Боль возникает не только во время родов, но и после кесарева. Болит шов после кесарева сечения на коже и на матке, а также беспокоит боль от сокращений матки. Все это вызывает неприятные эмоции и может плохо отразиться на послеродовом восстановлении организма.
Боли после кесарева сечения
После операции первое, с чем придется столкнуться женщине – это боль. В первые несколько дней она особенно сильная.
Вам обязательно назначат обезболивающее. Терпеть нельзя. Это отрицательно сказывается на восстановлении организма после операции, замедляя его. Тонус передней брюшной стенки снижается, с целью поберечь больное место.
В будущем могут сформироваться грыжи. На 3 день обычно женщины отказываются от обезболивания. Пока не снимут швы, беспокоит боль в области послеоперационного шва на коже. Это произойдет на 7-8 сутки.
Еще около месяца будут неприятные ощущения в области шва, зуд, жжение. А вот нарушение чувствительности сохраниться дольше. До 3-4 месяцев. Но все мы индивидуальны и продолжительност ь болей может варьировать.
Шов вертикальный от пупка вниз к лону болит немного дольше, чем горизонтальный в зоне бикини.
Но шов на передней брюшной стенке – это не единственная причина боли. Болит матка, которая сокращается.
Живот может беспокоить из-за скопления газов в кишечнике. Особенно если вы нарушили рекомендованную диету.
Если образуются спайки, то это приведет к развитию хронической тазовой боли в отдаленном периоде. Она носит тянущий характер. Поэтому после операции необходимо заниматься профилактикой спайкообразовани я.
Эндометриоз – это еще одна причина хронической тазовой боли после операции кесарева сечения.
Если послеродовый период осложнится гнойно-септическ ими заболеваниями, то это тоже вызовет боль. Но в норме такой боли быть не должно. При воспалении матки, появляются интенсивные боли в низу живота. При этом выделения становятся грязного цвета с неприятным запахом, повышается температура, беспокоит слабость.
Почему может болеть шов после кесарева?
Во время кесарева разрезались ткани, сосуды и нервы. Повреждена передняя брюшная стенка: кожа, подкожная клетчатка, мышцы, а также травмирована матка. Это вызывает боль.
В ответ на ранение тканей, организм выбрасывает в кровь гормоны, которые спазмируют сосуды. Плюс в том, что останавливается кровотечение, минус в том, что ухудшается кровообращение и питание поврежденных тканей.
В тканях накапливаются продукты обмена — кислоты, которые еще больше их повреждают и усиливают боль.
Если присоединяются осложнения и нарушается процесс заживления тканей, то болеть может несколько месяцев.
- В некоторых случаях рубец после снятия швов расходиться. Требуются ежедневные перевязки, а иногда даже наложение вторичных швов.
- Если есть отрицательная реакция организма на шовный материал, то могут образоваться лигатурные свищи. Сначала в области шва образуется болезненный горячий на ощупь узелок, а затем через образовавшееся отверстие из него наружу выходит гной. Такая ситуация тоже требует наблюдения доктора.
- Гематомы в подкожной клетчатке и под апоневрозом. Вызывают боль. Могут привести к нагноению шва и его расхождению. Если в области шва есть покраснение, припухлость, боль и выделение гноя — обратитесь к врачу.
Шов болит и тянет спустя годы. Такое случается при:
- эндометриозе кожного рубца. Слизистая матки попадает в рубец и там разрастается. Это вызывает боль, которая усиливается во время месячных.
- невриноме рубца. Когда поврежденные нервные окончания начинают беспорядочно прорастать в кожном рубце. Наиболее эффективным лечением этих состояний является повторная операция и иссечения рубца
- грыжи послеоперационно го рубца. Рубец — это слабое место в передней брюшной стенке. Если в нем есть дефекты, то со временем могут образоваться грыжи. Лечение их только хирургическое. Для профилактики, врачи рекомендуют воздержаться от поднятия тяжестей и интенсивных физических нагрузок в первые 2 месяца.
Внутренний шов после кесарева
После кесарева шов остается не только на коже, но и на матке. Именно он накладывает на послеродовую жизнь женщины многие ограничения.
Для заживления шва на матке требуется 6-8 недель. Еще 1-1,5 года на его окончательное формирование.
Прорастание соединительнотка нного рубца мышечными волокнами. Но это при условии, что женщина в этот период не перенесет воспалительных заболеваний матки и не будет делать аборты. Иначе понадобиться больше времени.
Сколько нужно соблюдать охранительный режим?
Чтобы не навредить себе нельзя в первые 2 месяца после операции:
- жить половой жизнью
- поднимать тяжести
- посещать спортзал и выполнять интенсивные физические нагрузки
- принимать ванные
Не многий знает, что умеренная физическая активность, специально подобранный комплекс гимнастических упражнений после кесарева, будут способствовать быстрейшему заживлению швов, уменьшению болей, сокращению матки, скорейшему восстановлению организма. Необходим отдых. Хорошо высыпаться. Чаще бывать на свежем воздухе.
Очень важно правильно питаться с обязательным включением в рацион мяса. Белок необходим для заживления и восстановления тканей.
Чтобы не навредить себе нельзя в первые 2 месяца после операции:
Девочки, у кого малыши первые (вторые, третьи. ) кесарята, в следующую беременность сколько в 30 недель (и перед родами потом) был рубец толщиной?
Расскажу немного: сегодня 31 неделя, слегка покалывал шов справа. В 22 недели толщина была 8 мм. Сегодня — истончение шва до 2,7 мм с одной стороны, с другой шов хороший. Сказали снизить нагрузку физическую максимально. А если начнёт болеть, сразу скорую вызывать.У меня на нервной почве теперь все время колет шов))))))) но это психосоматика, ладно. Расскажите, пожалуйста, о своём опыте!
У меня 3я беременность, первые два КС. В 30 недель шов 1,5 мм. Сказали маловато, но он у меня однородный по всей длине. Сейчас 32 недели, в среду на УЗИ. Не знаю даже что и как, боюсь загадывать?
Пусть все будет хорошо! У меня с одной стороны тоньше был + стреляло все время
У меня вот тоже 30 нед. И 3е кесарево будет. Сегодня на узи ходила 1,5 мм. Страшно. Вот думаю до какого срока дотяну) Не ходили на узи в 32, как у вас шов.
Была на УЗИ, шов 1,5 мм, как и прежде, нисш и истончений нет. Сказали, что норм, до срока дотяну спокойно. Чего и вам желаю от души?
Это очень хорошо! Удачи Вам! Чтоб все было хорошо!
А не говорили вам во сколько нужно ложиться в роддом? На какой недели? Дома же схваток ждать это опасно со швом таким.
Я созвонилась со своим доктором, которая 2ое КС делала, хочу снова к ней (у неё рука лёгкая?). Она сказала в 36 недель на осмотр к ней, а там скажет когда ложиться. Но дала понять, что 40 недлель ждать не будем.
На 2ое КС она меня положила в 38нед и 2 дня, анализы собрали в первый день, на второй день уже прокесарили.
Я тоже пойду к той у которой второе делала!
а помощники есть? тебе бы поберечься конечно-лежать очень много и вообще ничего не поднимать. Лучше конечно кс, настраивайся на него, чтобы потом не сильно переживать. А чтоб на счет скорой не переживат, просто вызови такси и поедешь куда хочешь)) я на такси со схватками в рд ехала, знала, что скорая может не туда отвезти, а в рд контракт был
Помощники есть. Просто думаю, переезжать к свекрови или нет… Посмотрим ещё, что врач скажет.
Из-за шва мне стремно, сегодня вечером опять пекло его((( уже на КС настроилась, соблюсти пару моментов — и я буду счастлива)) хотелось бы, конечно, подольше поносить, не в 38 недель делать, а ближе к ПДР… Но это как повезёт.С такси да, тоже про это подумала.
Я двоих в 38 нед родила и полностью доношенные были, и здоровые! Мне бы вот сейчас третьего доносить хоть 37-38 нед. Я была бы радая ))))
у меня ничего не болело, ни кололо. В 36 нед положили для перестраховки, был вроде 2,4, отправили рожать в 38 нед 1,5-1,7мм где то
А рожать в 38 потому что тонкий был? Почему не позже, я забыла?))
