Вопрос: сморкаться при беременности?
Подскажите, пож-та, ответ на такой вопрос. Я простыла и начался насморк. При избавлении от насморка приходится очень сильно сморкаться, чтобы прочистить носовые каналы. Когда сморкаюсь сильно напрягается живот, весь сжимается. Могут ли мои действия повлиять на ребенка, оказывается ли на него давление при сморкании (ведь живот сильно напрягается)?
Скажите пожалуйста, на каком сроке беременности Вы находитесь?
у меня 27 недель беременности
В том случае, если Вы не страдаете повышением маточного тонуса, опасности для малыша нет никакой.
маточный тонус у меня в норме. спасибо большое за быстрый и понятный ответ
Подскажите, пож-та, ответ на такой вопрос. Я простыла и начался насморк. При избавлении от насморка приходится очень сильно сморкаться, чтобы прочистить носовые каналы. Когда сморкаюсь сильно напрягается живот, весь сжимается. Могут ли мои действия повлиять на ребенка, оказывается ли на него давление при сморкании (ведь живот сильно напрягается)?
Девочки подскажите, у меня 19 неделя беременности немного простыла, и очень заложило нос, постоянно промываю Долфином, Аквамирисом, чувствую что забить где-то в пазухах носа, приходится осень сильно сморкаться что бы пробить нос. После этого начинаю дышать нормально, но хватает на часа 2. И если опять сильно по сморкаюсь опять все пробивается.
Скажите не вредно ли для малыша так сильно сморкаться.
Девочки подскажите, у меня 19 неделя беременности немного простыла, и очень заложило нос, постоянно промываю Долфином, Аквамирисом, чувствую что забить где-то в пазухах носа, приходится осень сильно сморкаться что бы пробить нос. После этого начинаю дышать нормально, но хватает на часа 2. И если опять сильно по сморкаюсь опять все пробивается.
Насморк при беременности является одной из существенных проблем. При постоянной заложенности или течения слизи из носа может нарушаться общее стояние беременной. Кроме того, страдает и будущий ребенок. Как же можно лечить насморк беременным?
Причины и проявления
Насморк (ринит) – воспалительный процесс в области слизистой носа. Он проявляется отечностью и набуханием слизистой, зудом, чиханием, выделением из носа обильной прозрачной и жидкой слизи, а затем загустеванием секрета и образованием корочек.
При беременности, в силу особенностей гормонального обмена, насморк может проявляться сильнее и протекает более тяжело. У беременных насморк может быть вызван:
- вирусами (грипп, ОРВИ)
- микробными инфекциями (стафилококк, стрептококк и тд)
- воздействием аллергенов (пыльца, шерсть, пища и тд)
Основной опасностью насморка при беременности является отек слизистых, который нарушает нормальное носовое дыхание. При этом, обильные выделения приводят к раздражению кожи носа и лица из-за трения платками. При сильном насморке может нарушаться аппетит и сон, женщина раздражена и ослаблена.
Однако страдает не только она, на и плод. При нарушении носового дыхания формируется состояние гипоксии, в том числе и у плода, что для него крайне вредно. Поэтому насморк при беременности игнорировать нельзя. На сегодня существует масса народных, не медикаментозных и лекарственных способов борьбы с насморком беременных.
Принципы лечения насморка у беременных
Лечение насморка должно быть активным, комплексным и максимально безопасным. Основу лечения составляют:
- очищение полости носа от слизи, микробов или вирусов, корочек
- применение препаратов для увлажнения, смягчения и уменьшения раздражения носа
- препараты для облегчения носового дыхания
- препараты для борьбы с возбудителями
- препараты для стимуляции защитных сил организма.
При аллергическом насморке важно также проводить защиту слизистых от воздействия аллергенов и применять специфическую терапию, направленную на снижение активности и устранение аллергических реакций.
