29 Недель Беременности И Секс

Перестройка в организме матери

29 неделя беременности характеризуется появлением эпизодических тренировочных схваток (схватки Брекстона-Хикса). Они подготавливают матку к родовым сокращениям, периодически тонизируя ее стенки.

На этом сроке у беременной женщины изменяется ось позвоночника: поясничный лордоз выдается вперед, размягчаются связки пояснично-крестцового сочленения, из-за чего беременная приобретает так называемую утиную походку. С этим же связано и появление болей внизу спины. Смещается центр тяжести. И если до этого времени женщина ходила на каблуках, то пора заменить их обувью на низком ходу. Высокий подъем оказывает большую нагрузку на мышцы и связки позвоночного столба, что делает походку менее устойчивой. Большой живот на 29 неделе беременности уже сковывает движения женщины, особенно тяжело даются наклоны.

В головном мозге продолжает формирование гестационная доминанта – сложный нейроэндокринный механизм, позволяющий женщине сконцентрироваться только на своем «интересном положении» и на развитии любимого малыша. Поэтому, чтобы не пропустить по своей забывчивости какое-либо важное событие, беременная девушка заводит специальный календарь или ежедневник, в котором отмечает дату предстоящего УЗИ, планового визита к врачу и время сдачи предварительных анализов.

Как изменяется вес женщины на третьем триместре

Норма прибавки веса за всю беременность зависит от индекса массы тела женщины до зачатия ребенка. Если ИМТ составлял от 18,5 до 24,99, то будущей маме можно прибавить 10-12 кг. При дефиците массы тела (до 18,5) за время беременности допустимо набрать до 18 кг, а при избыточном ИМТ (более 25) – норма до 8 кг. Но эти показатели применяются только для одноплодной беременности. Если же в животе у мамы двойня и даже тройня, норма допустимой прибавки веса будет выше. Рассчитать индекс массы тела можно по формуле: I=m/l^2. Где, m- масса тела в кг, L – рост в метрах.

Следует помнить, что максимальная прибавка в весе начинается в третьем триместре, поэтому в данный период нужно ограничить потребление легкоусвояемых углеводов (виноград, изюм, мед, абрикосы и т.д.). Эти продукты не нужно исключать совсем. Употреблять их можно, но в небольшом количестве.

А что же происходит с малышом?

Если подсчет сердцебиения осуществляет только врач с помощью стетоскопа или аппарата УЗИ, то оценить состояние своего малыша мама может сама сосчитав, сколько раз малыш «толкнет» ее в живот. В норме с 9 утра до 9 вечера должно быть более 10 шевелений. Если же эта цифра меньше или в течение дня женщина не ощущала движений плода вообще, необходимо срочно показаться врачу. Слабые шевеления свидетельствуют о гипоксии ребенка.

• Кровянистые выделения.
• Подтекание околоплодных вод.
• Отсутствие шевелений плода или количество ударов менее 10 за 12 часов.
• Тянущие ощущения внизу живота, не купирующиеся приемом спазмолитиков; «каменеет» живот.
• Повышение артериального давления более 150/90 мм рт.ст.
• Появление отеков.
• Отсутствие мочи.
• Повышение температуры тела.
• Рвота, судороги.

Кровянистые выделения из половых путей свидетельствуют об отслойке плаценты. При подтекании околоплодных вод можно диагностировать разрыв плодных оболочек. Если не проходят ощущения, что внизу живота тянет или «каменеет» передняя брюшная стенка, матка находится в гипертонусе. Отеки, рвота, артериальная гипертензия и судороги – признаки эклампсии беременных. При появлении подобных симптомов не стоит заниматься самолечением! Следует немедленно обращаться за специализированной медицинской помощью и в экстренном порядке пройти УЗИ-диагностику.

Анализы

УЗИ на 29 неделе беременности

Как правило, на 29 неделе беременности анализы крови и мочи назначаются только общие. Также врачи часто берут мазок на флору. На 29 неделе беременности УЗИ может быть назначено лишь по показаниям. В скором времени доктора придется посещать еще чаще. Но это не страшно, ведь хорошо, что вы будете под постоянным контролем специалистам, который не позволит вам переживать.

Преждевременные роды

Роды на 29 неделе беременности могут быть спровоцированы несколькими факторами:

• Истмико-цервикальная недостаточность.
• Низкое положение плода.
• Многоплодная беременность (двойня, тройня).
• Много-/маловодие.
• Гипертонус матки.
• Отслойка плаценты.
• Преждевременный разрыв плодных оболочек.
• Активная физическая нагрузка.
• Перелеты на самолете, езда верхом.
• Инфекционные заболевания.
• Курение.
• Резус-конфликт матери и ребенка.
• Занятие сексом при наличии противопоказаний.

