35 Неделя Беременности Малыш Долго Спит

Вот и прошло практически девять акушерских месяцев вашей беременности. Почти все будущие мамы к этому моменту находятся в декрете — ведь с таким большим животиком и по квартире передвигаться трудно, не то что на работу ходить. К тому же мамочек в этот период часто беспокоят отёки, одышка, боли в пояснице и костях таза, головокружение. Мамочка постоянно чувствует усталость, поэтому ходить на работу в этом сроке — не самая лучшая идея. Если вы ещё не ушли в декрет — самое время об этом подумать.

Тем не менее, полностью отказаться от физических нагрузок тоже плохо — ведь в этот период живот сильно сдавливает все внутренние органы и сосуды, кровообращение нарушено. Для того чтобы кровь хорошо циркулировала, нужно больше двигаться. Для этого нужно два раза в день делать лёгкую гимнастику для беременных, чаще менять положение тела, выходить на прогулки около дома.

35 недель беременности — подходящий срок для того, чтобы начинать собирать вещи в роддом. Позаботьтесь о вещах для себя и малыша, удобном белье для кормления. Также сразу приготовьте вещи на выписку, так как муж может что-нибудь забыть.

35 неделя беременности — это уже без одной недели девять акушерских месяцев. В 35 недель беременности вес ребёнка составляет около 2200 — 2500гр, его длина уже не меньше 45см. Вес малыш набирает за счёт наращивания жировых отложений, в основном на плечах и руках. Исчезает лануго на туловище.

Что происходит?

Малыш в поздние сроки беременности растёт особенно бурно — еженедельно он набирает не менее 200 граммов.

Ногти ребёнка продолжают расти и становятся довольно длинными. Так как малыш активно двигает ручками, он может царапать себя и маму ноготочками.

Места для малыша остаётся всё меньше, объем его движений уменьшается. Теперь при движениях ребёнка мама может четко визуально различать на поверхности живота, какая часть тела упирается в стенку матки. Обычно к 35 неделям беременности малыш уже занимает в животике мамы положение для родов — в норме это головкой вниз. Если же ваш ребёнок ещё не перевернулся, не отчаивайтесь — во-первых, он может ещё перевернуться до родов, а во-вторых, доктора могут обеспечить нормальные роды и в тазовом предлежании. В сложных случаях назначается плановое кесарево сечение.

Плод на 35 неделе беременности и его развитие

Малыш уже довольно большой, все органы и системы оформились и практически созрели. Конечно, требуется ещё некоторое время для того, чтобы ребёнок стал полностью готов к жизни вне маминого животика. В некоторых ситуациях (двойня, предлежание плаценты, заболевания у мамы) возможно раннее начало родов — на 35 неделе беременности; иногда на этот срок назначают плановые роды (если плод страдает от недостатка кислорода, например). Не нужно бояться ранних родов — роды на 35 неделе беременности чаще всего заканчиваются благополучно и для мамы, и для малыша. Зачастую ребёнок после родов на этом сроке чувствует себя достаточно хорошо, чтобы обойтись без помощи медиков и сразу отправиться в мамины объятья. Конечно, врачи будут пристально наблюдать за вашим малышом вплоть до выписки, но поводов для беспокойства не должно быть.

Живот на 35 неделе беременности

Шевеления плода на 35 неделе

Ребёнок к 35 неделе беременности достигает довольно больших размеров, из-за чего ему становится тесно в матке и он не может шевелиться так же активно, как раньше. Тем не менее, мама должна подсчитывать количество шевелений — за 12 часов их должно быть не менее десяти. В этот период часто у мамочки бывает ощущение, что ребёнок вытягивается в животике, упирается головкой или ножками в диафрагму, дно таза, в подреберья. Зачастую такие шевеления бывают весьма болезненными для мамы. Кроме того, очень часто через стенку живота видны упирающиеся кулачки или стопы малыша, можно прощупать его головку или попку.

Если вы заметили, что количество шевелений значительно уменьшилось — нужно срочно обратиться в больницу, ведь это может говорить о гипоксии плода.

Ощущения мамы

Мамочка на 35 неделе беременности чаще всего чувствует себя очень уставшей. Связано это с большими размерами живота и дискомфортом, который он доставляет: кровообращение нарушено, из-за чего ноги постоянно болят и отекают; лёгкие поджаты — поэтому мамочку мучает одышка и быстрая усталость; матка давит на желудок и кишечник — из-за этого постоянно мучает изжога и тошнота; мочевой пузырь заставляет маму часто вставать ночью, а потом её мучает бессонница.

Продолжающийся рост животика вызывает сильное натяжение кожи, она может зудеть и чесаться, появляются растяжки. Полосочка от пупка к лобку сильно темнеет. Пупок может выпирать наружу.

Из-за всех перечисленных проблем мамочка чувствует себя измотанной и уставшей, её начинают мучить страшные мысли о предстоящих родах, о своём малыше. В этот момент все родственники должны приложить максимум усилий к тому, чтобы отвлечь и успокоить беременную — она должна смотреть позитивные фильмы, читать приятную литературу, слушать любимую спокойную музыку. Перед сном ежедневно следует совершать прогулки на свежем воздухе с мужем. Нужно чаще отдыхать, однако не следует слишком много спать днём — чтобы ночью не мучила бессонница.

Кроме того, свободное время желательно посвятить раздумьям о том, каким будет ваш малыш — эти мысли позволяют настроиться на позитивный лад и установить более тесную связь с малышом. Подумайте над именем, которым вы назовёте наследника, обустраивайте детскую и думайте о хорошем. Эти мысли помогут вам пережить самые тяжелые моменты беременности — вскоре матка опустится перед родами, и вам станет гораздо легче.

Также следует все свои ощущения обсуждать с мужем, обязательно расскажите ему, какой помощи вы ожидаете от него во время родов. Это также позволит ему почувствовать связь с малышом и отвлечься от тревоги, которую папы зачастую испытывают перед родами.

Правильное питание

Живот на 35 неделе беременности достигает своих максимальных размеров — высота дна матки составляет 35см от симфиза или 15 см от пупка. В этом сроке живот доставляет очень много неудобств, так как все органы сдавлены и не могут функционировать, больше всего достаётся лёгким и желудку. Мамочку беспокоят одышка, изжога, тошнота. Для того чтобы уменьшить дискомфорт со стороны органов пищеварения, врачи рекомендуют соблюдать диету и дробно питаться.

Кушать нужно здоровую пищу, содержащую много кальция и железа. В рационе должно быть много фруктов и овощей — их клетчатка поможет кишечнику лучше справляться с пищеварением, а витамины нужны для нормального формирования органов малыша. Кроме того, в меню нужно включить кисломолочные продукты, обязательно регулярно употреблять красное мясо, печень.

Следует ограничить себя в сладком, ведь чем ближе роды, тем обычно лучше аппетит у мамы, а слишком большие прибавки в весе отрицательно сказываются на течении родов — женщинам с патологической прибавкой в весе рожать всегда труднее.

Кроме того, следует тщательно следить за водным балансом — в сроке 35 недель беременности мамочек часто мучают отёки, но это не повод слишком сильно ограничивать себя в жидкости. Пить нужно достаточно, но стараться не употреблять жидкости перед сном — ведь мочевой пузырь также сдавливается маткой, и частые позывы на мочеиспускание не будут давать вам выспаться ночью.

Боли на 35 неделе беременности

Довольно часто в 35 недель беременности тянет живот — это тренировочные схватки. Они сопровождают беременную уже несколько недель, заключаются в периодическом напряжении мышц матки, которое не сопровождается болью и быстро проходит. Если напрягшаяся матка сопровождается её окаменением, болью в животе и пояснице — это могут быть настоящие схватки, желательно проконсультироваться с врачом.

