу и начать лечение.

Лечение миозита заключается в прогревании поражённой области. Очень эффективны в этом отношении современные мази и гели для местного применения. Они содержат вещества, глубоко проникающие в мышечную массу, и обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. К ним относятся:

Вопрос о том, что делать, если продуло шею, может стать актуальным, когда нет возможности в тот же день обратиться за помощью к доктору. Например, если болезнь застигла вас на даче или на отдыхе. В любом случае постарайтесь проконсультироваться у невролога или хирурга. Не стоит отказываться от визита в поликлинику, даже если после предпринятых мер боль отступит. Врач поможет предотвратить осложнения и посоветует профилактические процедуры.

Признаки заболевания

Основной беспокоящий симптом – интенсивная боль в шейном отделе, которая чаше всего локализована с одной стороны. Болезненные проявления вызваны воспалением мышц шеи, которое врачи называют шейным миозитом. Развивается заболевание довольно быстро, как правило, на следующий день после охлаждающего воздействия.

Этот признак помогает отличить истинный миозит от других патологий с похожими симптомами. Если шея заболела после сильной физической нагрузки или неудобного движения, то речь, скорее всего, идет о защемлении нерва или обострении шейного остеохондроза.

Обычно человек чувствует недомогание утром, после пробуждения. Во время сна неподвижные мышцы спазмируются и отекают. Наутро, когда заболевший делает первые движения, он ощущает резкую боль при попытке повернуть голову. Болезненность усиливается во время прощупывания мышцы, при жевании, может отдавать в руку, плечо, затылок, ухо, под лопатку.

Дополнительно могут появиться:

головная боль;
образование участков уплотнений в мышцах;
лихорадка;
покраснение кожи в области поражения;
увеличение лимфоузлов.

Причины

Неверно думать, что мышцы шеи воспаляются исключительно из-за холодного ветра или сквозняка в квартире. Зачастую неблагоприятному воздействию подвергаются несколько человек одновременно, но заболевают после этого далеко не все. Почему так происходит?

Дело в том, что у некоторых людей существуют дополнительные причины, усиливающие риск воспаления, если шею продует. В таких ситуациях шейный миозит поражает с большей вероятностью. К провоцирующим факторам относят:

Ослабление иммунной защиты организма после перенесенных заболеваний (ОРВИ, грипп, ангина и т. д.).
Хронический остеохондроз, ревматизм, артроз. Все эти патологии приводят к тому, что человек непроизвольно занимает наиболее комфортную позу. Однако постоянное напряжение нелучшим образом отражается на состоянии шейных мышц.
Монотонные условия труда. Миозитам подвержены люди, вынужденные подолгу находиться в нефизиологичной позе: скрипачи, офисные служащие, водители и т. д.

Спровоцировать заболевание могут различные травмы: растяжения, ушибы в шейном отделе, переломы рук, а также интенсивные нагрузки на работе или тренировках.
Доказано, что длительный стресс также может повлиять на возникновение миозита.

Постарайтесь проанализировать, не присоединились ли к переохлаждению вышеназванные причины. Чтобы шея не стала вашим «больным местом» постарайтесь устранить имеющиеся «провокаторы». Если же это сделать невозможно, берегите себя от холодов и ветров в будущем.

Лечить или не лечить?

В легких случаях болезнь проходит сама через одну-две недели, конечно, если переохлаждение не повторится. Но надеяться на самоисцеление не стоит. Разумнее всего сразу принять действенные меры для скорейшего выздоровления. Отсутствие адекватного лечения при миозите приводит к его хронитизации с периодами обострения и ремиссии.

В редких случаях могут появиться такие грозные осложнения, как гнойная форма миозита, грыжи шейных позвонков, одышка вследствие сдавливания трахеи. Вылечить подобные состояния гораздо труднее, поэтому начинайте действовать незамедлительно.

Что делать в домашних условиях, если продуло шею

Наиболее результативно комплексное лечение, сочетающее в себе традиционные и физиотерапевтические методы. В арсенале народной медицины также существуют проверенные способы для избавления от данного недуга. Для облегчения состояния придерживайтесь следующих рекомендаций:

Обеспечьте мышечный покой. В течение 2-3 дней лучше оставаться дома и не работать физически.
Исключите любые сквозняки и температурные перепады.
Периодически прогревайте шею с помощью горячего душа или ванны.
Делайте самомассаж легкими движениями. При увеличении лимфоузлов массаж делать нельзя.
Позаботьтесь о комфорте во время сна, подобрав удобную подушку.

Устраняем боль

Традиционной рекомендацией для лечения болевого симптома является прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Врач может назначить курс Нурофена, Вольтарена, Кетонала на период пока воспалительный процесс не ликвидируется. Некоторые доктора отдают предпочтение комплексным препаратам, одновременно купирующим воспаление и боль. К ним относятся Некст, Доларен.

Стоит отметить, что подобные лекарства имеют негативные побочные последствия, поэтому по возможности лучше прибегнуть к местным обезболивающим средствам, то есть мазям или растиркам.