Очищение полости носа
Основой лечения насморка является очищение полости носа, так как все другие мероприятия по лечению (капли, спреи, травы) будут эффективны только при удалении слизи. Кроме того, эта процедура способствует скорейшему выздоровлению, снижению риска осложнений, снятию отека и предотвращению микробного инфицирования. Полезным будет регулярное сморкание, каждой ноздрей отдельно, закрывая вторую (прижимая к носовой перегородке). Это необходимо для того, чтобы во время сморкания не было заброса слизи в слуховые проходы – это чревато отитами. Помните, при беременности сморкание должно быть без напряжения, чтобы не повышать внутрибрюшное давление.
Очистить полость носа можно при помощи промываний с солевыми растворами. К ним относят:
- спреи аквалор (они бывают с ромашкой, сильная струя, физиологический душ),
- спреи и капли аквамарис (морская вода)
- растворы соли (салин, маример и тд)
- физиологические растворы во флаконах
- комплексы для промывания носа (долфин)
Эти препараты абсолютно безопасны при беременности, не имеют противопоказаний к применению и не аллергенны. Их применяют без ограничения по частоте, по мере необходимости. Растворы с солью, морской водой помогают механически очистить полость от слизи и вирусов, микробов, увлажняют слизистые, снимают отек. Препараты закапывают в нос или используют струю для промывания, согласно инструкции.
Допустимо промывание носа отварами трав – ромашки или шалфея. Они обладают очищающим, противовоспалительным эффектом и увлажняют слизистые.
Уменьшение заложенности носа
При сильной заложенности и отеке по особой необходимости применяют сосудосуживающие капли. Они, при контакте со слизистыми, снимают отек и нормализуют дыхание через нос. Препараты применяют только на очищенную от слизи и корочек слизистую носа. При беременности их применяют крайне осторожно, они действуют на местном уровне, но частично всасываются в кровь.
До 14 недель беременности по возможности от их применения стоит отказаться. После этих сроков их используют не более 3-4 дней подряд, т.к. при длительном приеме они вызывают привыкание. Применяются только детские формы препарата со сниженными дозировками.
Применяют препараты ксилометазолина или его аналогов. Желательно с длительным сроком действия – отривин, назол, ксимелин, в форме капель или спрея. Желательно применять их только при очень сильном насморке, на ночь или перед едой.
Смягчение слизистых, стимуляция иммунитета в носу
Для предотвращения пересыхания слизистых и снятия ощущения сухости и раздражения, уменьшения отека и заложенности используют масляные капли. К ним относят средство пиносол. За счет содержания в составе масел мяты, сосны, рапса и пихты, капли снимают отек, смягчают, стимулируют местную иммунную защиту. Запрещены данные капли беременным с аллергией к компонентам и при аллергической природе насморка.
Для того, чтобы стимулировать местный иммунитет, применяют закладывание в носовые ходы оксолиновой мази, капли гриппферон, деринат. Они воздействуют на слизистые и стимулируют выработку собственных защитных факторов. Применяют на любых сроках беременности, строго по инструкции, прием по длительности не ограничен.
Немедикаментозные средства и народная медицина
При насморке во время беременности могут помочь местные тепловые процедуры. Беременным запрещены банки, горчичники, им нельзя парить ноги. Разрешены местные тепловые процедуры – теплые шерстяные носки на ночь, прогревание пазух носа горячим вареным яйцом, мешочком с песком или солью. Может хорошо помогать прогревание носа «синей» лампой.
Могут помочь паровые ингаляции, чесночные или луковые. Для них нарезают чеснок и лук в заварочный чайник, заливают кипятком, дают немного остыть, и дышат каждой ноздрей над носиком по несколько минут. Полезны для подобных ингаляций настои ромашки, шалфея, эфирные масла чайного дерева или ментола. Их проводят по 10 минут 4 раза в день.
Полезен массаж носа с эфирными маслами. Нужно массировать указательными пальцами точки у крыльев носа, переносицы и висков. Можно заменить эти масла на средство «доктор МОМ».