Также в это время может начать сильно болеть грудь — она наливается, готовясь к кормлению малыша, сильно тянет вниз, из-за этого и болит. Нужно подобрать удобный мягкий бюстгальтер без косточек, который будет хорошо поддерживать грудь, тогда она не будет так болеть, да и спине будет легче.

Вообще, на данном этапе боли сопровождают мамочку практически постоянно — от усталости болят голова, спина, ноги; периодически побаливает живот; малыш довольно болезненно бьёт ножками в подреберье; из-за давления матки может болеть желудок. Сейчас следует сосредоточиться и потерпеть — все эти явления скоро пройдут, ведь роды уже не за горами!

Кроме болей, на этом сроке у многих мамочек нарушается координация из-за смещения центра тяжести. Старайтесь не выходить из дома в одиночку, опирайтесь на своего компаньона при прогулках — довольно часто мамочки на поздних сроках падают. Но не стоит бояться выходить на улицу, просто нужно быть осторожней, особенно на крутых спусках и ступеньках.

Необходимые исследования. Анализы

Посещения гинеколога на этом сроке — еженедельные. Во время осмотра доктор измеряет объем живота и высоту матки, ваш вес. Также вы поговорите об общем самочувствии, можете обсудить с доктором беспокоящие вас проблемы (боли, тренировочные схватки, бессонница и тревога). Если накануне вы сдавали анализы — доктор интерпретирует их и решит, нужны ли ещё какие-либо обследования. УЗИ на 35 неделе беременности обычно не проводится (если с вами и малышом всё в порядке).

35 неделя беременности двойней

35 неделя беременности двойней обычно протекает тяжелее — ведь малышей двое, а значит матка больше размерами, живот сильнее давит на внутренние органы. Конечно, мамочке двух малышей нужно отдыхать намного больше, а также раньше начинать готовиться к родам — ведь двойня обычно появляется на свет раньше. Обычно беременную двойней женщину кладут в роддом уже на 36–37 неделе беременности.

Если у вас начались преждевременные роды двойней — не паникуйте и не отчаивайтесь. На этом сроке ваши малыши весят около 2100–2500 г, их органы и системы полностью сформированы, просто ещё требуют некоторого созревания. Малыши, родившиеся в этот период беременности, обычно не требуют реанимационной помощи, а развиваются так же, как и доношенные дети.

Секс на 35 неделе беременности

Учитывая все перечисленные проблемы и недуги мамочки, секс на 35 неделе беременности привлекает не всех женщин. Многие мамочки чувствуют себя некрасивыми, толстыми и неуклюжими, часто необоснованно отказывая мужу в сексе. Другие же, наоборот, испытывают сильное половое влечение. Важно знать, что секс на 35 неделе беременности совершенно допустим, если у вас нет противопоказаний: угроза прерывания в течение этой беременности, предлежание плаценты, кровотечения, многоплодная беременность, боли во время полового акта, половые инфекции у мужа.

Во время секса нежелательно использовать презервативы — ведь слизистая сейчас особенно чувствительна к различным химическим веществам, смазка может вызывать аллергию. К тому же, сперма мужа улучшает состояние шейки матки, усиливая её растяжимость.

Мужьям мамочек на этом сроке нужно почаще говорить свои жёнам, как они красивы, что они любят их по-прежнему, а беременность и животик только красят женщину — моральная поддержка близкого человека как никогда нужна мамочке на 35 неделе беременности!

Вопросы — ответы

Беременность 35 недель — болит грудь очень сильно, появились какие-то белесоватые выделения. Что это?

На 35 неделе беременности грудь уже вовсю готовится к вскармливанию маленького человечка. В это время она наливается, кожа сильно растягивается, из-за этого грудь может сильно болеть. Кроме того, может начаться выделение молозива из груди. Чтобы облегчить своё состояние, нужно купить специальное бельё — бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, и вкладыши в него — для впитывания молозива.

Пошла 35 неделя беременности — бессонница мучает практически постоянно, стали сниться кошмары, поэтому засыпать ещё тяжелее. Как это исправить, и не значит ли это, что с моим ребёнком не всё в порядке?

На поздних сроках беременности многие мамочки жалуются на сильную усталость, постоянные боли, бессонницу и тревогу. Это абсолютно нормальное состояние на таком сроке, но нужно с ним бороться. Старайтесь не смотреть тревожные передачи и фильмы, читайте только лёгкую литературу, слушайте приятную спокойную музыку. Старайтесь не пить за три часа до сна — частые позывы на мочеиспускание не дадут вам заснуть. Обязательно выходите на прогулку перед сном. Общайтесь с близкими, обсудите с ними ваши страхи — родные обязательно помогут справиться с ними.

У меня мало шевелится плод по сравнению с прошлыми сроками, я читала, что это признак нехватки кислорода.

На 35 неделе беременности малыш уже довольно больших размеров, он занимает практически весь объем матки, из-за чего не может шевелиться как раньше. Нормой для этого срока является 10 шевелений за 12 часов. Заведите специальный дневник, в котором можно будет отмечать все шевеления — так вы сможете быть спокойной за состояние ребёнка, а также вовремя заметите, если что-то будет не так.

Учитывая все перечисленные проблемы и недуги мамочки, секс на 35 неделе беременности привлекает не всех женщин. Многие мамочки чувствуют себя некрасивыми, толстыми и неуклюжими, часто необоснованно отказывая мужу в сексе. Другие же, наоборот, испытывают сильное половое влечение. Важно знать, что секс на 35 неделе беременности совершенно допустим, если у вас нет противопоказаний: угроза прерывания в течение этой беременности, предлежание плаценты, кровотечения, многоплодная беременность, боли во время полового акта, половые инфекции у мужа.

Вашему малышу уже 35 неделек. Он не только сформировался и вырос, но и стал абсолютно уникальным: имеет неповторимый рисунок кожи и индивидуальные черты лица.

Плод на 35 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Сейчас детка весит уже в среднем 2 400 г, но этот показатель может отличаться в каждом отдельном случае. Начиная с 35 недели беременности, ребеночек очень быстро набирает вес, тяжелея каждую неделю на 200-220 г. Его рост может превышать уже 46 см – конечно, в утробе достаточно тесно, и вы четко ощущаете каждое шевеление.

В матке с каждым днем остается все меньше места, потому каждый толчок, каждое шевеление крохи ощущается женщиной очень четко. Ребеночек уже достаточно большой и сильный, порой он толкает маму изнутри, что причиняет ей весьма ощутимую боль. Частота шевелений масика остается прежней: врачи говорят, что на этом сроке будущая мамочка должна «уловить» не менее 10 движений ребеночка в течение полусуток.

В случае, если малыш шевелится гораздо более часто, или же, наоборот, шевеления его ощущаются многим реже, следует немедленно обратиться к врачу. Усиление интенсивности или отсутствие движений указывает на то, что малыш испытывает определенные трудности.

Органы и системы малыша к 35 неделе беременности сформированы и активно работают. Надпочечники выделяют гормоны, отвечающие за минеральный и водно-солевой баланс в маленьком организме.

Продолжает накапливаться подкожная клетчатка, сейчас наиболее интенсивно – в области плечиков. К рождению кроха станет красивым и пухленьким, кожица гладкая, ровная, приятно розовая, круглые щечки, достаточно длинные волосики. Впрочем, бывают и почти лысые младенцы – все это индивидуально.

Сейчас у вашего пузожителя уже достаточно длинные ноготки, и он даже может нечаянно поцарапаться. То, что кроха свернут калачиком, да еще и вверх ногами, абсолютно не доставляет ему никакого дискомфорта. А вот животик может приносить ряд неудобств маме.