Если у женщины возник риск преждевременных родов, ее нужно немедленно госпитализировать в стационар для пролонгирования беременности. Хотя ребенок, рожденный на 29 неделе, и считается недоношенными, но уже довольно жизнеспособен и может даже при определенных условиях находиться вместе с мамой в одной палате без приборов жизнеобеспечения.

Беременность и образ жизни

29 неделя беременности не повод отказываться от физической активности. Специальная аэробика поможет избежать слабости родовой деятельности и поспособствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Физические нагрузки должны носить не тонизирующий, а седативный характер. Запрещено качать пресс, прыгать и бегать. Заниматься гимнастикой для беременных можно 2-3 раза в неделю до получаса при хорошем самочувствии. После 29 недели беременности необходимо ограничить нагрузку на коленные и голеностопные суставы. Для укрепления мышц и связок скелета можно заниматься плаванием. Если есть любая акушерская патология, физические упражнения, как и секс, противопоказаны.

Пешие прогулки на свежем воздухе помогут насытить организм кислородом, а фитонциды, которые выделяют растения, будут способствовать укреплению иммунитета.
Гигиена должна быть особенно тщательной. Во время беременности недопустимо спринцеваться и носить синтетическое белье.
В третьем триместре запрещено летать на самолете. Изменение давления, которое происходит при взлете и посадке летательного аппарата может спровоцировать преждевременные роды. По этой же причине не разрешается погружаться с аквалангом, прыгать с парашютом, совершать подъемы на высокие горы. Запрещается верховая езда. И не желательно управлять автотранспортным средством.

Правильное питание – это основа здоровья будущего малыша. Его развитие напрямую зависит от продуктов, входящих в рацион мамы. Меню беременной женщины обязательно должно включать свежие овощи и фрукты по сезону, крупы, которые являются источником витаминов и микроэлементов. Не менее важно запастись растительным и животным белком, который выполняет функцию клеточного материала и отвечает за транспорт гормонов. Получить его можно с употреблением в пищу свежих овощей, мяса рыбы и птицы. Молочные продукты и сыры помогут обогатить организм кальцием. Морские продукты будут способствовать накоплению йода, особенно для жительниц эндемических районов. Это защитит ребенка от таких последствий йододефиитных состояний, как задержка внутриутробного развития, кретинизм, гипотиреоз.

Интимная жизнь

Заниматься сексом можно все 9 месяцев беременности. В третьем триместре секс позволяет подготовить родовые пути к процессу деторождения. Благодаря содержащимся в мужской сперме простагландинам происходит размягчение шейки матки, поэтому роды будут протекать быстрее. Во время оргазма у женщины сокращается матка, что является своего рода тренировкой к предстоящим схваткам. Иногда после занятия сексом матка так «каменеет», что мама может прощупать наиболее крупные части плода: голову, спинку, попу. Чтобы не оказывать сильного давления на ребенка заниматься сексом на поздних сроках лучше в позах «наездницы», «на боку» или, когда партнер расположен сзади.

Ощущения, которые испытывает женщина во время занятия сексом, связаны с выработкой медиаторов и эндорфинов. Такой гормональный всплеск положительно влияет не только на беременную, но и на ее малыша. Секс способствует улучшению кровообращения в малом тазу, что является отличной профилактикой застойных явлений и варикозного расширения вен нижних конечностей и полости таза.

Противопоказания к занятию сексом во время беременности

• Угроза преждевременных родов или самопроизвольного аборта.
• Отслойка плаценты.
• Предлежание плаценты.
• Аномалии сосудов и структуры плаценты.
• Поставленный пессарий.
• Гипертонус матки.
• Преэклампсия и эклампсия.
• Преждевременный разрыв плодных оболочек и подтекание околоплодных вод.
• Истмико-цервикальная недостаточность.
• Швы на шейке матки.
• Воспалительные заболевания половых органов у партнера.

Следует помнить, что секс – это тяжелая физическая нагрузка. Слишком частые половые контакты могут отрицательно сказаться даже на беременности, протекающей в пределах нормы. Поэтому заниматься сексом рекомендуется 9–12 раз в месяц. Если под сердцем у женщины живет двойня или тройня, вопрос об интимной жизни необходимо решать с врачом индивидуально.

Общение с малышом

На сроке беременности 29 недель малыш уже способен различать голоса, которые к нему обращаются, по-разному ощущать прикосновения людей к маминому животику и реагировать на них. Он способен расстраиваться, если маме и плохо, и отчетливо чувствовать ее настроение. Ведь это уже полноценный человек.
Если малыш начинает икать или усиленно драться кулачками, достаточно маме приложить руку к животику, и он успокаивается. Уже в этот период можно сколько угодно читать сказки своему ребенку, петь песни, разделять с ним свои ощущения и рассказывать малышу о своей любви к нему. Тогда сыночек или дочка будет знать, что на этом свете он станет самым счастливым, ведь его ждет такая любящая и заботливая мама.

В головном мозге продолжает формирование гестационная доминанта – сложный нейроэндокринный механизм, позволяющий женщине сконцентрироваться только на своем «интересном положении» и на развитии любимого малыша. Поэтому, чтобы не пропустить по своей забывчивости какое-либо важное событие, беременная девушка заводит специальный календарь или ежедневник, в котором отмечает дату предстоящего УЗИ, планового визита к врачу и время сдачи предварительных анализов.

В течение всей беременности девушкам необходимо проявлять ответственность и внимательность к себе и своему состоянию. К 29 неделе такая особенность приобретает ещё большее значение. Именно поэтому существует целый перечень запретов и рекомендаций. Следуя им, вы сможете создать наиболее комфортные условия для вашего малыша.

Что нельзя делать на 29 неделе

В течение всей беременности вы сталкиваетесь с некоторыми ограничениями и противопоказаниями в поведении. Со временем к таким моментам нужно проявлять особую строгость. Именно ваше поведение определяет гармоничное развитие и рост малыша.

Итак, что же нельзя делать на 29 неделе беременности будущим мамам? Мы определили 6 важных моментов:

• избегайте переутомления, откажитесь на время от сложной домашней работы, не поднимайте тяжести – это создаст дополнительную нагрузку на позвоночник и органы таза;
• не усердствуйте с пешими прогулками;
• откажитесь от узкой синтетической одежды, обуви на каблуках;
• не переедайте, не кушайте перед сном, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на кишечник;
• избегайте контакта с бытовой и косметической химией: откажитесь на время от косметики, краски для волос, не пользуйтесь сильнодействующими моющими средствами;
• защитите ребёнка от ультрафиолетовых лучей – не пребывайте долго под солнцем.

Запреты во время беременности – сугубо индивидуальный момент. Узнайте, что запрещено в 29 неделю беременности, у специалиста. Гинеколог установит дополнительные ограничения, учитывая особенности вашего организма.

Что нужно делать: рекомендации специалистов

В третьем триместре рекомендуется направить свои силы на получение положительных эмоций для вас и для малыша. Старайтесь больше дышать свежим воздухом, проводить время на природе.

Не лишней будет специальная гимнастика. Существуют особые курсы для таких целей. Опытные специалисты рассказывают будущим мамам, что нужно делать в 29 неделю беременности, чтобы подготовиться к родам.

Секс в третьем триместре

Тема сексуальной активности вызывает особые опасения у будущих мам. Интимная близость не только не запрещается, но и рекомендуется в течение практически всей беременности. Исключением могут быть отдельные случаи, установленные врачом.

Если вы все-таки сомневаетесь в безопасности сексуальной жизни в третьем триместре, проблему поможет решить поход к врачу. Специалист сумеет разъяснить ситуацию. Оценив ваше состояние, гинеколог расскажет, чем характеризуется интимная жизнь к 29 неделе беременности и можно ли вам заниматься сексом.

В течение всей беременности вы сталкиваетесь с некоторыми ограничениями и противопоказаниями в поведении. Со временем к таким моментам нужно проявлять особую строгость. Именно ваше поведение определяет гармоничное развитие и рост малыша.

29 неделя беременности является третьим триместром и восьмым гестационным месяцем. Необходимо учесть, что акушерский срок беременности начинают отсчитывать не с момента зачатия, а с первого дня последних менструальных истечений.

Это значит, что с момента закрепления яйцеклетки на стенке матки, прошло уже двадцать семь недель. Большую часть беременности будущая мамочка удачно прошла, а до появления малыша на свет осталось всего двенадцать недель либо три месяца согласно акушерским расчетам.

• Вступление
• 29 неделя беременности: Что происходит ощущения
• Внешние изменения на сроке 29 неделя беременности
• 29 неделя беременности: Угрозы и проблемы
• 29 неделя беременности: Развитие плода
• Шевеление плода на 29 неделе беременности
• 29 неделя беременности: Исследования и анализы
• Питание на 29 неделе беременности
• Физическая активность на сроке 29 неделя беременности
• 29 неделя беременности: Рекомендации гинекологов
• Секс на 29 неделе беременности
• Заключение

Вступление

29 неделя беременности – это третий триместр или начало восьмого месяца вынашивания плода. С момента оплодотворения яйцеклетки прошло двадцать семь недель. Если будущая мамочка работает она должна знать, что эта неделя является последней, когда она посещает свое рабочее место, далее ее ждет декретный отпуск. Каждая оставшаяся неделя должна восприниматься как поэтапное формирование малыша и подготовка материнского организма к предстоящим родам.

29 неделя беременности: Что происходит ощущения

Двадцать девятая неделя вынашивания плода является периодом активной подготовки груди к кормлению будущего потомства. Женщина начинает замечать набухание молочных желез и выделение молозива. В женской консультации гинекологи предупреждают будущих мамочек о том, что молозиво нельзя выдавливать, иначе это приведет к сокращению матки и преждевременным родам. Чтобы снизить дискомфорт от этого явления, следует использовать впитывающие накладки для бюстгальтера и регулярно проводить гигиенические процедуры.

В третьем триместре женщина перестает чувствовать былую легкость и свободу, которая была присуща для двух предыдущих триместров. Движения становятся ограниченными в результате того, что ребенок и матка растут, приводя к постоянному увеличению живота, а движения женщины становятся все более скованными и неповоротливыми.

Будущая мамочка начинает быстро уставать, у нее появляется сонливость и слабость. Это объясняется постоянными большими нагрузками на внутренние органы беременной, часть из которых приходится на сердце. Именно на него ложится ответственность за обеспечение двух организмов питательными веществами и кислородом.

Из негативных явлений, характерных для последних сроков, следует отменить резвившийся геморрой и варикоз, поражающий нижние конечности. Воспаление вен прямой кишки возникает из-за застоя крови в малом тазу, которое вызвано давлением, оказываемым маткой на органы тазового дна.

Также расширяются вены на нижних конечностях. Эта патология может привести к серьезным последствиям, одним из которых является тромбофлебит. По этой причине следует вести профилактику варикоза, выполняя специальные упражнения и втирая в ноги препараты венотоники в конце дня.

Внешние изменения на сроке 29 неделя беременности

С наступлением двадцать девятой недели вынашивания плода, будущая мамочка должна пересмотреть свой рацион, убрав из него все калорийные продукты, которые приводят к набору лишней массы. На данный момент она должна набрать не более восьми килограмм от своего веса, который был до беременности.

Живот уже настолько увеличился, что уже можно визуально наблюдать, как малыш переворачивается, двигается и толкается. Очень интересно наблюдать за тем, как плавно меняется форма живота при толчках. По легким колебаниям кожных покровов, можно даже определить когда ребенок икает ли вздрагивает во сне.

Чтобы избежать давления на живот, следует носить свободную одежду, которая разрабатывается специально для будущих мамочек. Лучше всего отдавать предпочтение свободным костюмам и платьям без резинки на поясе.

29 неделя беременности: Угрозы и проблемы

Несильный дискомфорт и болезненные ощущения, возникающие в различных частях тела являются стандартом для третьего триместра. Они появляются в результате сильнейших нагрузок, испытываемых материнским организмом во время вынашивания плода. Зачастую будущая мамочка жалуется на болевые ощущения в абдоминальной области и под ребрами, нижних конечностях, шейном и поясничном отделе, голове.

Если в первом триместре, боль, возникающая в абдоминальной области является угрозой выкидыша, то на этом сроке у нее совершенно другие причины. Они представлены быстрым растяжением связочного аппарата матки, смещением центра тяжести, перепадами АД, недостатком витаминов и микроэлементов.

Чтобы болевые ощущения не привели к серьезным последствиям, будущая мамочка должна прислушиваться к собственному организму и при подозрении на проблему, обязательно обращаться к специалисту.

Влагалищные выделения на 29 неделе беременности

На этом сроке, опасными являются выделения с большим количеством жидкости и кровянистыми примесями. Если будущая мамочка заметила их у себя, следует сразу же обращаться в женскую консультацию.

При подтверждении гинекологом риска преждевременных родов, женщину госпитализируют или назначат амбулаторное лечение, но если предотвратить преждевременное появление крохи на свет не удается, проводится экстренное кесарево сечение.

В норме влагалищный секрет должен быть прозрачным или белесым, среднеобильным и не пахнущим. Если выделения стали желтоватыми и творожистыми, необходимо обратиться к специалисту, так как, скорее всего, это признаки молочницы и нужно немедленно начинать терапию по купированию недуга.

Рост матки на 29 неделе беременности

Высота дна матки на этом сроке составляет 29 сантиметров. Интересно, что данный показатель должен всегда равняться неделям беременности. Матка, в которой с момента зачатия начал развиваться плод, уже настолько увеличилась, что мешает будущей мамочке дышать полной грудью. Она сдавливает диафрагму, что приводит к спертости дыхания. Казалось бы, что больше она увеличиваться не будет, но впереди еще три месяца и прибавка на целых три сантиметра.

На двадцать девятой неделе выросшая матка приводит не только к сдавливанию диафрагмы, но еще и остальных органов, находящихся в малом тазу, в результате чего женщина сталкивается с:

• Частыми позывами к мочеиспусканию;
• Проблемами с дефекацией, изжогой и геморроем;
• Слабостью и головокружением, особенно после длительного лежания на спине;
• Отеками и варикозом на нижних конечностях.

При сильной отечности нужно немедленно обращаться к специалисту, иначе эта проблема приведет к развитию гестоза, для которого характерен затрудненный вывод жидкости из организма, постоянная тошнота и рвота. При позднем токсикозе, ребенок не получает нужное ему количество кислорода, в результате чего страдает его развитие.

Также будущую мамочку начинают беспокоить тренировочные схватки, появляющимися в конце второго – начале третьего триместра. Они призваны подготовить матку к родам и могут возникать в любое время суток.

Если скорость и интенсивность сокращения мышц матки несильное и редкое, смысла обращаться к врачу нет, но если схватки усиливаются и становятся сильнее, следует немедленно посетить гинеколога.

ОРВИ на 29 неделе беременности

Во время беременности очень тяжело уберечь себя от простудных недугов, так как иммунная система ослаблена вынашиванием плода. Поэтому при первой же симптоматике заболевания, следует начинать лечение, но прежде всего нужно обратиться к специалисту.

Чтобы простуда протекала легче и закончилась быстрее, необходимо придерживаться ряда простых правил, которые помогут побороть болезнь.

• Если температурные показатели будущей мамочки не превышают показатель 37,5, то сбивать ее не нужно. Для беременных такая температура не повод для переживаний. Следует дать организму самому с ней справиться.
• Самолечение при простуде не допускается. Какие-либо препараты можно принимать только по назначению специалиста, так как во время вынашивания плода, практически все лекарства запрещены. Терапевт сможет подобрать те лекформы, которые не навредят будущему крохе и помогут мамочке быстрее поправиться.
• Женщина должна больше спать, отдыхать, пить чай с малиной, воду, молоко с медом, морсы и обязательно проветривать комнату. Для облегчения состояния можно воспользоваться средствами народной медицины, которые позволяют устранить кашель, головную боль, насморк и укрепить иммунную систему.

29 неделя беременности: Развитие плода

Начиная с этой недели малыш начинает набирать вес за счет того, что у него идет быстрое накопление прослойки подкожного жира. На сроке двадцати девяти недель ребенка можно сравнить со средним кочаном капусты. Он весит 1250 граммов, а его рост составляет 37 сантиметров. На данном этапе ему становится тесновато в матке, а ведь еще несколько месяцев назад он могу свободно кувыркаться, ворочаться и двигаться с одного края своего домика в другой.

На двадцать девятой неделе продолжает совершенствоваться ЦНС и ее главный орган – головной мозг. Малыш уже может не только воспринимать, но и запоминать всю поступающую к нему информацию. На данном этапе он хорошо реагирует на звуки и свет, различает вкус заглатываемой амниотической жидкости. Ученные, исследующие внутриутробное развитие, утверждают, что ребенок уже может видеть и видит сны.

Если раньше тело крохи покрывал пушок и первородная смазка, то сейчас они начинают постепенно исчезать, так как выполняемая ими защитная функция становится не нужна. Практически четыре процента от всего веса ребенка приходится на подкожный жир, который отвечает за контроль теплообменных процессов в его маленьком организме.

ЖКТ уже полностью сформировался, хорошо работают почки. Они перерабатывают воду, попадающую в организм малыша и выводят ее вместе с мочой в околоплодную жидкость, которая каждые три часа обновляется.

Вы также можете узнать как развивается малыш на 30 неделе беременности, какие ощущения сопровождают этот период и какие рекомендации дают гинекологи. Всю необходимую информацию Вы сможете найти в этой статье.

Чего может не хватать малышу?

Кровяные клеточные структуры на данном этапе продуцирует костный мозг. Хорошо развита и работает поджелудочная. Надпочечники начинают синтезировать гормоны. Укрепляются костные тканевые структуры, поэтому ежедневно малыш забирает из материнского организма по 250 миллиграмм кальция. Он необходим ему не только для формирования скелета, но и для закладки зачатков молочных зубов.

Если мамочка не будет потреблять достаточно кальция в этот период, у нее начнутся серьезные проблемы с костями и зубами, также ее начнут беспокоить судороги, проблемы со сном и сильная раздражительность. Чтобы этого не допустить, в свой рацион необходимо включить продуты с кальцием и принимать специальные витамины.

У мальчиков в этот период, яички из-за брюшины опускаются в мошонку, но окончательно они опустятся в нее только после появления на свет. У девочек на этом сроке уже завершилось формирование наружных половых органов и влагалища, поэтому при проведении ультразвукового исследования, специалист с точностью назовет гендерную принадлежность малыша.

Шевеление плода на 29 неделе беременности

Если еще месяц назад малыш мог свободно перемещаться и кувыркаться в матке, то теперь ему становится тесно и его действия ограничиваются. Места стало мало потому, что он вырос и значительно набрал вес. На сроке двадцати девяти недель даже легкие шевеления крохи уже хорошо ощущаются будущей мамочкой.

