УЗИ при беременности: как, зачем, сколько?
Вопрос, который волнует всех будущих мам: сколько раз за 9 месяцев можно делать УЗИ? Не повредит ли частое УЗИ при беременности ребенку? Категоричное «Да, вредно» или«Нет, не вредно» ясности не внесут. Чтобы найти правильный и убедительный ответ, стоит рассмотреть все аспекты, касающиеся процедуры ультразвукового исследования.
УЗИ называют процедуру сканирования, основанную на свойствах звуковых волн. Известно, что они по-разному отражаются от воздуха, жидкостей, костей, мягких тканей и т.п. Этот эффект применяется в аппарате УЗИ. Волны от 2 до 10 МГц направляются на нужный участок, отражаются, проходят ряд преобразований при помощи специальных приборов, затем, наконец, выводятся на экран монитора. Полученная картинка позволяет получить точную информацию о состоянии плода, будущей роженицы, если речь идет об УЗИ при беременности.
Исследование можно проводить для получения информации о строении, функционирования любого органа. Одна из разновидностей исследования — допплерография. Ее делают в тех случаях, когда требуется получить достоверные данные о двигающемся объекте (при беременности — о плоде). Обычно оба исследования называют одним словом: УЗИ или просто «ультразвук».
УЗИ при беременности. Особенности диагностики
Самый точный ответ на вопрос беременных о том, как часто можно делать ультразвук, дает законодательство. Процедура является обязательной для всех женщин, заявивших о факте беременности.
Без УЗИ не станет работать ни один врач, а причин для этого несколько. Диагностика позволяет достоверно установить факт наступления беременности. Это необходимо не только для оценки состояния плода и будущей мамы, но для оформления льгот для беременных, документов, необходимых для декретного отпуска.
Как часто можно делать ультразвуковое сканирование при беременности? Нормативы указывают, что при нормальном ее развитии достаточно трех раз: по одному в каждом триместре. Более частое использование ультразвука актуально в тех случаях, когда при возникают отклонения в развитии плода или что-то угрожает здоровью будущей матери. Специалисты заверяют: исследование, если его проводить в соответствии с правилами, не вредно.
Импульсный режим, в котором работает аппарат, значительно снижает время воздействия волн. Кроме того, отражаясь от предлежащих тканей, они еще больше теряют свою силу. Однако это не значит, что исследование можно проводить по собственному усмотрению. В последние годы в некоторых городах распространилась нездоровая «мода»: снимать процедуру сканирования на видео как можно чаще, чтобы наблюдать развитие плода в семейном кругу.
Беременные стараются проходить сканирование очень часто, некоторые — каждые неделю. Такое вмешательство, конечно, вредно. Данных об отрицательном воздействии ультразвука на плод нет, но если диагностику проводить часто, можно просто травмировать плод или его маму.
Виды и сроки ультразвуковой диагностики
Для проведения УЗИ врачи используют два вида датчиков: трансвагинальный и трансабдоминальный. Первый применяют на самых ранних сроках. В этом случае датчик вводится во влагалище. С его помощью можно установить 2-4 недели беременности.
Второй задействуется на более поздних сроках. Этим датчиком врач водит по животу женщины. В обоих случаях диагност применяет специальный гель. Он нужен для того, чтобы усилить контакт между датчиком и животом или влагалищем. Беременные часто спрашивают: не вредно ли использовать этот гель?
Ответ однозначен: безопасность геля подтверждена Минздравом. Этот состав химически нейтрален, не содержит ничего, кроме веществ, усиливающих скольжение датчика. Использовать его совершенно не вредно, абсолютно безопасно.
Обычно ультразвуковая диагностика проводится в определенные сроки беременности:
- 4-7 недель. Это, не плановое исследование, а факт установления беременности. Все последующие УЗИ делают по плану.
- 10-14 недель.
- 20-24 недели.
- 32-34 недели.
- Предродовая ультразвуковая диагностика. Проводится по особым показаниям, плановой не является.
Если беременность протекает с осложнениями, врач может назначить дополнительное ультразвуковое сканирование. О том, что это вредно, переживать не стоит. Данных об отрицательном воздействии ультразвуковых волн на плод нет, а своевременная диагностика только поможет женщине родить здорового малыша.
Никакой подготовки процедура не требует. Обычно при желании пациентки можно сделать распечатку наиболее «красивых» кадров, а некоторые клиники часто записывают видео или демонстрируют всю процедуру не на мониторе, а на большом экране.
Самые современные клиники предлагают делать не обычное трехмерное УЗИ, дающее статичное изображение, но УЗИ 4Д, позволяющее наблюдать движение плода, записывать его на видео.
Основные задачи УЗИ на разных сроках
Цель самого первого сканирования — установление факта беременности. В это же время уже можно оценить срок беременности, состояние плаценты, правильность или неправильность расположения плода. Врач измеряет эмбрион, сравнивает данные с нормативами. Если установлены какие-либо отклонения, диагност имеет право назначить дополнительное УЗИ, не дожидаясь начала следующего триместра. Это не вредно ни для матери, ни для малыша.
Второе, уже плановое сканирование обычно проводят на сроке 10-14 недель. Если беременная обратилась впервые к врачу на 7-10 неделе, то это обследование можно пропустить, если беременность развивается нормально.
На этом этапе уже можно измерить все необходимые параметры, установить предполагаемый срок родов, оценить состояние плода и матери. УЗИ на этом сроке позволяет определить, нет ли у плода хромосомных заболеваний. Так совершенно однозначно определяются синдром Дауна и гидроцефалия. Это же исследование выявляет возможные патологии беременной: отслойку плаценты, трубную беременность и т.п.
На 20-24 неделе плод уже полностью сформирован, и врач имеет возможность оценить, насколько правильно функционируют все его системы. УЗИ позволяет так же обнаружить имеющиеся внутриутробные инфекции, если они есть, и назначить своевременное лечение.
На 32-34 неделе при помощи УЗИ можно выявить пороки развития плода, отклонения в работе его внутренних органов. Обычно на этом этапе диагносты применяют допплерографию, позволяющую оценить сердцебиение плода, пульсацию в пуповине, состояние плаценты.
Все отклонения, обнаруженные на этом сроке, можно корректировать в случае необходимости при помощи лекарственных препаратов. Своевременное обнаружение отклонений позволяет, воздействуя на плод внутриутробно, предотвратить умственные и физические пороки после рождения.
УЗИ не вредно сделать и непосредственно перед родами. Сканирование поможет оценить вес плода, его положение, самочувствие, состояние родовых путей. Очень важно заранее знать, не обвит ли ребенок пуповиной, насколько размер его головы соответствует размеру родовых путей. УЗИ очень точно определяет готовность матки к родам. Такое исследование позволяет составить план родов, учитывающий все возможное проблемы, заранее определить пути их решения.
УЗИ при беременности — это важно
Резюмируя сказанное можно утверждать, что УЗИ при беременности
- не только не вредно: оно приносит реальную пользу матери и плоду.
- Позволяет определить количество вынашиваемых детей на самых ранних сроках.
- Своевременно определяет наличие внематочной беременности.
- Точно «вычисляет» «возраст» вынашиваемого ребенка.
- Вовремя определяет наличие пороков беременности. Это особенно актуально, если беременная работала на вредных производствах, жила в экологически неблагоприятных районах, часто испытывала стрессы или перенесла хронические или острые заболевания.
- Позволяет определить наличие или отсутствие патологии будущего ребенка.
- Заранее определить пол малыша.
- Подготовить роженицу к успешным родам, учитывая особенности ее организма и организма малыша.
- Дает возможность врачу действовать не вслепую.
Узнаем, как часто можно делать УЗИ при беременности
Во время беременности каждая мама переживает за своего малыша: все ли он получает витамины и микроэлементы, нормально ли он развивается, все ли с ним в порядке. Чтобы в этом убедиться, женщин посылают на всевозможные анализы, среди которых одним из самых важных является ультразвуковое исследование. Но о том, как часто можно делать УЗИ при беременности, знают немногие.
Несколько слов об УЗИ
Ультразвуковое исследование – это самый верный на сегодня способ узнать о развитии малыша. Такая диагностика существует уже около полувека, и данных о том, что она вредна, на сегодня нет. Сам процесс безболезнен и прост, мама от этой процедуры ничуть не страдает. В нашей стране, как и во всем мире, на вопрос о том, как часто можно делать УЗИ при беременности, врачи дадут одинаковый ответ. Рекомендуется проводить 3-4 исследования за весь период беременности. Несмотря на то что эта процедура безвредна, злоупотреблять ею и делать ультразвуковую диагностику без назначения врача маме не стоит.
Первое исследование
Разобравшись, сколько раз можно делать УЗИ при беременности, на первое исследование стоит идти маме без опаски. Но в первом триместре, когда плод только формируется, тревожить лишний раз его не стоит. До 8-10-й недели врачи не рекомендуют мамам проводить ультразвуковую диагностику или проходить осмотр на смотровом кресле. И уже после того, как ребенок надежно закрепился в мамином животе, примерно на 11-12 неделе, врачи советуют проходить первое исследование. На этом сроке малыш уже достаточно сформирован для того, чтобы можно было измерить длину его тела, рассмотреть, нет ли патологий черепа или головного мозга, сосчитать конечности. Но самым главным в этом исследовании является исключение такого заболевания у ребенка, как синдром Дауна, определить которое уже можно на таком небольшом сроке.
Узнав, как часто можно делать УЗИ при беременности, женщина без страха отправится на второе свое исследование. Более того, эта диагностика, наверное, самая ожидаемая для будущих родителей, ведь она уже позволяет узнать пол будущего ребенка. Сроки, когда врачи рекомендуют делать второе УЗИ, именуемое анатомическим, – 20-24 недели беременности. Свое название исследование получило потому, что уже в это время у малыша полностью формируются все органы, в том числе и сердце, которые врач может рассмотреть и исключить большее количество патологий развития. Тут уже можно посчитать пальчики на ручках и ножках ребенка. Кое-кто умудряется даже рассмотреть профиль и определить, на кого же малыш похож – на маму или папу. Также эта диагностика дает информацию о развитии плаценты, о количестве и состоянии околоплодных вод.
Третье исследование
Узнав, как часто можно делать УЗИ при беременности, женщина понимает, что данное исследование может быть последним на всем сроке вынашивания малыша. Проводится оно в 32-34 недели, за полтора месяца до предполагаемой даты родов. Целью именно этого исследования является повторное рассмотрение анатомии плода. А если на втором УЗИ не удалось определить пол малыша, это можно попробовать сделать сейчас.
Узнав, сколько можно делать УЗИ при беременности по общим рекомендациям специалистов, будущая мама волнуется, если ей назначается дополнительное исследование на разных сроках вынашивания малыша. Причин для этого существует достаточное количество: различного рода подозрительные выделения из влагалища женщины, боли внизу живота, подтекание вод и т.д. Всем беременным стоит помнить, что заставить делать УЗИ никто никого не может, но лучше следовать рекомендациям врача и позаботиться о своем здоровье и здоровье ребенка, нежели по своему усмотрению назначать себе процедуры или отказываться от них.
Можно делать узи без назначения врача?
Я 7 раз делала, правда по назначениям, но ведь это больше чем 3 плановых.
Можно конечно, я 9 узи делала, причем только 2 внеплановых. И еще будет вот в среду плановое и потом перед родами.
Узи не вредно, как многие боятся. Я за свои 28 недель пролежала в больнице раз 5 и делали каждый раз по 2 УЗИ минимум, было и 3 как-то, назначали сами врачи. Не думаю если бы приносило вред то они отправляли меня каждый раз
Хоть в Жк, или в платной клинике..
раз в тот раз не увидели(кто там?)
то возможно, что на этот раз тебе повезет. (буду держать кулачки)
А так иди на узи в момент его спокойствия-сна… когда в животике тихо..
конечно можно) мы так же ходили платно на 3д в 25 недель)))
мне все плановые делали в рд пока на сохранении лежала, муж ни разу так и не видел — пережил как то)))
я лично против лишних узи… мне уже за всю беременность 3раза делали и вот думаю, что и на 4 в 32-36 неделе пошлют
Конечно сходите! Я собираюсь с мужем и дочей идти в 25 недель. Мне врач узи говорила, что это не вредно.
Мама не пропустит
Наш календарь беременности открывает Вам особенности всех этапов беременности — необычайно важного, волнующего и нового периода Вашей жизни.
Мы расскажем Вам, что будет происходить с Вашим будущим малышом и Вами в каждую из сорока недель.
Обычно ультразвуковая диагностика проводится в определенные сроки беременности:
Можно ли сделать УЗИ, чтобы узнать пол ребенка по своему желанию, без назначения врача?
Обычно, насколько знаю — если нет других отклонений во время беременности — УЗИ назначают трижды за всю беременность.
А вот желание мамочки, которая хочет часто понаблюдать за малышом — часто делая УЗИ, лучше делать не стоит , а проще будет по направлению врача, насколько знаю ещё УЗИ часто делать не рекомендуют.
Ведь именно врач знает, когда лучше и на какой неделе делать УЗИ.
НО если с первого раза Вам не смогли определить пол будущего ребёнка — можно таким образом сделать УЗИ повторно, но в другой поликлинике , возможно это будет платно.
Хотя польза и вред делать УЗИ во время беременности — не доказано.
Ведь именно врач знает, когда лучше и на какой неделе делать УЗИ.
Конечно сходите! Я собираюсь с мужем и дочей идти в 25 недель. Мне врач узи говорила, что это не вредно.
я лично против лишних узи… мне уже за всю беременность 3раза делали и вот думаю, что и на 4 в 32-36 неделе пошлют
мне все плановые делали в рд пока на сохранении лежала, муж ни разу так и не видел — пережил как то)))
Хоть в Жк, или в платной клинике..
раз в тот раз не увидели(кто там?)
то возможно, что на этот раз тебе повезет. (буду держать кулачки)
А так иди на узи в момент его спокойствия-сна… когда в животике тихо..
Узи не вредно, как многие боятся. Я за свои 28 недель пролежала в больнице раз 5 и делали каждый раз по 2 УЗИ минимум, было и 3 как-то, назначали сами врачи. Не думаю если бы приносило вред то они отправляли меня каждый раз
раз в тот раз не увидели(кто там?)
Обычно будущие мамочки боятся проводить УЗИ — ведь «излучение всегда опасно». Боятся, но хотят узнать, что у ребёнка всё хорошо. Парадоксы, мифы и, наконец, правда об УЗИ во время беременности — в этой статье
У льтразвук – просто звук, только высокий, не уловимый человеком. Он проходит сквозь ткани матери и ребёнка, отражается от них и попадает на экран в чёрно-белом виде. Отношение к УЗИ-диагностике при беременности удивительное: учёные-теоретики говорят, что потенциальный риск существует, врачи-практики считают, что метод полностью безвреден и с доказанной эффективностью. И кому верить – неясно.
Действительно, многие врачи категорически «за», но всегда ли это оправданно?
Акушер-гинеколог Марина Ашхамахова, в прошлом заведующая женской консультацией:
«
– «Врачи считают, что УЗИ не вредно, а даже полезно для нормального вынашивания. Оно позволяет выявить, что не так и разобраться в том, почему не так идёт беременность или родоразрешение».
____________________
Светлана Светлова , 34 года:
«С первым ребёнком лежала на сохранении, была угроза выкидыша с шестой недели примерно до двенадцатой. И всё это время мне регулярно делали УЗИ, наверное, раз пять. И потом ещё. Я спрашивала, не вредно ли, так много раз, всегда успокаивали. С сыном всё хорошо. Но точно я не знаю о вреде»
Ася Борисова , 28 лет:
«На двадцатьшестой неделе мне собирались делать рентген лёгких, врач настаивал, говорил, что это неопасно, срок большой, это как на солнце побыть пару часов. Я отказалась. Кашель прошёл и без рентгена. Но почему так сказал врач о рентгене, я не знаю. А об УЗИ вообще молчу, для врачей – это ничего не значит, безвредно. Так ли это?»
! МИФ 1. УЗИ – вредно
Шведские исследования выявили, что те, кто прошёл УЗИ во время пребывания в утробе, чаще левши. Значит, сказали учёные, влияние ультразвука есть. Но помимо него на «леворукость» могло повлиять и что-то другое: современные беременные проходят и допплер, и принимают всяческие препараты. Может, и не в УЗИ дело? К тому же, нужно время, чтобы оценить возможный вред от этого высокотехнологичного метода, ведь он сравнительно новый. Да и те, кому сейчас, скажем, 20 лет, проходили внутриутробное УЗИ на технике старого образца. К настоящему времени она усовершенствовалась. Хотя и в старой не нашли вреда для плода, в том числе и на раннем сроке.
Российские учёные говорят о трёх нужных и безвредных УЗИ за всю беременность. Часто цитируют и официальное мнение нашей науки — специалиста гинекологии и УЗИ Д. Жердева:
«
Не стоит выполнять частое УЗИ. Однако если есть угроза выкидыша, то, несомненно, надо сходить на УЗИ. Если таких показаний не имеется, то достаточно трёх плановых УЗИ. «Просто так» исследование не надо делать, особенно в первом триместре. Ведь ультразвук – это волна, которая отталкивается от органов эмбриона, формируя для нас картинку на мониторе. У меня нет полной уверенности в абсолютной нейтральности УЗИ. Что касается поздних сроков, на которых многие родители делают 3D снимки на память, то возможное влияние на развитие плода маловероятно. На таких сроках системы эмбриона уже сформированы».
____________________
! МИФ 2. Ребёнок плохо себя чувствует
Часто дети затихают или, напротив, становятся очень активными во время УЗ-диагностики – некоторые считают, что малыши так «защищаются». Медики отвечают, что связано это с эмоциями мамы, прохладными прикосновениями или полным мочевым пузырём.
! МИФ 3. УЗИ разрушает или изменяет ДНК
Считают так: искажается поле ДНК, воздействуя на геном. Ультразвук даёт тканям тепло, они выделяют крохотные пузырьки газа. Якобы они и повреждают клетки: серия микровзрывов пузырьков активирует образование токсичных свободных радикалов, повреждающих ДНК. Но это предположение при экспериментах на беременных мышах и даже при длительном воздействии не подтвердилось. У людей тоже не нашли явных изменений ДНК.
! МИФ 4. УЗИ делают всем и безосновательно, для статистики
Так и есть, это не миф. УЗИ – дело добровольное, но всех беременных женщин заставляют сделать его как минимум трижды — и здоровых, и в группе риска. Это помогает выявить патологии у тех, у кого не было к ним предпосылок.
! МИФ 5. УЗИ – противоестественно
Это вопрос этики и права на собственное мнение. К сожалению, во всех аспектах нашей жизни осталось мало «естественного». К счастью, мы больше не живём в пещерах, пользуемся достижениями науки. И, пожалуй, почти не бывает женщин, которые могут похвастаться идеальным течением беременности и родов. И выживаемость детей выросла в сотни раз даже за последние 200 лет благодаря «противоестественным» технологиям.
✔ Первое УЗИ – генетическое в 11-14 недель беременности. Нужно исключить внематочную беременность и другие заболевания, а также генетические дефекты. Некоторые полагают, что лишь это УЗИ является единственно нужным, потому что при выявлении серьёзных отклонений, это последний срок для абортирования. В дальнейшем, даже если будут выявлены какие-то отклонения, на конечный результат это повлияет в меньшей степени. Ребёнок родится такой, какой есть.
✔ Второе УЗИ – 18-22 неделя. Уточняется срок, состояние малыша, сосудов и вод и развитость плаценты. Проводят, чтобы скорректировать приём препаратов матерью, несколько улучшить негативные состояния, если такие имеются.
✔ Третье УЗИ – 30-34 неделя, уточняет предыдущие результаты, определяет положение ребёнка в матке, предлежание плаценты.
С самого первого УЗИ есть возможность (с разной долей вероятности) узнать пол, количество плодов, а на поздних сроках полюбопытствовать и о внешности. Для врачей это не нужно, зато даёт сильный позитивный психологический эффект, сближает мать и отца, а некоторым и вообще даёт ощущение реальности малыша. Для этого делают 3D или даже 4D-УЗИ. И эта методика потенциально более опасна, потому что использует ещё более высокие частоты. Хотя это утверждение не имеет доказательств.
За всю историю наблюдений ни одного конкретного факта вреда УЗИ не выявили. Так что негативное влияние УЗИ на пренатальное развитие точно не доказано. Или нет пока технологий, доказывающих какие-то причинно-следственные связи УЗИ и последствий для будущей жизни человека. Но так или иначе, злоупотреблять этим видов диагностики без жизненной необходимости явно не следует.
С самого первого УЗИ есть возможность (с разной долей вероятности) узнать пол, количество плодов, а на поздних сроках полюбопытствовать и о внешности. Для врачей это не нужно, зато даёт сильный позитивный психологический эффект, сближает мать и отца, а некоторым и вообще даёт ощущение реальности малыша. Для этого делают 3D или даже 4D-УЗИ. И эта методика потенциально более опасна, потому что использует ещё более высокие частоты. Хотя это утверждение не имеет доказательств.
Во время беременности каждая мама переживает за своего малыша: все ли он получает витамины и микроэлементы, нормально ли он развивается, все ли с ним в порядке. Чтобы в этом убедиться, женщин посылают на всевозможные анализы, среди которых одним из самых важных является ультразвуковое исследование. Но о том, как часто можно делать УЗИ при беременности, знают немногие.
Ультразвуковое исследование – это самый верный на сегодня способ узнать о развитии малыша. Такая диагностика существует уже около полувека, и данных о том, что она вредна, на сегодня нет. Сам процесс безболезнен и прост, мама от этой процедуры ничуть не страдает. В нашей стране, как и во всем мире, на вопрос о том, как часто можно делать УЗИ при беременности, врачи дадут одинаковый ответ. Рекомендуется проводить 3-4 исследования за весь период беременности. Несмотря на то что эта процедура безвредна, злоупотреблять ею и делать ультразвуковую диагностику без назначения врача маме не стоит.
Разобравшись, сколько раз можно делать УЗИ при беременности, на первое исследование стоит идти маме без опаски. Но в первом триместре, когда плод только формируется, тревожить лишний раз его не стоит. До 8-10-й недели врачи не рекомендуют мамам проводить ультразвуковую диагностику или проходить осмотр на смотровом кресле. И уже после того, как ребенок надежно закрепился в мамином животе, примерно на 11-12 неделе, врачи советуют проходить первое исследование. На этом сроке малыш уже достаточно сформирован для того, чтобы можно было измерить длину его тела, рассмотреть, нет ли патологий черепа или головного мозга, сосчитать конечности. Но самым главным в этом исследовании является исключение такого заболевания у ребенка, как синдром Дауна, определить которое уже можно на таком небольшом сроке.
Второе исследование
Узнав, как часто можно делать УЗИ при беременности, женщина без страха отправится на второе свое исследование. Более того, эта диагностика, наверное, самая ожидаемая для будущих родителей, ведь она уже позволяет узнать пол будущего ребенка. Сроки, когда врачи рекомендуют делать второе УЗИ, именуемое анатомическим, – 20-24 недели беременности. Свое название исследование получило потому, что уже в это время у малыша полностью формируются все органы, в том числе и сердце, которые врач может рассмотреть и исключить большее количество патологий развития. Тут уже можно посчитать пальчики на ручках и ножках ребенка. Кое-кто умудряется даже рассмотреть профиль и определить, на кого же малыш похож – на маму или папу. Также эта диагностика дает информацию о развитии плаценты, о количестве и состоянии околоплодных вод.
Узнав, как часто можно делать УЗИ при беременности, женщина понимает, что данное исследование может быть последним на всем сроке вынашивания малыша. Проводится оно в 32-34 недели, за полтора месяца до предполагаемой даты родов. Целью именно этого исследования является повторное рассмотрение анатомии плода. А если на втором УЗИ не удалось определить пол малыша, это можно попробовать сделать сейчас.
Дополнительные исследования
Узнав, сколько можно делать УЗИ при беременности по общим рекомендациям специалистов, будущая мама волнуется, если ей назначается дополнительное исследование на разных сроках вынашивания малыша. Причин для этого существует достаточное количество: различного рода подозрительные выделения из влагалища женщины, боли внизу живота, подтекание вод и т.д. Всем беременным стоит помнить, что заставить делать УЗИ никто никого не может, но лучше следовать рекомендациям врача и позаботиться о своем здоровье и здоровье ребенка, нежели по своему усмотрению назначать себе процедуры или отказываться от них.
Дополнительные исследования
http://horoshayaberemennost.ru/34-nedeli/mozhno-li-delat-uzi-bez-naznacheniya-vracha-pri-beremennostihttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/1329992-mozhno-li-delat-uzi-pri-beremennosti-po-svoemu-zhelaniju.htmlhttp://m.baby.ru/community/view/73449/forum/post/316281262/http://lucky-child.com/blog/mify-i-pravda-ob-uzi-vo-vremya-beremennosti/http://fb.ru/article/77137/uznaem-kak-chasto-mojno-delat-uzi-pri-beremennosti
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.