Мази для лечения, если продуло шею

Разогревающие мази помогают за счет улучшения притока крови к воспаленным мышечным волокнам, снятия спазма и местного обезболивания. Существует множество мазей для лечения миозита. Чаще всего врачи выписывают Фастум гель, Апизартрон, Капсикам, Финалгон, Диклофенак. Первую помощь может оказать Меновазин в виде мази или раствора. Не забывайте, что мазать шею подобными средствами допустимо, если на коже нет повреждений, раздражений, дерматитов.

После растирания нужно укутать шею шерстяной тканью или шарфом. Отличными прогревающими свойствами обладают изделия из верблюжьей шерсти.

Спасительный круг

Немногие знают о том, что если продуло шею, значительно облегчить состояние можно без вредных медикаментов. На помощь придет мягкий шейный бандаж – ортопедическое приспособление, которое продается в специализированных магазинах. Польза шейного ортеза в том, что он снимает мышечную нагрузку и не позволяет совершать резкие движения, которые причиняют дискомфорт при миозите.

Постоянно носить бандаж не нужно: достаточно одевать его на несколько часов в день. Приобретать шейный ортез нужно строго по размеру, предварительно примерив и проконсультировавшись с продавцом ортопедического магазина.

Лечение народными способами

Когда продуло шею, народная медицина рекомендует воспользоваться в домашних условиях компрессами, мазями или растираниями. Выберите одну из предложенных рецептур, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на ее составляющие.

Компресс из картошки

Отварите 3-4 средних картофелины в мундире до мягкого состояния. Измельчите их в пюре вместе с кожурой и распределите полученную массу между слоями хлопчатобумажной ткани. Оберните компресс вокруг шеи, повязав поверх теплым шарфом. Оставьте для воздействия пока картофель не остынет. Затем разотрите шею спиртом и еще раз утеплите. Процедуру нужно делать перед сном, чтобы исключить последующее переохлаждение. Для закрепления результата желательно повторять ее несколько вечеров подряд. При повышенной температуре компрессы делать нельзя.

Мазь из полевого хвоща

Измельчите сушеную траву хвоща до состояния порошка и смешайте его с нутряным салом в пропорции 1:4. Вместо сала можно взять сливочное масло. Необходимо подогреть небольшое количество полученного состава и мазать им шею 2-3 раза в день.

Скипидарная мазь

Для приготовления мази возьмите:

1 желток куриного яйца;
скипидар — 1 ч. л.;
яблочный уксус 3% — 1 ст. л.

Размешивайте ингредиенты в стеклянной или фарфоровой посуде пока смесь не приобретет консистенцию сметаны. Мазать шею следует на ночь, обернув после растирания теплой тканью.

Массаж с лечебными маслами

Некоторые эфирные масла обладают способностью устранять воспаление и спазмы, разогревать мышечные волокна. Если продуло шею, используйте для массажа следующие масла: розмариновое, кедровое, ромашковое, пихтовое, можжевеловое, коричное, гвоздичное. 4-5 капель эфирного масла смешайте с 10 мл массажного масла (персиковое, оливковое, льняное) и смажьте больные мышцы шеи, поглаживая и растирая несколько минут.

Когда состояние улучшится, можно переходить к массированию более сильными разминающими движениям, но, не причиняя неприятных ощущений. Выраженного эффекта можно добиться, обратившись к профессиональному массажисту.

Диета

При рецидиве заболевания врачи советуют исключить из меню жареные и острые блюда, увеличить количество теплой жидкости, особенно, если наблюдается повышение температуры. Диетическое питание необходимо при назначении противовоспалительных препаратов, так как многие из них раздражают слизистую желудка. Снять отек тканей поможет отвар шиповника, который нужно пить на ночь.

Лечебная физкультура

В острой фазе заболевания ограничьте излишнюю подвижность шеи. Когда боль начнет отступать, начинайте выполнять несложные упражнения для укрепления и растяжения спазмированных мышц.

В идеале лечебный комплекс должен подбираться специалистом с учетом возраста человека, степени и причины воспаления. В общем случае рекомендации можно свести к следующему:

Упражнения должны выполняться в зоне комфорта, не вызывая болезненных ощущений. Напряжение следует чередовать с расслаблением.
Необходимо следить за правильной осанкой, при ее нарушении обращаться для коррекции к специалисту.
Оптимально подходят для профилактики шейных миозитов плавание и занятия аквааэробикой. Помимо этого можно рекомендовать гимнастику. К таким способам, как йога или мануальная терапия, следует относиться с особой осторожностью, так как их неправильное выполнение часто приводит к травмированию шейного отдела.

Если продуло шею, прогноз на излечение при адекватной терапии благоприятный. А соблюдение профилактических мер, позволит навсегда забыть об этом неприятном недуге.

Когда продуло шею, народная медицина рекомендует воспользоваться в домашних условиях компрессами, мазями или растираниями. Выберите одну из предложенных рецептур, предварительно убедившись в отсутствии аллергии на ее составляющие.

http://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/432696525/http://healthperfect.ru/produlo-sheyu-kak-lechit.htmlhttp://nehrusti.com/simptomy/produlo-sheyu.htmlhttp://webupper.ru/traditional-medicine/zastudila-sheyu-beremennaya-chem-lechit-chto-delat-esli-produlo-sheyu-sheinyi-miozit/http://mamsy.ru/blog/chto-delat-esli-produlo-sheyu/

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть