Для владельца сайта: Свяжитесь СЃ отделом технической поддержки Рнтернет Хостинг Центра
Для работы с хостингом по FTP используйте любой ftp-клиент. Например, FileZilla.
Сервер:
Пользователь:
Пароль: высылался в письме об активации.
Для работы с MySQL используйте phpMyAdmin.
Для работы с хостингом по FTP используйте любой ftp-клиент. Например, FileZilla.
Доброго времени суток, дорогие читатели!
Замечали ли вы когда-нибудь, то, что в нашей стране почти на каждом участке посажена хоть одна яблоня? Яблоки – самый распространённый фрукт у славянских народов. Эти сочные, налитые теплом плоды – богатый источник витамина С в холодное время. Вот поэтому их нужно включать в ежедневный рацион ребенка с самого раннего возраста. Для самых маленьких яблочное пюре – незаменимое блюдо. О том, когда стоит его вводить в меню, а также о разновидностях приготовления мы и поговорим.
Какие сорта яблок подходят для грудничка?
Для прикорма хорошим вариантом будет яблоко, выращенное в экологически чистом месте, к примеру: собственный сад. Но если своих фруктов нет, выбирайте отечественные виды: антоновка, яблоко Семиренко, белый налив. Привозные сорта могут жестко обрабатываться различными химикатами, содержать ГМО, хоть на вид они как из картинки: крупные, красивые, блестят, идеальные по форме, в общем, без единого дефекта, но пользы от такого яблочка в разы меньше.
Кому яблоки могут принести вред?
Но не каждое яблочко отзовется стопроцентной пользой в детском организме. Ограничивать употребление яблок, или отказаться от некоторых сортов необходимо, если у малыша проблемы со здоровьем.
- Для деток, которые страдают язвой, гастритом, язвенными колитами, допустимая норма 2 яблока в неделю сладкосортного вида.
- Диабетикам врачи советуют употреблять только зелёные, кислые сорта яблок, также в умеренном количестве.
- Яблочная кислота размягчает зубную эмаль, поэтому не стоит яблоко сразу заедать продуктами содержащими сахар.
Разница между зелёными и красными яблоками
Врачи считают более полезным зелёное яблоко, потому что в нём содержится больше кислоты, для улучшения работы желудка, витаминов группы С и аскорбинки.
Красные яблоки слаще на вкус, в их составе больше железа.
Как сделать яблочное пюре в домашних условиях
Для неокрепшего и несформированного организма просто сырое натёртое на тёрку яблоко – не самая подходящая еда. Начните знакомство ребенка с яблоком с пареного или запеченного продукта. Можно предложить малышу несколько вариантов приготовления и потом уже выбрать тот, который ему понравился больше. Важно запомнить, что срок хранения готового пюре в холодильнике равен 24 часам. Сроки хранения открытой пюрешки в баночке – сокращаются до двух часов.
Перед приготовлением хорошо вымойте плоды. Отдавайте предпочтение отечественным сортам. Для первого прикорма подойдет зелёное яблоко – в сравнении с красным оно менее аллергенно.
Начинать прикорм с одной чайной ложки на день. Если аллергии не обнаружено, понемногу увеличивайте порцию.
Рецепты для заботливых мамочек
Яблочное пюре – рецепт на одну порцию
Целое яблоко поместите в кипящую воду и проварите его 7-10 минут на среднем огне. Остывший плод очистите от шкурки и сердцевины с семечками. Протрите мякоть через сито или перебейте её в блендере. Яблочное пюре для грудничка готово!
Яблочное пюре из духовки
На порцию берут два небольших яблочка, вырезают сердцевину. Затем нужно поместить плоды в небольшие емкости (подойдут формы для кексов) – это послужит страховкой от протекшего сока. Отправляем эту красоту в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. После мякоть из яблока выньте ложкой и разомните.
После того как ваш малыш уже привык к новому продукту, можно начать готовить не монопюре, а соединить яблоко с другими фруктами или овощами.
Яблочно-грушевое пюре
Отварите одно яблоко и одну грушу, избавьте их от ненужных шкурок и семян, разотрите в пюре.
Яблочно-банановое пюре (с 8-9 месяцев)
Сырые фрукты перебивают блендером, без тепловой обработки.
Яблочно-тыквенное пюре
Возьмите одно яблоко и 100 грамм тыквы. Их можно сварить или приготовить в пароварке. Готовые ингредиенты превратите в пюре, добавьте немного грудного молока.
Яблочно-сливочное пюре
Блюдо готовят для малышей, которые уже знакомы с кисломолочной продукцией.
В кастрюлю с кипящей водой (1 чашка) добавьте мелко нарезанное яблоко и проварите его 20 минут, затем добавляете сливки (2 столовых ложки).
Яблочно-морковное пюре
Вареные ингредиенты перебейте в пюре. Можно добавить немного сливок.
Яблочно-банановое пюре (с 8-9 месяцев)
Яблоко является очень популярным фруктом в России. Редко где на дачах не растет яблоня. Она может спокойно перенести холодную зиму нашей страны, радуя нас вкусными плодами. Помимо этого фрукты – это настоящая кладовая питательных веществ. В этих плодах содержится большое количество не только витаминов, но и микроэлементов. Именно поэтому все чаще молодые мамы стали заготавливать яблочное пюре для грудничка на зиму.
- В этих фруктах содержится большое количество антиоксидантов, которые способствуют укреплению иммунной системы грудничков, имеются все нужные витамины для нормального роста малыша;
- Вещества, входящие в состав яблок, положительно влияют на печень и почки малышей;
- Яблоки очищают кровь человека, нормализуют сахар в крови, увеличивая аппетит.
Несмотря на то, что польза яблок, бесспорно, доказана, не следует давать их грудничку первыми.
Установлено, что после фруктовых, детки отказываются кушать овощные пюре. Пока малыш привыкает к вкусу овощей, можно вводить в рацион яблочную смесь. Совсем маленькому крохе следует давать по 0,5 ч.л. перед началом кормления.
Готовимся к зиме
Летом пюре готовить намного проще, а вот в зимний период большинство мам покупают готовую продукцию, т.к. сомневаются в качестве покупных фруктов. На зиму можно приготовить пюре из яблок. Конечно лучше использовать домашние или ничем не обработанные фрукты.
Зимняя яблочная смесь
Для того чтобы ребенок кушал только экологически чистые продукты, следует закрыть банку с пюре на зиму. Рецепт приготовления смеси основывается на использовании яблок, сахара и воды.
- Фрукты – 3 кг;
- Вода – 1 л;
- Сахар – 100 гр.
Рецепт приготовления смеси на зиму:
- Очистить плоды от кожуры и поделить на дольки;
- Переложить кусочки в блендер и измельчить до состояния кашицы;
- Переложить кашицу в кастрюлю, добавить сахар;
- Довести до кипения и варить 15-25 мин;
- Банки прокипятить (лучше всего, взять небольшие баночки: 1 баночка – 1 порция). Рецепт такой смеси обязательно понравится малышу.
Смесь со сгущенкой
Данный рецепт подойдет далеко не всем, сначала следует проверить нет ли у грудничка аллергии на сгущенное молоко.
- Яблоки – 2 кг;
- Вода – 300 мл;
- Сгущенка – 1 банка.
- Яблоки мелко нарезать;
- Выложить кусочки в кастрюлю и добавить воду;
- Яблоки следует разварить;
- Их следует остудить и измельчить в блендере;
- В полученную смесь добавить сгущенку;
- Массу переместить в кастрюлю и варить 5-15 мин.
Масса со сливками
Для грудничков можно использовать рецепт смеси из яблок и сливок. Такой прикорм можно вводить для детей старше 8-ми месяцев.
- Яблоки – 2 шт;
- Сахар – 1 ст.л;
- Вода – 250 мл;
- Сливки – 2 ст.л.
Процесс приготовления смеси на зиму очень схож с готовкой манной каши:
- Воду довести до кипения;
- Фрукты натереть и опустить в воду;
- Варить яблоки в течение 15-20 мин;
- В смесь ввести сахар и сливки, постоянно помешивая кашицу.
Польза грудничку от пюре из яблок
Яблочное пюре замечательно подходит для введения фруктов. На вопрос, какого цвета должны быть яблоки, педиатры дадут однозначный ответ – зеленого.
- они не вызывают аллергических реакций;
- наполнены витаминами и микроэлементами (особенно ценится железо);
- улучшают функции пищеварения;
- клетчатка и пектин, входящие в состав плода, способствуют очищению кишечника;
- повышают аппетит и укрепляют защитные функции организма, благодаря антиоксидантам и витамину С;
- способствуют нормализации уровня сахара в крови;
- очищают кровь;
- положительно сказываются на работе почек и печени;
- потемневшие на воздухе яблоки полезны при малокровии;
- сладкие сорта избавят от головной боли и восстановят хрупкие кровеносные сосуды.
Ограничения в употреблении
Яблочное пюре должно поступать в рацион малыша в разумных количествах. Если перекормить его даже самыми зелеными и свежими яблоками, могут возникнуть разлады в пищеварении, колит и диарея. Иногда они способны вызвать аллергию. Грудничку следует давать пюре по полчайной ложки дважды в день.
В первый день – ½, второй – 1 чайная ложечка, в третий – 2 чайные ложечки. К году малыш должен съедать не более 200 мл. фруктового пюре в день.
Когда мамочке некогда заниматься натиранием свежих овощей и тем более сделать зимние заготовки в домашних условиях, она спокойно может купить готовое пюре в аптеке или супермаркете.
Главное , соблюдать меры предосторожности:
- Выбирать баночки тех производителей, которые не добавляют в пюре консервантов, загустителей и крахмала. Лучше отдавать предпочтение производителям «ФрутоНяня», «Хипп», «Спеленок», которые кроме яблок, воды и витамина С ничего не добавляют. А вот фирма «Агуша» и «Семпер» производят пюре с загустителями. Фирма «Хейнс» добавляет к яблоку лимонный сок, способный вызвать аллергию у грудничка;
- Внимательно смотреть на дату изготовления;
Следить за тем, чтобы питание соответствовало возрасту. На этикетке продуктов детского питания всегда указываются, с какого возраста оно рекомендовано.
Яблоки пользуются широкой популярностью среди людей из разных стран. Это неудивительно, ведь дерево неприхотливо в уходе и легко культивируется на приусадебных участках. Фрукт добавляют в выпечку, на его основе готовятся компоты и пюре для первого прикорма грудничка.
- Выбирать баночки тех производителей, которые не добавляют в пюре консервантов, загустителей и крахмала. Лучше отдавать предпочтение производителям «ФрутоНяня», «Хипп», «Спеленок», которые кроме яблок, воды и витамина С ничего не добавляют. А вот фирма «Агуша» и «Семпер» производят пюре с загустителями. Фирма «Хейнс» добавляет к яблоку лимонный сок, способный вызвать аллергию у грудничка;
- Внимательно смотреть на дату изготовления;
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.