да. именно поэтому. контроль узи через день был
Контроль узи через день?? у нас 30 нед шов 15,-1,7 и контроль через две недели только
Не у меня, у подруги шов был в 36 нед 1мм, сказали доходить дот38! Доходила.
А не клали в больницу её? В роддом смысле
Нет, но она каждую нежелю ходила на консультацию в рд
Фигня все это узи! У меня рубец разошёлся и узи упорно этого не видело! Хотя я ходила к прекрасному узисту всегда! А шов болел с 22 нед. Ходить я не ходила, лежала, но и даже в туалет было идти больно, а к врачу если, то скрученная шла в три погибели… НО до 37 нед ровно доносила. Узи показывало всегда толщину 2 мм, последне узи 1 мм
Ну УЗИст мне сразу сказал, что истончение не значит несостоятельность. То есть и толстый рубец может быть несостоятельным, а по УЗИ этого не видно.
Но визуально на экране было чётко видно: с одной стороны очень много ткани, а чем ближе к правому боку, тем тоньше было пространство. А какие ощущения были, когда расходился? Сильно шов с 22 недель болел?
Болел ужасно. Болел так, что когда он разошёлся я не чувствовала. Если щупал врач руками, я всегда вскрикивала и не давалась) но у меня и разница маленькая между детьми и детская матка 1-2 ст. Помогали уколы магнезии, которые я колола каждый божий день, с началом этих болей.
ты не настраивай себя) за 5 лет пока в рд работала, видела только 1 раз, что рубец разошёлся! Все рубцы благополучно донашивают до срока!
Я лежу и мне кажется, что его покалывает))))
Ну я тебя понимаю) мозг крутит конечно своё) валерьяночки пару таблетк выпей, св папаверина и перестанет колоть))
Уже не особо планирую)))) теперь я планирую доносить до 39 недель хотя бы.
Ох, все это мне еще предстоит, очень переживаю по этому ((((((( аж до слез (((((( не хочу еще одно кс (((((
Я КС не боюсь. Не очень хочу, но не боюсь. Классно было бы родить самой… Но и первое плановое было, то есть никто не знает, как организм вообще себя в родах поведёт. Это тоже не айс.
В 35 недель истончение шва до 2,4 мм было. Я и не знала, что это мало, меня ничего не беспокоило, поэтому продолжала дочку на руках носить и активный образ жизни вести (это я бегание по детской площадке итаскание больших пакетов с продуктами так называю). Потом в 38 недель легла на дородовую госпитализацию, а там привезли женщину на экс, у неё шов 3,4 мм был, но живот болел, срок 37 недель у неё был, от прошлого кесарева 10 лет у неё прошло. После у врача спросила, тонкий ли у меня шов, она мне ответила, что хороший шов и главное не толщина, а наличие или отсутсвие тонуса. Если тонуса нет, то нормально можно всю беременность отходить даже со швом 1 мм. Ну я писала, может помнишь, у меня тонуса не было всю беременность.
Я созвонилась со своим доктором, которая 2ое КС делала, хочу снова к ней (у неё рука лёгкая?). Она сказала в 36 недель на осмотр к ней, а там скажет когда ложиться. Но дала понять, что 40 недлель ждать не будем.
Сегодня ровно 38 недель. Опять начал болеть шов от предыдущего КС. Ну как болеть. Тянет с правой стороны. операцию ставят на 18-20 число почему-то. Теперь думаю как заставить врачей меня прокесарить уже. Они говорят что срок ещё маленький. Типа поедете потом в детскую больницу лежать две недели. Девочки у кого болел, как врачи отнеслись к этому?
Сегодня буду просится на выписку. Раз мной не хотят занимается. Я хоть дома с детьми побуду. Ночью проводила соседку по палате. Девочки у меня истерика. Я так больше не могу. Я не знаю правда попадёт врачам или нет за то что не сделали операцию в срок. Но я больше не могу тут находится.
Сегодня ровно 38 недель. Опять начал болеть шов от предыдущего КС. Ну как болеть. Тянет с правой стороны. операцию ставят на 18-20 число почему-то. Теперь думаю как заставить врачей меня прокесарить уже. Они говорят что срок ещё маленький. Типа поедете потом в детскую больницу лежать две недели. Девочки у кого болел, как врачи отнеслись к этому?
Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.
Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры
Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.
На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков.
Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух – это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться.
Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения.
Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение.
В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры – подкожной клетчатки пока недостаточно.
У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине – зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку.
За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке.
В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжении 12 часов, или же до 4 движений за час.
Будущая мама
Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю – следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно… Если раньше вы не страдали изжогами или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью.
Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах – следует наведаться к врачу раньше.
Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные анализы, а если у вас отрицательный резус-фактор, то даже чаще остальных.
У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки обменную карту: теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом.
Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить бандаж. Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте.
Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.
Боли на 31 неделе беременности
По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную».
Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются боли в спине – как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь.
Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его.
Ожидание ребенка – это уникальный и в тоже время естественный процесс. На протяжении всего срока женщина испытывает множество ощущений, как приятных, так и болезненных. Если возникли тянущие боли внизу живота как при месячных на 31 неделе беременности, нужно уметь оценивать ситуацию и понимать, что делать.
Причины болей в животе при беременности
Малыш интенсивно набирает вес, растягивается кожа и мышцы живота, особенно при многоплодной беременности. Женщина все время чувствует активное шевеление плода. Часть деток в этот период переворачивается головкой вниз. Матка давит на лонное сочленение. Позвоночник и суставы испытывают нагрузку, тазовые кости расходятся. Возможны болевые ощущения в промежности, крестце.
Длительная ноющая боль, как при месячных, может говорить о повышенном тонусе матки. Есть риск преждевременных родов. Они могут начаться на любом сроке. Родившийся малыш имеет все шансы на выживание, но его внутриутробное формирование на 31 неделе еще не закончено. Продолжает развиваться нервная система и головной мозг. Поэтому так важно вовремя обратиться к доктору и сохранить беременность до конца срока.
Во время беременности объем матки увеличивается в 500 раз, а вес в 10. После родов за короткое время орган способен вернуться к начальному состоянию.
Сопутствующие симптомы
На 31 неделе матка начинает готовиться к родам. При ее сокращении живот становится твердый, «каменный». Спазмы внизу и в пояснице – это тренировочные схватки. Они кратковременны, быстро проходят в состоянии покоя и при отсутствии психоэмоционального напряжения.
Боли в спине появляются из-за большого живота и смещения центра тяжести. Периодические спазмы длятся не больше минуты. Схватки могут беспокоить женщину от 2 до 10 раз на протяжении дня. Ближе к родам живот тянет чаще и интенсивнее.
Действия заметно выросшего ребенка приносят женщине ощутимый дискомфорт, в зависимости от того, как он двигается. Когда малыш упирается ручками или ножками, беременная может ощущать боль под ребрами или в спине, в области кишечника, мочевого пузыря или в паху. Будущая мама испытывает на себе всю тяжесть своего положения:
- увеличился вес, стало неловко двигаться;
- тяжело дышать в положении сидя, матка давит на диафрагму;
- неудобно спать;
- головокружение, головная боль;
- повышается риск развития геморроя;
- возможны скачки давления, отеки.
Все симптомы и дискомфорт на поздних сроках только усиливаются. Если ранее изжоги не было, то теперь возрастает вероятность столкнуться с этой проблемой. Чтобы не усугублять трудности с пищеварением, следует придерживаться соответствующей диеты, контролировать аппетит.
Натянутая кожа на животе сильно чешется. Грудь увеличивается, становится чувствительной, проступает венозная сетка, темнеет ореол. Появляются небольшие желтоватые выделения, чаще ночью.
Нельзя сцеживать из груди показавшееся молозиво. Стимуляция сосков приводит матку в тонус, что может вызвать преждевременные роды.
Тревожные признаки
Срочно нужно обратиться за помощью, если к сильным схваткообразным болям присоединяется кровотечение. Возможно укорочение и раскрытие шейки матки, отслоение плаценты. Возникает угроза для жизни ребенка. Нужно вызвать «скорую помощь» для госпитализации, если у женщины наблюдаются следующие опасные признаки:
- Кровотечение из влагалища.
- Выделения изменили консистенцию, запах или цвет.
- Покраснение, зуд, жжение во влагалище и паху.
- Упорная головная боль, нарушение зрения, мушки перед глазами.
- Неоднократная рвота.
- Сильные отеки рук и лица.
- Температура более 38°.
- Травма живота – падение, удар.
Помощь необходима, если в течение часа возникает более 4–5 приступов сильных схваткообразных болей.
Нужно следить за характером перемещений малыша. Частые, болезненные толчки могут быть сигналом недостатка кислорода или указывать на то, что поза матери неудобна для ребенка. Когда движения малыша не ощущаются на протяжении нескольких часов, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы определить состояние плода.
На 31 неделе часто присутствует синдром сдавления нижней полой вены. Пережатие крупного сосуда приводит к застойным явлениям в нижних конечностях. Нарушается кровоснабжение матки, легких и сердца, головного мозга. Проблема возникает при длительном положении лежа на спине, закидывании ноги на ногу.
Диагностические мероприятия
Если у женщины обнаружены осложнения, проводят третье скрининговое УЗИ для выявления возможных патологий. Обычно его выполняют в срок 32–34 недели. Определяется предлежание плода. Если он не расположился головкой вниз, маме назначают комплекс упражнений.
С помощью допплерографии оценивается работа кровотока матки, плаценты и плода. Кардиотокография дает показатели относительно двигательной активности, сердцебиения ребенка. Определяет частоту сокращений матки и реакцию на них плода. Это позволяет выявить наличие гипоксии, недостатка питания, патологии сердечнососудистой системы малыша.
Протокол содержит параметры плода и его внутренних органов – сердца, клапанов, сосудов, есть ли обвитие пуповиной. Также оценивается толщина и степень зрелости плаценты, количество и качество околоплодных вод.
Определяют состояние стенок матки. Внутренний и наружный зев шейки до родов должен быть закрыт. Преждевременное укорочение шейки, размягчение и расширение внутреннего зева грозит ранними родами и открывает доступ инфекции в полость матки.
Методы терапии
Когда у беременной на 31 неделе наблюдаются схваткообразные боли, тянет низ живота, появляются кровянистые выделения – нужно без промедления обращаться за помощью. Если подтекают или отходят воды и шейка матки раскрывается на 4 см, преждевременные роды не удается остановить.
Если процесс не зашел далеко, врач определяет тактику лечения. Беременную направляют в стационар. Обязателен постельный режим. В зависимости от состояния могут быть назначены препараты для снятия тонуса и спазмолитики.
Иногда, чтобы продлить беременность, женщине устанавливают специальное кольцо или пессарий. Такое приспособление предотвращает раннее размягчение шейки матки, сохраняет зев закрытым. Кольцо уменьшает давление на шейку.
Когда состояние беременной не вызывает опасений, женщина может самостоятельно справиться с некоторыми неприятными симптомами. Если живот вдруг стал твердым, можно поменять положение тела, лечь на левый бок, расслабиться. Постепенно тонус спадет.
Чтобы избавиться от давящей боли на диафрагму, следует встать, глубоко вдохнуть и медленно поднять руки вверх. На выдохе руки опустить, повторить упражнение несколько раз.
Находится на свежем воздухе желательно каждый день, конечно, учитывая погоду. Меньше быть в вертикальном положении, отдыхать несколько раз в течение дня. Снизить нагрузку и поддержать живот можно с помощью бандажа, предварительно посоветовавшись с врачом.
Длительная ноющая боль, как при месячных, может говорить о повышенном тонусе матки. Есть риск преждевременных родов. Они могут начаться на любом сроке. Родившийся малыш имеет все шансы на выживание, но его внутриутробное формирование на 31 неделе еще не закончено. Продолжает развиваться нервная система и головной мозг. Поэтому так важно вовремя обратиться к доктору и сохранить беременность до конца срока.
http://mapapama.ru/childbirth/rehabilitation/pochemu-bolit-shov-posle-kesareva-secheniyahttp://www.baby.ru/community/view/73449/forum/post/493090212/http://www.stranamam.ru/post/7863374/http://beremennost.net/31-nedelya-beremennostihttp://nogostop.ru/zhivot/tanet-niz-zivota-na-31-nedele-beremennosti.html
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.