Роды на 35 неделе беременности

Несмотря на то, что малыш уже достаточно подрос и все жизнеобеспечивающие системы организма включились в работу, время для родов еще не пришло. Безусловно, для гарантированного его выживания и дальнейшего нормального развития кроху маме нужно доносить. Вот только некоторые детки уже к 35 неделе беременности решают, что далее в животике у мамочки задерживаться не хотят и настойчиво начинают продвижение к новому миру.

Особо пугаться и тревожиться в этой связи не следует: если роды произошли на 35 неделе, масик с огромной долей вероятности не только выживет, но и в будущем не будет отставать в развитии от малышей, родившихся в срок. Конечно же, в каждом отдельном случае все это индивидуально, однако, как подтверждает практика, большинство 35-недельных деток таки живут и растут со временем вполне благополучно.

К сроку в 35 недель ребеночек уже умеет самостоятельно дышать – количества сурфактанта в легких достаточно. Все его органы и системы сформированы и развиты. В отдельных случаях, конечно, может понадобиться более длительное пребывание крохи в роддоме, возможно, с подключением к аппаратам жизнеобеспечения. Необходимость в дополнительном поддержании малыша таким способом определит врач. Но и даже тогда, когда ребеночек выживает после родов за счет искусственной поддержки, в будущем он, скорей всего, успеет окрепнуть и продемонстрировать наилучшие показатели развития.

Будущая мама

Матка немного сплющивает своей массой легкие, она достигла своего пика – возвышается на уровне 15 см над пупком или 35 см выше лобковой кости. Одышка иногда может быть очень сильной. Если дышать становится невозможно, встаньте на четвереньки и медленно глубоко вдохните-выдохните несколько раз. Если при нехватке воздуха у вас синеют губы и холодеют конечности – позвоните в скорую помощь и проконсультируйтесь.

Возможно, малыш начнет понемногу опускаться, и вы заметите, что дышать становится легче. Однако не стоит переживать, если этого не происходит: многие детки не опускаются до самих родов.

Вынашивать ребеночка становится все тяжелее. Вы быстро устаете и уже не можете подолгу гулять, как прежде. А потому стараетесь не отходить далеко от дома, но ежедневные прогулки должны быть для вас несокрушимым правилом – кислород жизненно необходим ребеночку.

Врачи не рекомендуют совершать длительных поездок и тем более перелетов на таком позднем сроке. Если необходимо куда-то ехать, заручитесь поддержкой близкого человека и каждые 15 минут сменяйте положение: вставайте, прохаживайтесь.

Спать становится все сложнее и труднее. Частые мочеиспускания не дают покоя – постарайтесь не пить много жидкости на ночь.

Боли на 35 неделе беременности

Старайтесь как можно больше отдыхать и при любых неприятных симптомах ложитесь в кровать – отдых и расслабление в лежачем положении сейчас будет наилучшим способ борьбы с докучающим дискомфортом.

Вы уже, наверное, почти привыкли к ежедневному присутствию болезненных ощущений в спине, пояснице, ногах. Провоцируют появление боли нешуточная нагрузка на спину и ноги, да еще и сильно смещенный центр тяжести по причине большого живота. Наверняка вы успели отметить, что обостряются боли при длительном нахождении на ногах, чрезмерной вашей двигательной активности. Потому, не забывайте о ношении дородового бандажа, избегайте долгого пребывания на ногах, старайтесь чаще разгружать спину. Поможет снизить риски обострения боли регулярные разминки: чаще меняйте положение тела, каждые 15-20 минут потягивайтесь и разминайтесь.

Включите в комплекс «разминочных» упражнений круговые движения тазом – с их применением можно уменьшить и даже предотвратить возникновение болей в области крестца, бедер. Но, даже если боли в тазовой области, в промежности присутствуют, придется их потерпеть: такие ощущения связаны с естественной подготовкой организма к родам, когда тазовые кости постепенно расходятся, подготавливая проход для малыша по родовым путям.

Если во время беременности вы продолжали в прежнем режиме работать за компьютером, не удивляйтесь присутствию болей в руках, особенно в пальцах и запястьях. В случае наличия геморроя придется потерпеть боль в области заднего прохода, правда, параллельно предпринимая меры по его лечению.

Возможно, время от времени будут давать знать о себе головные боли. Рецепт по их устранению все тот же: кровать и отдых, причем обязательно в полутемной, прохладной, хорошо проветриваемой комнате. Если головная боль сильная, изматывающая, прибегните к прохладным компрессам, попросите супруга сделать вам массаж головы.

К явному общему дискомфорту присоединяется еще и тревожность относительно предстоящих родов. Не следует принимать снотворные препараты. Лучше разбудите мужа – пусть он вас успокоит. Послушайте спокойную расслабляющую музыку, не наедайтесь на ночь. Как бы ни хотелось лечь на спину, постарайтесь засыпать на боку. Найти максимально комфортную позу для сна помогут дополнительные подушки. Возможно, вам придется даже спать полусидя, но нужно перетерпеть это время и все же найти для себя какое-то решение проблемы. Совсем скоро ночи вполне смогут стать по-настоящему бессонными.

Живот на 35 неделе беременности: тянет, болит, опустился

Внимательно отнеситесь к болям в животе: тянущее ощущение в животе, отдающее в поясницу, может указывать на приближение родов. В норме, боль в животе на 35 неделе беременности отсутствует. Зато привычными стали нерегулярные схватки матки – так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хигса. Правда, если раньше они не отличались болезненностью, то теперь могут быть и вполне ощутимыми. Следите за интенсивностью и выраженностью схваток: если они приобретают определенную периодичность, сопровождаются нарастающей болью, и, тем более, на этом фоне наблюдается излитие околоплодных вод – вам пора в роддом.

Опущение живота, являющееся одним из предвестников скорых родов, обычно происходит в промежуток между 36 и 38 неделей. В отдельных случаях живот может и вовсе не опустится вплоть до родов. Или же опуститься раньше обычного – на 35 неделе беременности. Но это не значит, что роды начнутся уже в следующие часы, после того, как живот опустился – старта родовой деятельности после опущения живота женщины могут ждать и неделю, и две недели.

Выделения

К 35 неделе беременности может незначительно изменяться характер влагалищных выделений: в нормальных кремообразных, светло-молочных выделениях наблюдается примесь слизи. Это – части слизистой пробки, которая до конца беременности закрывает шейку матки, оберегая малыша от проникновения болезнетворных микроорганизмов. На последних сроках шейка матки размягчается, цервикальный канал постепенно приоткрывается, таким образом, потихоньку отделяющаяся слизистая пробка частями оказывается в выделениях. Выйти пробка может и вся – вы поймете, что это случилось, обнаружив сгусток густой слизи, возможно, с вкраплениями, прожилками крови. Если это случилось, будьте готовы к скорым родам: отделение слизистой пробки является одним из предвестников.

Патологическими считаются выделения нехарактерного зеленого, желтого, землистого цвета, выделения с примесью хлопьев, твороженные или пенящиеся, выделения с неприятным резким запахом. Изменения выделения в такую сторону указывают на развитие генитальной инфекции, которая обычно сопровождается еще зудом и жжением в промежности, воспалением половых органов. Пролечить заболевание, каким бы возбудителем оно не было вызвано, следует в обязательном порядке, в ином случае, вы рискуете «поделиться» им с малышом, когда тот будет проходить по родовым путям.

Сразу же звоните в скорую, если заметили в выделениях примесь крови, если выделения в целом кровянисты. Отделение крови из половых путей указывает на высокий риск отслоения плаценты – серьезную и сложную патологию, которая может иметь даже трагические последствия. По идее, кровянистые выделения, помимо отслойки, могут также быть симптомом предлежания плаценты. Однако, эта патология уже наверняка исключена после всех пройденных обследований и сданных анализов. В любом случае, кровь из влагалища – неблагоприятный симптом: при ее появлении ложитесь в кровать и без промедлений вызывайте бригаду скорой помощи.

Таких же действий требует от беременной появление жидких водянистых, возможно, желтоватых или зеленоватых выделений, которые на самом деле являются околоплодными водами. Излитие околоплодных вод – сигнал к тому, что роды начнутся уже в ближайшие часы. Случается, что воды изливаются уже и на фоне схваток. Поэтому, с вызовом медиков на помощь не медлите. Учтите, что амниотическая жидкость не обязательно может изливаться одномоментно: случается, что околоплодные воды подтекают понемногу. Такое возможно при нарушении и изношенности плодных оболочек. Но и тогда не откладывайте визит к врачу, ведь при нарушении целостности плодных оболочек к плоду уже в течение суток может проникнуть инфекция.

УЗИ на 35 неделе беременности

Определить, все ли нормально с плодными оболочками, исправно ли справляется со своей функцией плацента, нет ли каких угроз для малыша, поможет УЗИ на 35 неделе беременности. Как и прежде, при помощи ультразвука врач определит размеры плода и их соответствие сроку, оценит его сердцебиение, еще раз убедится в отсутствии каких-либо патологий и аномалий развития.

При проведении УЗИ обязательно берется во внимание качество и количество околоплодных вод, исключается риск обвития пуповиной. Проверит узист и степень зрелости плаценты: пока еще плацента находится во второй степени зрелости, но уже на следующей неделе перейдет в третью степень.

Еще раз будет подтверждено правильное предлежание малыша перед родами – головное. Если ребеночек так и не принял оптимального положения, будет рассмотрен вопрос о возможности родоразрешения путем кесаревого сечения.

Скорее всего, вы уже находитесь в декретном отпуске. Но если нет, то настоятельно рекомендуется отказаться от рабочих хлопот и суеты, если это вас утомляет и заставляет нервничать.

Займитесь собой и предстоящими родами. Дособерите вещи в роддом, освойте технику правильного дыхания, выполняйте упражнения для облегчения болей в спине и пояснице (круговые движения тазом в разные стороны).

Непременно расскажите малышу, как вы его любите и ждете, и заверьте его, что вместе вы проделаете предстоящую работу на «отлично».

Внимательно отнеситесь к болям в животе: тянущее ощущение в животе, отдающее в поясницу, может указывать на приближение родов. В норме, боль в животе на 35 неделе беременности отсутствует. Зато привычными стали нерегулярные схватки матки – так называемые тренировочные схватки Брекстона-Хигса. Правда, если раньше они не отличались болезненностью, то теперь могут быть и вполне ощутимыми. Следите за интенсивностью и выраженностью схваток: если они приобретают определенную периодичность, сопровождаются нарастающей болью, и, тем более, на этом фоне наблюдается излитие околоплодных вод – вам пора в роддом.

35 неделя беременности

На 35 неделе мама уже должна быть готова в любом момент отправиться в родильный дом. Рекомендуется всегда иметь при себе паспорт с обменной картой, а также позаботьтесь о заряженности телефона и положительном счете на нем. Конечно, еще рано, но всякое бывает.

35 неделя беременности сколько это месяцев

35 акушерская неделя беременности — это начало 9 месяца беременности, III триместр, и приблизительно 33 неделя внутриутробного развития плода.

Что происходит с мамой на 35 неделе?

Первое, что начинает доставлять неудобства на 35 неделе – большой живот. Он уже мешает сидеть, спать, и делает будущих мам неповоротливыми. Матка достигла своего максимального положения (15 см над пупком). Она прижала желудок, кишечник и мочевой пузырь, навалилась на легкие и сердце, усложним дыхание. Терпеть осталось недолго, уже в конце 35 — начале 36 недели малыш начнет двигаться вниз, и дышать станет легче.

Норма веса на 35 неделе беременности составляет +12,5 кг к своему весу до беременности. Если женщина набрала чуть больше, то это не страшно. А вот если прибавка в весе значительно выше нормы, то стоит позаботиться о соблюдении определенной диеты. В последующие несколько недель беременности и во время родов вы поблагодарите себя за то, что решили привести в порядок свой вес. Женщины с двойней могут набрать до 14-15 кг, и это также будет считаться нормой.

На сроке 35 недель беременности женщины могут заметить, что их пупок стал выпячиваться, для такого срока – это нормальное явление. У некоторых пупок начинает выдаваться вперед гораздо раньше.

К основным ощущениям беременной на 35 неделе относятся:

• Изжога и отрыжка. Их появление связано с тем, что матка все сильнее сдавливает желудок. Избавиться от этих побочных признаков беременности поможет питание мелкими порциями. Нельзя наедаться, выходить из-за стола следует лишь с чувством утоления голода. Кушать лучше не торопясь, так пища будет лучше усваиваться.

• Отеки. Отекают в первую очередь, конечно, ноги. Полное исключение из своего рациона соли, специй, газированных и сладких напитков поможет решить эту проблему. В тяжелых случаях, когда не только отекают ноги, но и руки и лицо, следует обратиться к врачу за рекомендациями.

• Усталость и боль в ногах. Эти ощущения беременной женщины на 35 неделе совершенно естественны, ведь ногам приходится выдерживать повышенную нагрузку. Чередование отдыха с пешими прогулками, легкий массаж ног и контрастный душ для ног облегчат боль в ногах и снимут тяжесть и усталость. Удобная ортопедическая обувь и бандаж тоже будут кстати.

• Беспокойство, нервное напряжение. Переживания, связанные с предстоящими родами, вполне естественны и понятны. Особенно, это касается, женщин с первой беременностью, ведь впереди неизвестность. Помните, что беспокойства и стресс сейчас не нужны ни вам, ни вашему ребенку. Излишние переживания могут стать причиной тонуса матки, что в свою очередь снова станет причиной беспокойства. Старайтесь переключать свои эмоции в позитивное русло и ограждаться и плохих мыслей. А если пугает неизвестность будущих родов, то следует записаться на курсы, где расскажут о том, как будут проходить роды, и научат правильно себя вести во время схваток и потуг.

• Тянет низ живота. Боли и тянущие ощущения внизу живота также распространены на поздних сроках. Ребенок уже большой, каждое его движение вызывает напряжение в брюшных мышцах.

• Усталость. Начиная с 34-35 недели беременности, женщины жалуются на постоянную усталость. Это не удивительно, ведь организм готовиться к родам, кости раздвигаются и могут болеть, периодически тянет живот и поясницу, чувствуются боли в спине и ногах, стоит добавить к этому вышеупомянутые отеки, изжогу, частое мочеиспускание, и сразу становится ясно, что все эти малоприятные ощущения изматывают организм. Кроме того, спасть стало уже неудобно, с большим животом очень сложно принять комфортную позу.

Что происходит с малышом на 35 неделе?

Начиная с 35 недели беременности ребенок начинает активно прибавлять в весе. За неделю он может набирать от 200 до 300 грамм. На данном этапе развития он уже окреп, вес плода на 35 неделе беременности колеблется между 2200-2600 гр, а его рост может достигать 46 см.

С каждым днем, ребенку становится все теснее в его уютном «гнездышке», и он уже не может так свободно двигаться, как раньше. Шевеления плода на 35 неделе больше ощущаются, как перекатывания, в сравнении с более ранними кувырканиями. Плод становится чуть менее активным, потому как для его движения места практически не остается.

На сроке 35 недель продолжает нарастать жировая прослойка и полностью исчезает пушок. Жир накапливается в области личика и плечиков. У малыша уже пухлые щечки. Сейчас он занят тем, что активно сосет свой пальчик, тренируя мышцы губ для кормления грудью. У малыша растут ногти и волосы.

Расположение плода на 35 неделе беременности

Развитие плода внутри мамы продолжается, его органы уже сформировались и функционируют полным ходом. Очень скоро он займет правильное положение и начнет свое движение в таз, готовясь к появлению на свет.

35-36 неделя — это именно то время, когда малыш выбирает для себя наиболее удобную позицию, в которой он будет находиться до рождения.

Зачастую на этом сроке все детки укладываются правильно: головка находится внизу, а личико повернуто к позвоночнику матери. Такая позиция носит название — головное предлежание.

Черепные кости еще не зафиксированы, не срослись, поэтому во время прохождения через родовые пути они могут слегка деформироваться. Так продуманно природой, чтобы облегчить процесс рождения. На первый взгляд, может показаться, что «висение» вниз головой не очень комфортно. Но на самом деле для ребенка это очень удобное расположение, также ему свойственно сворачиваться калачиком.

Случается, что малыш не захотел принять правильную позу – ничего страшного, не волнуйтесь. Роды и в случае тазового предлежания малыша проходят без осложнений. Акушеры с опытом работы сделают все возможное, чтобы роды прошли благополучно.

Частые вопросы на форумах

В.: Можно ли заниматься сексом на 35 неделе беременности?

О.: На поздних сроках беременности от интимной близости лучше воздержаться. Сокращения мышц во время секса могут привести к началу схваток и последующим родам. Конечно, малыш уже полностью сформирован, но все же лучше его не торопить. Если есть большое желание заняться сексом, то стоит обсудить это со своим гинекологом. Он в курсе всей истории беременности и знает результаты последних анализов, на основе которых может разрешить или запретить интимную жизнь.

В.: 35 недель беременности почему ребенок еще не перевернулся? В чем причина?

О.: Причины того, что ребенок находится в тазовом предлежании, специалистами точно не установлены. Все сугубо индивидуально. Быть может он перевернется на следующей неделе. По статистике основной процент деток в тазовом предлежании занимают те, у мам которых стоит диагноз многоводие. У них больше места для маневров, поэтому они зачастую не переворачиваются головой вниз.

В.: Боли как при месячных на 35 неделе. Что это?

О.: Тянущие боли внизу живота, как при менструации, на таком сроке женщина может испытывать по ряду причин. Во-первых, так могут начинаться схватки, поэтому при появлении таких болей лучше сразу обращаться к врачу. Во-вторых, ноющая боль в малом тазу может быть связана с продвижением ребенка вниз, в этом случае боль совершенно нормальное явление. Снять ее поможет но-шпа. Так как роды на 35 неделе не являются нормой, лучше перестраховаться и сообщить врачу.

Что делать маме?

Маме на сроке 35 недель уже необходимо собрать сумку в роддом. До родов, конечно, еще есть время, но все может случиться внезапно, и лучше быть наготове. В сумку следует сложить пару сорочек, халат, туалетную бумагу, одежду для малыша, конверт, несколько распашонок, пеленок и подгузников, а самое главное — не забыть документы.

Сейчас будущие мамы гораздо чаще посещают доктора. Это необходимо, чтобы знать о степень старения плаценты, состоянии и количестве околоплодных вод, расположении малыша, его размерах и весе, его самочувствии. Важно не допустить кислородного голодания плода в случае преждевременного старения плаценты, так как это может быть чревато последствиями.

Чтобы иметь полное представление о состоянии малыша, врач может отправить на УЗИ на 35 неделе беременности или дать направление на прохождение КТГ. Все назначения нужно делать в срок и не опаздывать, так как без особой необходимости такие исследования не назначаются.

Сейчас ваш малыш активно питается кальцием, поэтому следует позаботиться о своем рационе. Он снова должен содержать молочные и кисломолочные продукты.

Ребенок на 35 неделе уже большой, весит около 2,5 кг, и мамы постоянно ощущают дискомфорт. Чтобы как-то облегчить себе жизнь можно следовать простым правилам:

• Постарайтесь вести активный образ жизни. Ходите примерно каждые 15-20 минут. Сидячий образ жизни вам не на пользу.
• Пейте воду, но в пределах разумного. Это позволит избежать накапливания жидкости в организме, и, как следствие, отечности конечностей.
• Кто сказал, что спорт не для беременных? Легкая утренняя зарядка поможет не только проснуться, но и немного размять и растянуть постоянно напряженные мышцы и связки.
• Без правильного питания совсем никак. Питайтесь сбалансировано, пища должна быть богатой витаминами и минералами, но не переедайте. Помните, беременной нужно кушать не «за двоих», а «для двоих».

Роды на 35 неделе беременности

Как уже стало ясно из вышесказанного, на таком сроке плод уже полностью сформирован и жизнеспособен, осталось совсем чуть-чуть до появления на свет. Роды на 35 неделе не являются нормой, но в случае их наступления не надо впадать в панику. Главное, не упустите момент. Если появились болезненные ощущения в поясничном отделе с небольшой периодичностью, или вы почувствовали, что каменеет живот – сообщите об этом наблюдающему вас доктору. Тогда, даже на этом сроке, роды пройдут благополучно.

Будущие мамы подвержены частым перепадам настроения – это нормально. Постарайтесь окружить себя любимыми людьми, больше гуляйте, общайтесь, смотрите комедии и слушайте хорошую музыку. Позитивный настрой на 35 неделе важен как никогда, а дурные мысли гоните прочь.

Плод на 35 неделе беременности

Развитие плода

В середине третьего триместра никаких значительных изменений с малышом уже не происходит. Его задача – наращивать мышечную и жировую ткань.

Вот так выглядит Ваш малыш на 35 неделе

Свое созревание заканчивает иммунная система, которой предстоит усиленная работа в первый несколько лет жизни ребенка малыша.

С тельца постепенно исчезает первородная смазка и пушковые волосы (лануго).

Продолжается рост ногтей, и они уже выходят за край ногтевого ложа, и иногда ребенок даже сам себя царапает. Волосы на головке удлиняются.

У мальчиков при УЗИ исследовании четко видны яички.

Внутренние органы прошли стадию формирования, теперь им предстоит только наладить полноценное функционирование. Завершаются процессы формирования нервной и мочеполовой систем. Активно работает кишечник – заглоченные околоплодные воды расщепляются на воду и сахар, проглоченные волосики и клетки эпителия плода формируют в кишечнике первородный кал – меконий.

Подвижными остаются кости черепа – швы между ними мягкие, что облегчит прохождение малыша через родовые пути.

УЗИ на 35 неделе беременности

В сроке 35 недель УЗИ рекомендовано для определения состояния плода, его положения в матке и предлежания. Также оценивается состояние плаценты, степень зрелости, количество и качество околоплодных вод.

Специалист производит измерение основных размеров плода, сравнивает их с предыдущими показателями и табличными значениями нормы, оценивая таким образом его гармоничность.

Бипариетальный размер в сроке 36 недель равен 80-95 мм, лобно-затылочный – 102-122 мм, окружность животика – 286-346 мм, головы – 299-346 мм, длина бедра – 62-72 мм.

Что происходит в твоём организме на 35 неделе?

На этом сроке дно матки достигает наивысшей точки над лобковым симфизом, что составляет у среднестатистической женщины 31 см над лоном.

Матка сдавливает органы брюшной полости и грудной клетки, раздвигает ребра. Дышать становится все тяжелее, иногда могут возникать головокружения.

Малыш вырос на столько, что совершать прежние пируэты в матке не получается, сейчас он скорее брыкается, разминая ручки и ножки.

Молозиво из сосков продолжает выделяться, грудь увеличивается.

Твои ощущения на 35 неделе

Кроме ощущения радости от предвкушения предстоящей встречи с ребенком, остальные ощущения вряд ли можно назвать приятными.

К 35 неделе беременности около половины беременных страдают от бессонницы – так дает о себе знать тревога перед родами, страх перед неизвестностью.

Следующие неприятные ощущения связаны с работой желудочно-кишечного тракта. Кишечник, который и без того стал «ленивым» под действием гормонов, сейчас еще сдавливается и большой маткой, что только усугубляет запоры. Желудок занимает почти горизонтальное положение, заброс содержимого в пищевод происходит даже при приеме небольших объемов пищи и все выливается в очередной приступ изжоги.

Нагрузка на почки проявляется усиленной отечностью нижних конечностей, особенно при злоупотреблении солеными продуктами.

Боль в области нижних ребер и костей таза становится почти привычной. Ребра раздвигаются, чтобы дать больше места матке, кости таза расширяются, чтобы облегчить вашему малышу появление на свет.

Расслабление мышц тазового дна также даст о себе знать – у некоторых беременных появляется недержание мочи, особенно при кашле, чихании. В данном случае рекомендовано уже сейчас начать выполнять упражнения Кегеля, и продолжить еще несколько месяцев после родов.

Увеличивается теплопродукция и потоотделение.

Прибавка в весе к 35 неделе беременности составляет около 10,5-11,5 кг.

Матка продолжает тренироваться – тренировочные схватки не должны пугать беременную женщину. Они проходят безболезненно, быстро исчезают, между ними сохраняются длительные промежутки покоя.

Выделения из половых путей

В 35 недель беременности привычные выделения могут менять свой характер – появляется незначительное количество слизи, которая является частью пробки, защищающей шейку матки от болезнетворных микробов на протяжении всей беременности. Как правило, полностью слизистая пробка отходит за 2 недели до родов – заметить ее не трудно, это достаточно весомый сгусток слизи с прожилками крови.

Любые патологические выделения с неприятным запахом и необычного цвета должны быть поводом для обращения за помощью – инфекция половых путей недопустима, т.к. может привести к инфицированию и даже гибели плода.

Если на трусиках обнаружили кровь – вызывайте «скорую», такие выделения указывают на начало родов, или отслойку плаценты. Также за помощью следует обратиться, если произошло излитие околоплодных вод – из влагалища вытекает умеренное количество водянистых, желтоватых или зеленоватых выделений.

Обследования на 35 неделе

Стандартным и обязательным является общий анализ мочи, мазок на флору из влагалища (для исключения воспаления перед родами), измерение высоты стояния дна матки, а также окружности живота, а также артериального давления на обеих руках. Для исключения гипоксии плода и уточнения его состояния, при каждой явке в ЖК с 30-ти недель проводят КТГ – запись сердцебиения малыша.

Риски на 35 неделе

В третьем триместре беременности существует риск развитие позднего гестоза – состояние проявляется отеками, повышением артериального давления и выделением белка с мочой. Гестоз говорит о том, что материнский организм не справляется с двойной нагрузкой и ему нужна помощь. Если вовремя не провести лечение гестоз переходит в преэклампсию и эклампсию – состояние проявляется потерей сознания, судорогами, остановкой дыхания. Без помощи специалистов — возможен печальный исход, как со стороны мамы, так и со стороны малыша.

Развитие родовой деятельности на этом сроке возможно, но уже не очень опасно.

Важное на 35 неделе

Нужно ограничить физическую нагрузку, переложить тяжелые домашние заботы на родных. Отдыхайте больше, не отказывайте себе в удовольствии поспать лишний часок.

Ношение бандажа все еще обязательно и поможет разгрузить позвоночник и избежать преждевременного раскрытия шейки матки.

За месяц до предполагаемых родов секс лучше исключить – родовые пути готовятся к родам и опасна любая чужеродная флора.

Не забывайте заниматься внутриутробным воспитанием малыша – включайте ему детские песенки или классическую музыку, читайте сказки, разговаривайте.

Уже сейчас можно выбрать врача, который будет принимать у вас роды, обсудить метод обезболивания.

Поза для сна остается одна – на боку. Для удобства можно подкладывать под животик или коленку подушку. На спине спать нежелательно — это может вызвать потерю сознания.

Постарайтесь выбирать позы при отдыхе максимально приближенные к физиологическим – не скрещивайте ноги, не сутультесь, не сидите на корточках, чтобы не нарушать кровообращение в органах малого таза.

Старайтесь разминаться каждые 15-20 минут.

Если вы хотите, чтобы муж присутствовал при родах, заранее узнайте, какой роддом предоставляет такие услуги, посетите курсы.

Питание на 35 неделе

Кушать, как и прежде, нужно маленькими порциями 5-6 раз в день. Учитывая навязчивую изжогу лучше всего исключить из пищи жирное, жаренное, острое, тем более что такая еда еще способствует задержке жидкости.

По-прежнему под запретом остается газировка, алкоголь, кофе, магазинные консервы, фаст-фуд. Летом для питья не ленитесь сварить компот, сделать морс, зимою лучше употреблять зеленый чай, чистую негазированную воду.

Тяжелый живот уже не способствует длительным прогулкам на улице, но без свежего воздуха никак. Найдите в себе силы пройтись по улице 20-30 минут, в теплое время года можно посидеть на лавочке, в холодное – интенсивно проветривайте помещения. Сон должен занимать треть суток.

Твой календарь беременности

Время беременности — самое лучшее в жизни женщины. Однако с наступлением 35 недели оно доставляет будущей маме больше хлопот, чем радости. И это неудивительно. Малыш практически сформировался и готов к вступлению в жизнь. Каждое его движение и шевеление сказываются на состоянии будущей матери.

35 неделя беременности. Особенности

Данный акушерский срок означает середину третьего триместра. Беременность длится уже более 8 месяцев. На данном этапе работающей женщине рекомендуется выйти в декрет на полноценный отдых. Хотя малыш практически готов к рождению, ждать его появления на свет необходимо еще 5 акушерских недель.

Развитие плода

Когда наступит срок — 35 недель беременности, вес плода может достигать двух с половиной килограмм. Особенностью развития ребенка в этот период является формирование мышечных тканей и увеличение жировых отложений. За эту неделю плод может набрать до 250 г веса.

В этот период плод уже полностью развит. 35 неделя беременности характеризуется завершающим этапом формирования его внутренних органов.

Рост малыша может достигать 45 см. Ему становится тесно в утробе, поэтому каждое его движение вызывает дискомфорт у женщины.

Все органы малыша полностью сформированы. В этот период происходит завершение развития мочеполовой и центральной нервной систем.

Организм ребенка активно выделяет гормоны, которые помогают полностью сформировать обмен питательных и минеральных веществ в его организме.

Внешний вид ребенка

Плод в 35 недели беременности уже выглядит как полностью сформировавшийся человек, т. к. в этот период происходит активное накопление жировых отложений, кожный покров малыша становится мягким и ровным. Его цвет приобретает розовый оттенок.

Активно округляется фигура ребенка. Исчезает угловатость. Появляется младенческая припухлость.

У малыша вес на 35 неделе беременности может достигать 3 кг. Можно отметить появление складочек на суставах рук и ног. Происходит активное формирование стоп. В области шеи также можно заметить младенческие складочки.

Каждый ребенок в этот период развивается индивидуально. У некоторых малышей уже имеется волосяной покров, а у других — нет.

Часто у ребенка в это время уже сформированы ногти. Они могут достигать большой длины. Поэтому на щечках малыша могут возникнуть небольшие царапинки.

Характеристика параметров

35 неделя беременности характеризуется готовностью малыша к рождению. Его рост может колебаться от 45 до 50 см.