Активность ребенка – это важный показатель его здоровья и самочувствия. Нормальным считается, если беременная насчитывает десять толчков за двенадцать часов. Иногда кроха может перестать активничать на несколько часов, этого не стоит бояться и думать, что с ним что-то не так, скорее всего, у него наступил тихий час и он просто спит. Однако, если шевелений нет больше суток, следует немедленно обращаться к гинекологу.

29 неделя беременности: Исследования и анализы

С наступлением двадцать девятой недели вынашивания плода, посещать женскую консультацию нужно чаще – раз в две недели. Осмотры у врача лучше не пропускать, так как благодаря им, можно обнаружить имеющиеся у мамочки отклонения, которые чаще всего проявляются в обострении хронических заболеваний. При помощи регулярных медицинских осмотров их можно вовремя выявить и купировать.

Во втором триместре будущей мамочкой был сдан тройной тест, включающий в себя скрининг крови на хгч, свободный эстриол и белок альфа-фетопротеин. Благодаря полученным результатам врач смог определить наличие или отсутствие у крохи генетических отклонений.

На двадцать девятой неделе беременности будущая мамочка должна сдать сыворотку крови на гормоны, биохимию и гликемический индекс, а также общий анализ мочи. На приеме у гинеколога будет проведено изменение показателей АД, веса, объема живота и состояние дна матки. Врач прослушает сердцебиение малыша и изучит результаты пройденных анализов.

Если он заподозрит признаки неблагополучного протекания вынашивания плода, будущую мамочку направят на проведение кардиотокографии, позволяющей выявить степень тонуса матки и ЧСС плода.

УЗИ на 29 неделе беременности

Ультразвуковое исследование на этом сроке проводится только строго по показаниям. Его назначают, если врач подозревает отклонения во внутриутробном развитии малыша и хочет убедиться в своих догадках.

Чтобы оценить темпы развития ребенка, узист проводит замеры лобно-затылочной доли, окружности головы, живота и изучает бипариетальные параметры. На мониторе врач смотрит положение малыша и определяет, занял ли он необходимую для рождения позу.

Зачастую малыш уже перевернулся головой вниз, готовясь пройти через родовые пути.

Питание на 29 неделе беременности

В меню будущей мамочки должны присутствовать продукты богатые микроэлементами и витаминами. Они представлены овощами и фруктами, зерновыми крупами, сыром, молоком, йогуртом и кисломолочкой. Помимо этого, малышу для того чтобы он нормально развивался, требуется много белка, которого много в говядине, печени и брынзе.

Мамочке следует внести в свой рацион морскую рыбу, так как она богата йодом, жирными кислотами и фосфором. Для сохранения витаминов, лучше готовить пищу в пароварке.

Напитки, которые должна употреблять женщина в положении, представлены фрешами и ягодными морсами, также не следует забывать о воде. Ее необходимо выпивать не менее 1,5 литра в день.

Из рациона следует исключить полуфабрикаты, колбасу, копчености, горячительные и газированные напитки, а также крепкий кофе. Чтобы устранить изжогу, рвоту и тошноту, (при гестозе) кушать нужно пять раз в день небольшими порциями.

Если имеются проблемы с дефекацией, необходимо соблюдать строгую диету и не есть перед отходом ко сну.

Витаминно-минеральные комплексы

Витамины на 29 неделе беременности очень важны для правильного роста и формирования организма малыша, а также для поддержания здоровья его мамочки. Чтобы у ребенка укреплялась костная ткань, ему необходим витамин D и кальций, а для того чтобы укрепить и сохранить целостность кровеносных сосудов витамин C. Благодаря йоду, железу и фолиевой кислоте, у плода происходит развитие ЦНС, сосудов и сердца.

Чем больше становится малыш, тем большую нужду он испытывает в полезных веществах. Чтобы беременность протекала нормально, гинеколог не только мониторит ее течение, но и назначает будущей мамочке специальные витаминные препараты и диету, согласно ее индивидуальным потребностям. Всем беременным витаминно-минеральные комплексы назначают еще в первом триместре, так как из пищи всего необходимо набора полезных веществ получить не удастся.

Физическая активность на сроке 29 неделя беременности

Двадцать девятая неделя вынашивания плода – это то время, когда необходимо начинать готовить организм к родам. Помочь в этом могут занятия йогой, акваэробикой, фитнесом и пешими прогулками. Благодаря физической активности можно не только поддержать организм в тонусе и укрепить сердечно-сосудистую систему, но и устранить отеки, подготовить мышцы к родам, снять стресс и улучшить настроение.

На сроке двадцати девяти недель нагрузки должны быть легкими. Занимаясь спортом, необходимо следить за самочувствием. Если будущая мамочка чувствует, что устала и появился дискомфорт, нужно прекратить тренировку и отдохнуть.