Зачастую вместо капель или спреев при насморке рекомендуют соки различных растений. При беременности с ними нужно быть аккуратными. Многие из них содержат фруктовые кислоты, которые могут приводить к сильному раздражению слизистых и даже ожогу. Стоит разводить такие соки в два-три раза физраствором или кипяченой водой. Применяют яблочный, морковный сок, алоэ, каланхоэ (с последним нужно быть особенно осторожными). Обычно рекомендуют закапывать по 3-4 капли в каждый носовой ход до 3-4 раз в день.
Обильное питье при насморке
Один из эффективных методов лечения насморка – обильное горячее питье жидкости. Оно помогает от заложенности, восполняет потерю жидкости, укрепляет организм и вымывает токсины. Полезно питье травяных чаев, морсов, молока с медом, отваров трав. Особенно полезны напитки с витамином С – чай с лимоном, компот со смородиной, отвар шиповника. При сильном насморке полезен настой подорожника или земляники, коры ивы, мать-и-мачехи. Перед применением травяных средств стоит проконсультироваться с врачом.
Лечение аллергического насморка у беременных
При аллергии основная проблема насморка заключается в контакте аллергенов со слизистой, ее раздражении и воспалении, отеке и заложенности носа. При лечении аллергического насморка полезны промывания носа солевыми растворами, морской водой. Для снятия отека слизистой показаны препараты антигистаминного и противоаллергического действия. Назначить их может только врач после консультации.
Зачастую при таком насморке применяют виброцил в спрее или геле – он обладает двойным действием, снимает отек и заложенность, воспаление. Его применят на любом сроке беременности до устранения острых симптомов, на протяжении 3-4 дней.
Для защиты слизистой от контакта с аллергенами у беременных применяют назаваль, он создает пленку, которая не дает аллергенам прикасаться к слизистой. Для устранения тяжелых аллергических ринитов под контролем врача со второго триместра могут применяться местные кортикостероидные препараты – тафен, фликсоназе.
Алгоритм лечения насморка беременных в домашних условиях
Основное, что нужно при насморке беременных – обращение к врачу и лечение под его контролем. Самолечение опасно осложнениями. При домашнем лечении применяют:
- увлажнение воздуха, проветривание, температура в комнате 20-22 градуса
- сон на подушке с приподнятым до 30 градусов изголовьем
При рините беременных, возникающем за счет действия гормонов:
- промывание носа солевыми растворами, спреями, удаление слизи
- ингаляции с минеральной водой, физраствором
При аллергическом рините:
- промывание носа солевыми растворами, спреями, удаление слизи
- ингаляции с минеральной водой, физраствором
- спрей назаваль
- при сильном отеке, заложенности — виброцил
- со второго триместра гормональные местные спреи строго по назначению врача
При сильной заложенности носа:
- промывание носа солевыми растворами, спреями, удаление слизи
- ингаляции с минеральной водой, физраствором
- смазывание слизистых в носу облепиховым, оливковым маслом
- применение пиносола
- нанесение на крылья носа бальзама «звездочка» или массаж с эфирными маслами, «доктор мом»
- применение сосудосуживающих средств не более 4 дней, не более двух раз за сутки (со второго триместра беременности).
При рините беременных, возникающем за счет действия гормонов:
Насморк при беременности может возникать по тем же причинам, что и в другое время. Виной всему преимущественно вирусы и аллергены. Однако ринит у женщин в положении может быть вызван и гормональной перестройкой.
Независимо от причины, любой вид насморка несет опасность здоровью женщины и плода. Важно вовремя вернуть свободное дыхание, пока этот процесс не осложнился бактериальной инфекцией, что чревато более «глобальными» проблемами. Узнаем, какие действия предпринимать, чтобы избавиться от ринита во время беременности без вреда для ребенка и существуют ли безопасные аптечные капли и спреи.
Чем опасен насморк во время беременности
Любой ринит, даже тот, который связан с гормональными изменениями, опасен для беременных. Его последствия:
- нарушение сна из-за отсутствия свободного дыхания, а соответственно хроническая усталость и слабость;
- головная боль;
- кашель;
- гипоксия плода – недостаточное снабжение кислородом.