Голова плода практически до конца сформирована и составляет в своей окружности около 9 см. Диаметр грудной клетки может быть от 8 до 8,5 см. Окружность животика составляет чуть более 9 см.

В 35 недель беременности вес плода может составлять от 2 до 3 кг. Основная функция организма ребенка в этот период — активно набирать жировой покров для дальнейшего развития.

В середине третьего триместра развитие малыша практически завершено. Поэтому роды на 35 неделе беременности не являются опасными и обычно проходят без рисков для жизни матери и ребенка.

Состояние женщины

В это время малыш может окончательно перевернуться в животе. Он начинает свою подготовку к рождению. Некоторые малыши начинают опускаться в утробе. Если ребенок уже поменял свое положение, дыхание будущей мамы значительно облегчается. Однако некоторые малыши не спешат изменить свое местоположение до самого начала родов.

Размеры живота будущей мамы достигают своего пика. Порой кажется, что живот на 35 неделе беременности просто огромен. Действительно, за весь период матка женщины возросла более чем в 1000 раз. За 8 месяцев организм женщины полностью изменился. Сейчас все органы работают в усиленном режиме, чтобы обеспечить нормальное родоразрешение.

Несмотря на достаточный вес ребенка, 35 неделя беременности не является итоговой для процесса рождения. Малыш еще в течение 1 месяца должен набираться сил в материнской утробе. Однако если в этот период произойдут преждевременные роды, они не станут угрозой для его жизни.

Будущей маме с каждым днем становится все труднее передвигаться. Каждое движение дается с трудом. К данному сроку женщина может набрать от 10 до 15 кг веса.

Состояние матки

35 неделя беременности характеризуется наивысшим состоянием маточной мышцы. Она достигает значительных размеров и оказывает давление на мочевой пузырь и желудок женщины. Появляются частые позывы к мочеиспусканию. Поэтому будущей маме не рекомендуются прогулки, занимающие длительное время. Также не стоит отправляться в путешествие.

Матка также сдавливает диафрагму. Дыхание женщины становится затрудненным. Это доставляет определенный дискомфорт во время ночного отдыха. Чтобы облегчить свое состояние, женщине рекомендуется лежать на боку.

В это время матка начинает интенсивно готовиться к родам. Она приобретает особую чувствительность. Ее тонус достигает своего пика. Теперь каждое движение женщины отзывается болевыми ощущениями в ней.

Также на 35 неделе начинает активно развиваться шейка матки. Формируется родовой канал.

Появление схваток

Если у женщины в 35 недель беременности болит живот, это свидетельствует о начале готовности организма к родам. Появляются первые тренировочные схватки. Обычно болевые ощущения от них довольно незначительны.

Схватки могут возникнуть в любое время. Они еще не приобрели постоянный характер. При нормальном течении беременности болевые ощущения должны проходить за короткий промежуток времени.

Если схватки имеют продолжительный характер и болевые ощущения от них являются значительными, будущей маме рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.

Период ночного отдыха

Часто будущие мамы жалуются, что на 35 неделе беременности у них возникают нарушения сна. Бессонница отнимает последние силы у будущих мам.

Беременной женщине сложно найти удобную позу для сна. Большие размеры живота не позволяют расслабиться. Частично решить проблему помогают специальные подушки для беременных.

Бессоннице способствуют и частые позывы к мочеиспусканию. Чтобы облегчить состояние женщины, не рекомендуется пить жидкость перед сном.

Также можно принять таблетку валерианы. Она поможет будущей маме расслабиться и немного отдохнуть.

Полезно перед сном выполнять несложные физические упражнения. Они состоят из круговых движений бедрами. Это немного снизит тонус матки и расслабит ее мышцы.

Появление изжоги

Изжога — частая спутница всех беременных женщин. Это объясняется тем, что увеличившийся в своих размерах плод оказывает активное давление на пищеварительную систему. Поэтому многие беременные женщины испытывают изжогу.

Также может возникнуть ощущение тяжести в животе. Это обуславливается активным развитием малыша.

Для облегчения состояния женщине рекомендуется употреблять в пищу легкие продукты, питание должно быть дробным. Рацион будущей мамы — богатым полезными минералами и витаминами.

Появление выделений. Опасно ли?

Подходит к концу 35 неделя беременности. Тянет живот, появляются схватки, ребенок опускается все ниже. Женщина практически готова к родам. Однако в этот период могут возникнуть слизистые выделения. Опасны ли они для будущей мамы?

Чтобы это понять, необходимо охарактеризовать выделения. Если они имеют вид слизи, молочного или прозрачного цвета, повода для беспокойства нет. Так организм женщины начинает свою подготовку к процессу родов.

Стоит обратить внимание, если в составе слизи есть кровь. Скорее всего, возникло отслоение плаценты ребенка. Чтобы не возникло угрозы прерывания беременности, необходимо как можно скорее обратиться за помощью.

Также в это время может выйти пробка. Ее можно принять за слизистые выделения. Отхождение пробки — верный признак начала родов. Необходимо также позаботиться о госпитализации.

Переживания женщины

В этот период женщина как никогда ощущает свою связь с ребенком. Он готов к рождению. Это время можно назвать периодом отдыха. Беспокойство о жизнеспособности малыша проходит.

Ребенок на 35 неделе беременности активно показывает, что он слышит своих родителей. Он может толкаться при прикосновении к животу или, наоборот, затихать.

Для достижения благоприятного контакта в это время будущей маме рекомендуется почаще разговаривать с ребенком, читать ему сказки, петь детские песни.

Если состояние беременной позволяет, можно совершать недлительные прогулки, дышать свежим воздухом, наблюдать за животными и птицами.

Чем ближе подходит срок родоразрешения, тем более тревожной чувствует себя мать. Этому способствуют также рассказы друзей и родственников. Постарайтесь в это время оградить себя от излишней информации.

Чтобы избавиться от тревоги, можно проконсультироваться с лечащим врачом о предстоящих родах. Не стоит забывать и про будущего отца. Можно поделиться своими тревогами с ним. Любящий супруг обязательно найдет способ успокоить беременную женщину.

Постарайтесь оградить себя от негативной информации, не стоит обращать внимания на суеверные рассказы. Рекомендуется больше читать, отдыхать, слушать классическую музыку, смотреть добрые семейные фильмы.

35 неделя беременности. Шевеления плода

Часто женщины ощущают тревогу в этот период. Ребенок активно набирает вес. Ему становится тесно в полости матки. Поэтому, когда наступает 35 неделя беременности, шевеления плода могут стать замедленными и менее заметными.

У будущей мамы нет повода для беспокойства. Малыш не стал ленивым, не стал ощущать дискомфорт. Просто он подрос. Ему стало мало места в материнской утробе. Его движения теперь не такие активные. Они больше напоминают вялое перекатывание.

Однако не стоит забывать о контроле его движений. Женщина должна обязательно следить за ними и считать их количество каждый час. При возникновении проблем необходимо обратиться к специалисту.

Также будущая мама может ощущать дрожание и вибрацию в животе. Здесь нет повода для беспокойства. Обычно, это означает, что ребенок просто икает.

Что должна делать будущая мама

Чем заняться беременной женщине на таком сроке? Середина третьего триместра — наилучшее время для отдыха. Женщина должна набраться сил перед предстоящими родами.

К этому времени будущая мама уже должна точно знать, каким образом и в каком учреждении будет совершено рождение малыша.

Стоит проконсультироваться с лечащим врачом. Если для родоразрешения назначено плановое кесарево сечение, будущей маме необходимо подготовиться к походу в роддом и подготовить все необходимые вещи.

Стоит отметить, что на этой неделе могут возникнуть преждевременные роды. Поэтому у будущей мамы должны быть наготове вещи для посещения роддома.