Чтобы избежать повторения проблемы, необходимо заменить нагрузки, прогулками в парке или на природе, они тоже оздоравливают организм и положительно влияют на нервную систему.

29 неделя беременности: Рекомендации гинекологов

На данном этапе следует начинать подготавливаться к предстоящему появлению малыша на свет. Для этого можно записаться на специальные курсы либо ежедневно выполнять в домашних условиях упражнения Кегеля и дыхательную гимнастику. Также нужно начинать носить бандаж и специальный поддерживающий бюстгальтер для будущих мамочек. Будет нелишним обновить гардероб, добавив в него стильной, свободной и удобной одежды.

• Очень важно следить за прибавкой в весе. Набор массы должен быть медленным. В неделю, прибавка в норме составляет не более 400 граммов.
• Чтобы наладить контакт со своим крохой еще до родов, необходимо общаться с ним: петь песни, разговаривать на интересные темы, вместе слушать музыку, читать ему сказки. Будет очень хорошо, если к этому процессу присоединится отец малыша.
• При появлении проблем с зубами, отеками, геморроем или головной болью не нужно ждать пока они пройдут сами, следует обращаться к специалисту за помощью, чтобы не допустить серьезных проблем со здоровьем.
• В период эпидемий необходимо избегать скопления большого количества людей. Несмотря на то что простуду легко вылечить, она может дать серьезные осложнения, поэтому ее лучше предотвратить, правильно подойдя к своему здоровью.

Секс на 29 неделе беременности

Во время занятий любовью будущие родители должны проявлять осторожность и предусмотрительность. Половой акт не должен быть дискомфортным для будущей мамочки и вредным для малыша. К тому же следует учесть, что заниматься сексом можно только тогда, когда будущая мамочка хорошо себя чувствует.

От интимной близости нужно будет отказаться в случае риска преждевременных родов и многоплодной беременности. В этом случае, возобновить половые отношения можно будет только после родов.

Заключение

Если будущая мамочка будет придерживаться всех вышеописанных рекомендаций, а также прислушиваться к советам ее гинеколога и вовремя проходить осмотры, эта неделя пройдет для нее без проблем и осложнений, так же как и предыдущие.

• Частыми позывами к мочеиспусканию;
• Проблемами с дефекацией, изжогой и геморроем;
• Слабостью и головокружением, особенно после длительного лежания на спине;
• Отеками и варикозом на нижних конечностях.

Наиболее частой причиной увеличения температурных показателей являются простудные заболевания. Однако температура 38 при беременности может свидетельствовать и о более тяжелых состояниях — аппендиците, пиелонефрите, цитомегаловирусе, кишечной инфекции и прочих нарушениях, опасных для развивающегося плода.

Возможные последствия

Особую опасность представляет температура 38 при беременности на ранних сроках. В первом триместре формируются органы и системы будущего ребенка, и увеличение температурных показателей до высоких значений может стать причиной врожденных патологий.

Во многих случаях повышенная температура приводит к замиранию плода или самопроизвольному прерыванию беременности.

После 12-14 недели беременности повышенная температура у будущей матери менее опасна для плода. Однако риск возникновения нарушений все же существует, поэтому в обязательном порядке следует обратиться к врачу и пройти обследование.

Увеличение температурных значений после 30-й недели беременности снова представляет угрозу. Повышение температуры на поздних сроках может стать причиной преждевременной отслойки плаценты и преждевременных родов.

Особенности лечения

Если показатели температуры не превышают 38 ºС и общее состояние беременной женщины находится в норме, не стоит проводить активное лечение и тем более применять лекарственные средства.

Незначительная гипертермия позволяет организму самостоятельно справиться с развивающимся заболеванием.

Использование медикаментозных препаратов оправдано только в том случае, если температура тела превышает 38 ºС.

Однако назначать жаропонижающие средства должен исключительно специалист, самолечение может быть опасным для развивающегося плода.

Наиболее безопасным препаратом является Парацетамол. Данное лекарство разрешено использовать в период беременности. Однако следует учитывать, что применение такого средства в течение длительного времени может привести к снижению уровня гемоглобина в крови и, как следствие, развитию анемии, также возможны нарушения со стороны печении и почек. Поэтому при использовании парацетамола необходимо строго соблюдать дозировку, назначенную врачом.

В период вынашивания ребенка категорически запрещено применять Аспирин для снижения температуры. Использование данного препарата может привести к патологиям развития плода и самопроизвольному выкидышу.