Чихание при заложенности носа приводит к резким сокращениям диафрагмы, поэтому насморк в третьем триместре беременности может стать причиной преждевременных родов или выкидыша на ранних сроках.
Если не лечить ринит, есть риск развития синусита или гайморита. Постоянное ротовое дыхание увеличивает риск ОРВИ, при которых осложнения для беременных куда более серьезные.
Наибольшую опасность несет насморк в первом триместре. В этот период происходит формирование органов и систем, закладка здоровья ребенка. Любые болезни матери могут нарушить этот процесс, привести к аномалиям развития. При аллергическом рините есть риск, что аллергия передастся младенцу.
Насморк негативно влияет на плод. Из-за плохого носового дыхания ребенок может испытывать дефицит кислорода и питательных веществ, а это чревато не только аномалиями развития, но и замиранием плода.
Насморк у беременных на поздних сроках менее опасен, хотя риски все равно существуют. Плюс в том, что женщине становится доступным больший перечень лекарственных средств, которые она может использовать для лечения. Формирование плода закончено, поэтому риск аномалий развития минимальный.
Однако на поздних сроках насморк при беременности опасен гипоксией, фетоплацентарной недостаточностью и преждевременными родами. Если речь идет об инфекционном происхождении ринита, то есть риск внутриутробного инфицирования ребенка.
Виды насморка
В зависимости от причины выделяют следующие виды насморка во время беременности:
- аллергический;
- ринит беременных, вызванный гормональной перестройкой;
- инфекционный.
Последний вид является самым нежелательным и крайне опасным, поскольку сопровождается повышением температуры, требует применения лекарственных средств, которые под запретом во время беременности.
Появление насморка также может быть спровоцировано переохлаждением, травмой, раздражением или пересыханием слизистой носа.
Инфекция
У беременных снижается иммунитет, чтобы организм не отверг плод. В результате женщина становится уязвимой перед вирусами и бактериями. Как распознать инфекционный ринит?
Его отличительные симптомы:
- повышение температуры тела;
- появление обильных слизистых мутных, зеленых или гнойных выделений из носа, что свидетельствует о существовании бактериальной инфекции;
- боль в горле;
- кашель.
К этим признакам могут присоединяться и другие симптомы простуды.
Аллергия
Даже если ранее женщина не страдала аллергией, во время беременности насморк может возникнуть на фоне аллергической реакции. Это связано с гормональной перестройкой, снижением защитных сил организма и повышением чувствительности к аллергенам, которыми могут стать пыльца, пыль, шерсть животных.
Симптоматика аллергического ринита у беременных:
- обильные слизистые выделения из носа (прозрачные или водянистые);
- слезотечение;
- чихание;
- заложенность носа.
Иногда ринит дополняется кожным зудом и высыпаниями.
Гормональные изменения
Часто во втором триместре у беременных возникает насморк на фоне гормональной перестройки. Он начинается приблизительно с 16 недели и может длиться до самих родов. Объяснить его происхождение просто.
У беременных повышается выработка гормона эстрогена, который влияет на сосудистую систему, приводит к расширению сосудов и увеличению проницаемости их стенок. В результате развивается отек носоглотки, дыхание затрудняется, скапливается жидкость.
Ринит беременных взаимосвязан с гормональным фоном. Как только он придет в норму, сразу исчезнет заложенность и все другие неприятные симптомы.
Пересыхание слизистой
Сухая слизистая – благоприятная среда для развития патогенной флоры, поскольку снижается местный иммунитет. Пересыхание может быть вызвано неблагоприятным микроклиматом в помещении (низкий уровень влажности, использование кондиционера), аллергическими реакциями или увлечением объема крови.
К какому врачу обращаться с насморком при беременности
Первым делом нужно посетить терапевта или ЛОРа. Если же насморк имеет аллергическое происхождение, тогда понадобится помощь аллерголога. Желательно во время лечения наблюдаться у гинеколога, чтобы он контролировал состояние плода.