Дополнительные рекомендации

Для того чтобы улучшить общее состояние организма и ускорить процесс выздоровления, женщине следует придерживаться несложных рекомендаций:

• употреблять достаточное количество жидкости, предпочтение рекомендуется отдавать витаминизированным напиткам (морсам, компотам). Полезно употреблять травяные чаи из ромашки, липы, мать-и-мачехи, мяты, в напитки можно добавлять лимон, корень имбиря, мед;
• регулярно проветривать помещение, использовать специальный увлажнитель воздуха, чаще проводить влажную уборку (беременной женщине рекомендуется избегать переутомления, поэтому к уборке жилища следует привлекать домочадцев);
• делать прохладные компрессы, обтирать тело влажным полотенцем (ни в коем случае не использовать для таких процедур спирт или уксус, это может привести к интоксикации организма).

В период беременности любое заболевание может быть опасным для плода. Поэтому будущая мама должна уделить максимум внимания профилактике. Для того чтобы снизить риск развития патологических состояний, следует полноценно питаться, отдавая предпочтение натуральным продуктам, совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций.

Наиболее безопасным препаратом является Парацетамол. Данное лекарство разрешено использовать в период беременности. Однако следует учитывать, что применение такого средства в течение длительного времени может привести к снижению уровня гемоглобина в крови и, как следствие, развитию анемии, также возможны нарушения со стороны печении и почек. Поэтому при использовании парацетамола необходимо строго соблюдать дозировку, назначенную врачом.

Повышение температуры тела любого человека всегда имеет свои причины. И при беременности они тоже есть. Одна из немногих — изменения гормонального фона и терморегуляции как реакция на саму беременность. Такое температурное повышение является признаком нового положения женщины и колеблется в границах субфебрилитета. Температура может не снижаться достаточно долгое время. Если исключены другие причины ее повышения — не переживайте и не предпринимайте никаких мер.

Случается, что в организме беременной происходит какой-то воспалительный процесс. Но при постановке на учет и в последующее время женщина сдает множество анализов, которые при наличии выявят и эту проблему.

Все же чаще повышенная температура в период беременности является симптомом ОРЗ при беременности. И в таком случае начать необходимо с медицинской консультации. Именно врач должен поставить вам правильный диагноз и назначить лечение. Ведь в период беременности обращение к лекарствам является крайней мерой и требует специальной квалификации. Но при невысоких повышениях температуры можно вполне обойтись домашним лечением: в период эпидемий и вирусов поликлиника — не лучшее для беременной место.

Немедикаментозное лечение — лучшее в период беременности

Если температура невысокая — принимайтесь за народные средства лечения. Самое первое и главное из них — обильное питье. Пить нужно действительно много, но ввиду вашего положения крайне осторожно: избыток жидкости может привести к нежелательной отечности. В первом триместре, обычно, нет оснований лимитировать себя в питье. А вот во втором и третьем количество потребляемой жидкости придется контролировать.

В качестве питья подойдут сладкий чай с лимоном, слабый отвар ромашки или липы, морсы, малина. Очень хорошо помогает молоко с маслом и медом. Важное условие: питье должно быть теплым, но ни в коем случае не горячим.

При поднимающейся температуре (около 38 градусов) можно заварить травяной чай из ягод малины (2 столовых ложки), листьев мать-и-мачехи (4 столовых ложки), подорожника (3 столовых ложки). Но принимать его надо только по одной столовой ложке четыре раза в день.

Еще один рецепт: 1 чайную ложку мелко нарезанной коры ивы белой залейте 1 стаканом кипятка, охладите. Пейте 4 раза в день по 1 столовой ложке. А можете приготовить хвойный коктейль (правда следует это сделать заранее). Измельчите 100 г молодых отростков пихты или почек сосны и 50 г корней малины. Сложите в стеклянную банку, пересыпав 100 г сахара. Долейте 1 столовую ложку кипятка, настаивайте сутки, а затем еще 6-8 часов нагревайте на водяной бане. Оставьте постоять 2 дня, слейте образовавшийся ярко-малиновый сок. Храните его в темном прохладном месте и принимайте по 1 столовой ложке 4-5 раз перед едой.

При температуре в период беременности рекомендуется применять обтирания с холодной водой. А также прохладные компрессы на лоб. И не кутайтесь — перегрев сейчас ни к чему.

В качестве питья подойдут сладкий чай с лимоном, слабый отвар ромашки или липы, морсы, малина. Очень хорошо помогает молоко с маслом и медом. Важное условие: питье должно быть теплым, но ни в коем случае не горячим.

http://hochukrohu.ru/pregnancy/29-nedelya-beremennosti/http://detstrana.ru/article/beremennost/obraz-zhizni/chto-mozhno-i-nelzya-delat-na-29-nedele-beremennosti/http://beautiful-mama.ru/29-nedelia-beremennosti/http://pakpred.ru/proyavleniya/temperatura/38-9-pri-beremennosti.htmlhttp://beremennost.net/temperatura-pri-beremennosti

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.