Диагностика
Специфической диагностики для определения вида насморка не существует. Диагноз ставится на основании клинической картины и жалоб пациентки. Чтобы подтвердить / исключить бактериальное или аллергическое происхождение насморка, беременной назначают клинический анализ крови.
Лечение насморка во время беременности
Насморк негативно влияет на беременность и самочувствие будущей мамы, поэтому его нужно лечить. Большинство препаратов, которыми пользовалась женщина до беременности, под запретом. Поэтому самолечение исключено.
Пользоваться какими-либо средствами, в том числе и народными, стоит только после визита к врачу.
Медикаментозное лечение насморка при беременности
Препараты от насморка во время беременности:
- сосудосуживающие для уменьшения заложенности – Отривин, Назол, Африн;
- противоаллергические при аллергической реакции – Тафен, Виброцил, Назаваль, Лоратадин;
- антибактериальные для борьбы с бактериями – Окомистин, Изофра;
- средства для повышения местного иммунитета – Гриппферон;
- препараты для увлажнения – Пиносол, Олифрин;
- растворы для промывания – физраствор, Аквалор, Аквамарис, Маример.
Антибактериальные и сосудосуживающие препараты от насморка беременным назначаются только врачом.
Сосудосуживающие капли нарушают кровообращение плода, поэтому могут вызвать аномалии развития. Из-за этого их назначают крайне редко, и только детские, которые, впрочем, часто оказываются малоэффективными.
Гормональные спреи, которые отлично снимают отек, в том числе и при аллергическом насморке, разрешены только со 2 триместра.
Народное лечение насморка при беременности
Народные средства могут быть не менее эффективными, нежели аптечные препараты, однако их стоит применять только после консультации с врачом. Важно знать причину ринита, а лишь потом подбирать подходящий метод борьбы.
Вылечить насморк в домашних условиях беременной помогут такие средства:
- Паровые луково-чесночные ингаляции. Лук и чеснок измельчить, залить кипятком и вдыхать пары. Также в этих целях подойдет отвар шалфея или ромашки. Ингаляции проводить по 10 минут 4 раза в день.
- Сок алоэ или каланхоэ. Их нужно закапывать по 2 капли в каждую ноздрю до 3 раз в день. Они производят антисептический и противовоспалительный эффект. Сок каланхоэ нужно капать от насморка беременным с осторожностью. Он хорошо справляется с выведением слизи, но происходит это за счет чихания.
- Массажкрыльев носа, переносицы и висков с использованием эфирных масел или без них. Повторять процедуру до 3–4 раз в день.
- Эфирные масла. Их можно использовать, если речь не идет об аллергическом рините. Можно нанести на крылья носа масло ментола или чайного дерева. Непосредственно для слизистой стоит применять оливковое или облепиховое масло, они увлажняют и восстанавливаю.
- Бальзам «Звездочка». Он, как и масла, подходит для массажа. Но необходимо соблюдать концентрацию, чтобы не получить ожог.
Чтобы быстро вылечить насморк, важно пить много жидкости, гулять на улице, проветривать помещение, увлажнять воздух, если он сухой. Оптимальная температура в комнате – 20-22 ˚С.
Избавиться от аллергического насморка при беременности не получится, пока не будет устранен аллерген.
Процедуры для борьбы с насморком при беременности
При беременности хорошо помогает от насморка промывание солевыми растворами. Эту процедуру можно проводить даже на дому. Промывание очищает слизистую от инфекций и скопившейся слизи, увлажняет ее, помогает в короткие сроки восстановиться.
Чем промывать нос при насморке беременным? Стоит покупать в аптеках специальные спреи для промывания на основе соли и морской воды, например, Аквалор.
От насморка подойдет и физраствор. Он абсолютно безопасен, нормализует водно-солевой баланс, увлажняет и очищает от слизи. Физраствор подойдет и для ингаляций. Его можно чередовать с использованием минеральной воды Боржоми.
Вылечить насморк при беременности можно с помощью тепловых процедур. Но, конечно, речь не идет о горчичниках или горячих ванночках для ног. Эти процедуры могут вызвать кровотечение. Лечить насморк беременной можно с помощью прогревания пазух мешком с солью или вареным яйцом. Достаточно 10–15 мин.
Прогревания под запретом при повышенной температуре, гайморите, синусите, фронтите.
Бороться с насморком при беременности можно с помощью синей лампы. Врач может назначить электрофорез и УВЧ.
Наиболее подходящие методы лечения насморка по триместрам
Лечить насморк на ранних сроках беременности тяжелее всего, поскольку большинство лекарств несут угрозу плоду. Рассмотрим, какие методики стоит использовать для лечения ринита в зависимости от срока.
Таблица: лечение ринита по триместрам
| Триместр | Лечение |
| 1 триместр | — Промывание носа физраствором, солевыми растворами; — увлажняющие капли; — сок алоэ; — противоаллергические капли; — масляные или луково-чесночные ингаляции; — прогревания лампой |
| 2 триместр | Помимо средств, разрешенных в первом триместре, допускается применение: — сосудосуживающих капель; — гормональных средств; — антибактериальных препаратов (только по показанию врача); — тепловых процедур |
| 3 триместр | Можно применять все те же средства, что и во втором триместре, помимо сосудосуживающих капель |
Какими методами и препаратами нельзя пользоваться при беременности
Если у беременной повышена температура тела, то под запретом любые тепловые процедуры, в том числе и паровые ингаляции. Ингаляции с помощью небулайзера проводить можно.
Независимо от срока беременности, женщине запрещается парить ноги и ставить горчичники. Нельзя принимать спиртовые настойки, обладающие иммуностимулирующим действием, например, настойку эхинацеи.
В первом и третьем триместре для лечения насморка под запретом сосудосуживающие капли. Лечит насморк в 1 триместре (первые 12 недель) запрещено гормональными препаратами. Без назначения врача нельзя применять антибиотики местного или системного действия.
Профилактика
Чтобы не подвергать малыша опасности, которую несет ринит, стоит придерживаться профилактических мер:
- не переохлаждаться;
- поддерживать влажность воздуха в помещении не ниже 60%;
- избегать мест большого скопления людей в период эпидемий гриппа или простуды, не контактировать с больными;
- принимать витамины для укрепления иммунитета, составить сбалансированный рацион;
- регулярно делать влажную уборку в доме;
- избегать контакта с аллергенами (если о них известно);
- ежедневно гулять на свежем воздухе.
Если ринит все же появился, то нельзя заниматься самолечением.
Безопасные лекарства от насморка для беременных есть, поэтому лечиться нужно обязательно. Если долго не лечить проблемы с носом, могут развиться более серьезные осложнения вплоть до синусита.
- Гестационный ринит. Журнал «Многопрофильный научный центр знаний». Специальный выпуск здравоохранения. – с. 114-122, ноябрь 2021.
- Долина И. В. Клинические симптомы вазомоторного ринита у беременных женщин в различные периоды беременности / И. В. Долина А. Ч. Буцель // Медицинский журнал. – Издво Белорусский гос. мед. университет. – 2021. – № 2. – с. 1–9.
- Черных Н. М. Ринит беременных / Н. М. Черных // Российская ринология. – 2021. – № 4. – с. 31–33.
Часто во втором триместре у беременных возникает насморк на фоне гормональной перестройки. Он начинается приблизительно с 16 недели и может длиться до самих родов. Объяснить его происхождение просто.
Сморкание кажется довольно безопасным занятием. В конце концов, для чего-то же придумали салфетки и платки.
Но в зависимости от того, как интенсивно вы это делаете, очищение носа может оказаться не такой уж безобидной привычкой.
У вас может возникнуть желание прочистить нос по разным причинам – избыток слизи из-за простуды, аллергия или долгий плач.
Какой бы ни была причина вашего дискомфорта, вам хочется поскорее избавиться от него и выдуть нос, но чем опасна эта привычка?
Наше лицо состоит из множества крошечных костей. Например, кости вокруг глазной впадины и носовых пазух очень тонкие.
Так как сильная заложенность носа оказывает большое давление на эту область, изящный «каркас», который удерживает все это, может не выдержать напряжения.
Хотя это случается довольно редко, долгое и многократное сморкание может привести к стрессовому перелому, так же, как могут поломаться ребра при долгом и частом кашле.
2. Гайморит или ушная инфекция
Ученые выяснили, что динамика жидкости во время сморкания носа устроена таким образом, что слизь выталкивается из полости носа в пазухи.
Пока нельзя точно сказать, насколько это вредно, но если у вас есть инфекции верхних дыхательных путей, бактерии или вирусы в слизи могут привести к гаймориту.
Кроме того, агрессивное сморкание может переместить бактерии во внутреннее ухо, что приведет к ушной инфекции.
3. Разрыв барабанной перепонки
Несмотря на расхожее мнение, ваша барабанная перепонка вряд ли лопнет, если вы будете сильно выдувать нос.
Ощущения, которые вы при этом испытываете в ухе, связаны с вибрациями из-за перепадов давления. Однако, если вы раньше получили разрыв барабанной перепонки, не стоит сморкаться, пока вы не восстановитесь.
4. Кровотечение из носа
В носу присутствуют сотни крошечных кровеносных сосудов, и слишком тщательное или частое сморкание может закончиться разрывом одного из них, особенно если вы находитесь в сухой среде, или ваш нос очень чувствителен к холоду.
Носовое кровотечение редко бывает опасным, кроме тех случаев, когда существует какая-то сопутствующая проблема, например, вы принимаете препараты, разжижающие кровь. В остальном кровотечение быстро проходит, хотя и причиняет дискомфорт.
5. Самые тяжелые случаи
В очень редких случаях выдувание носа может закончиться какими-то необычными последствиями.
Иногда люди оказываются в скорой из-за сильной головной боли после очень сильного очищения носа, когда воздух попадает в пространство между черепом и мозгом.
Зарегистрирован случай, когда во время сморкания воздух попадал между двумя долями легких, а также известен эпизод с разрывом пищевода.
Как правильно сморкаться?
Хотя у нас невольно возникает желание высморкаться, такие действия не облегчат симптомы. Когда у вас заложен нос, это вызвано не только скапливанием слизи, но и отеком и воспалением носовых дыхательных путей.
С другой стороны невозможно полностью отказаться от сморкания. Лучше всего делать это слегка, перекрывая поочередно одну из ноздрей. Это удалит слизь, которая уже готова выйти.
Постарайтесь не ковырять нос, чтобы очистить его, так как это усугубит проблему и усилит воспаление.
Подышите паром, чтобы снять заложенность носа, хотя эта мера наряду со сморканием не сможет полностью решить проблему.
Используйте противооотечные препараты и безрецептурные спреи для носа, чтобы открыть дыхательные пути. В большинстве случаев для этой цели подойдет физиологический или солевой раствор.
Помогайте вашему организму бороться с инфекцией, потребляя больше жидкости, соблюдая сбалансированное питание (богатое витаминами и минералами) и выделяя больше времени на отдых.
Иногда люди оказываются в скорой из-за сильной головной боли после очень сильного очищения носа, когда воздух попадает в пространство между черепом и мозгом.
http://www.tiensmed.ru/news/answers/smorkat-sya-pri-beremennosti.htmlhttp://m.baby.ru/blogs/post/270265312-193914143/http://materinstvo.ru/art/11281http://mama66.ru/pregn/807http://www.infoniac.ru/news/5-prichin-pochemu-opasno-smorkat-sya-i-chto-nuzhno-delat-vmesto-etogo.html
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.