В это время стоит отказаться от длительных прогулок и путешествий. Врачи не рекомендуют полет на самолете и длительную поездку на машине.

Физические нагрузки

Чтобы подготовить свой организм к родам, будущая мама не должна забывать о занятиях спортом.

Нагрузки не должны быть сильными. Следите за их количеством. При первом возникновении болевых ощущений занятия необходимо прекратить.

В качестве упражнений подойдут занятия йогой, плавание. Не забывайте и о тренировке дыхания. Такая гимнастика поможет в предстоящих родах.

Полезно для состояния женщины проводить упражнения на гимнастическом мяче.

Тренировка правильного дыхания поможет значительно сократить процесс родов и уменьшить болевые ощущения во время схваток.

Интимная сторона жизни

Ближе к концу беременности все мысли будущей мамы заняты предстоящей встречей с малышом. Однако не стоит забывать в этот период о своем супруге и о его потребностях.

В это время женщине разрешено заниматься сексом. Лишь в некоторых случаях существуют противопоказания. О них обязательно предупредит лечащий врач.

В этот период можно не использовать средства предохранения. Сперма, попадающая в женский организм, благотворно влияет на состояние стенок матки и способствует ее подготовке к родам.

Определенный дискомфорт в этот период может доставить большой размер живота будущей мамы. Поэтому стоит обратить внимание на позы из состояния на боку или сзади.

В каких случаях стоит отказаться от интимных отношений:

• При возникновении болевого синдрома.
• При отхождении околоплодных вод и пробки.
• При многоплодной беременности.
• При аномальных расположениях плаценты.

Контроль состояния плода

Наступила 35 неделя беременности. Сколько месяцев осталось до долгожданной встречи? Если считать по привычному календарю, то менее месяца. По акушерскому — 5 недель. В это время очень важно контролировать состояние развития малыша.

Поэтому многие специалисты назначают заключительное исследование именно на 35 неделе. Обычно это УЗИ. Оно необходимо для контроля веса и роста ребенка. Лечащий врач диагностирует его уровень развития, исключает или подтверждает возможные осложнения.

УЗИ рекомендуется также для контроля состояния предлежания плода и обвития его пуповиной. В зависимости от состояния ребенка, уровня околоплодных вод врач выбирает способ родоразрешения.

Также в 35 недель беременности проводится контроль состояния здоровья будущей матери, уровень ее артериального давления, частота сердцебиения. Также назначается сдача анализов крови и мочи.

Появление малыша на свет

Опасны ли роды на 35 неделе беременности? Если малыш решил появиться на свет именно сейчас, не стоит волноваться. Он считается практически доношенным и готовым к появлению на свет.

Будущая мама должна быть готова к появлению малыша. Признаки преждевременных родов:

При появлении этих симптомов беременная женщина должна обязательно обратиться за медицинской помощью.

Малыш, рожденный на 35 неделе, вполне приспособлен к жизни. Если его состояние будет представлять угрозу жизни, его поместят в отделение патологии недоношенных детей. Однако обычно дети, рожденные в этот период, практически ничем не отличаются по своему развитию и состоянию от доношенных детей.

35 недель беременности — отличное время для отдыха перед родами. Будущая мама набирается сил для долгожданной встречи с малышом. Следует помнить, что к этому времени у женщины должны быть готовы необходимые вещи и документы для поездки в роддом.

35 неделя беременности

Вот и прошло практически девять акушерских месяцев вашей беременности. Почти все будущие мамы к этому моменту находятся в декрете — ведь с таким большим животиком и по квартире передвигаться трудно, не то что на работу ходить. К тому же мамочек в этот период часто беспокоят отёки, одышка, боли в пояснице и костях таза, головокружение. Мамочка постоянно чувствует усталость, поэтому ходить на работу в этом сроке — не самая лучшая идея. Если вы ещё не ушли в декрет — самое время об этом подумать.

Тем не менее, полностью отказаться от физических нагрузок тоже плохо — ведь в этот период живот сильно сдавливает все внутренние органы и сосуды, кровообращение нарушено. Для того чтобы кровь хорошо циркулировала, нужно больше двигаться. Для этого нужно два раза в день делать лёгкую гимнастику для беременных, чаще менять положение тела, выходить на прогулки около дома.

35 недель беременности — подходящий срок для того, чтобы начинать собирать вещи в роддом. Позаботьтесь о вещах для себя и малыша, удобном белье для кормления. Также сразу приготовьте вещи на выписку, так как муж может что-нибудь забыть.

35 неделя беременности — это уже без одной недели девять акушерских месяцев. В 35 недель беременности вес ребёнка составляет около 2200 — 2500гр, его длина уже не меньше 45см. Вес малыш набирает за счёт наращивания жировых отложений, в основном на плечах и руках. Исчезает лануго на туловище.

Что происходит?

Малыш в поздние сроки беременности растёт особенно бурно — еженедельно он набирает не менее 200 граммов.

Ногти ребёнка продолжают расти и становятся довольно длинными. Так как малыш активно двигает ручками, он может царапать себя и маму ноготочками.

Места для малыша остаётся всё меньше, объем его движений уменьшается. Теперь при движениях ребёнка мама может четко визуально различать на поверхности живота, какая часть тела упирается в стенку матки. Обычно к 35 неделям беременности малыш уже занимает в животике мамы положение для родов — в норме это головкой вниз. Если же ваш ребёнок ещё не перевернулся, не отчаивайтесь — во-первых, он может ещё перевернуться до родов, а во-вторых, доктора могут обеспечить нормальные роды и в тазовом предлежании. В сложных случаях назначается плановое кесарево сечение.

Плод на 35 неделе беременности и его развитие

Малыш уже довольно большой, все органы и системы оформились и практически созрели. Конечно, требуется ещё некоторое время для того, чтобы ребёнок стал полностью готов к жизни вне маминого животика. В некоторых ситуациях (двойня, предлежание плаценты, заболевания у мамы) возможно раннее начало родов — на 35 неделе беременности; иногда на этот срок назначают плановые роды (если плод страдает от недостатка кислорода, например). Не нужно бояться ранних родов — роды на 35 неделе беременности чаще всего заканчиваются благополучно и для мамы, и для малыша. Зачастую ребёнок после родов на этом сроке чувствует себя достаточно хорошо, чтобы обойтись без помощи медиков и сразу отправиться в мамины объятья. Конечно, врачи будут пристально наблюдать за вашим малышом вплоть до выписки, но поводов для беспокойства не должно быть.

Живот на 35 неделе беременности

Шевеления плода на 35 неделе

Ребёнок к 35 неделе беременности достигает довольно больших размеров, из-за чего ему становится тесно в матке и он не может шевелиться так же активно, как раньше. Тем не менее, мама должна подсчитывать количество шевелений — за 12 часов их должно быть не менее десяти. В этот период часто у мамочки бывает ощущение, что ребёнок вытягивается в животике, упирается головкой или ножками в диафрагму, дно таза, в подреберья. Зачастую такие шевеления бывают весьма болезненными для мамы. Кроме того, очень часто через стенку живота видны упирающиеся кулачки или стопы малыша, можно прощупать его головку или попку.

Если вы заметили, что количество шевелений значительно уменьшилось — нужно срочно обратиться в больницу, ведь это может говорить о гипоксии плода.

Ощущения мамы

Мамочка на 35 неделе беременности чаще всего чувствует себя очень уставшей. Связано это с большими размерами живота и дискомфортом, который он доставляет: кровообращение нарушено, из-за чего ноги постоянно болят и отекают; лёгкие поджаты — поэтому мамочку мучает одышка и быстрая усталость; матка давит на желудок и кишечник — из-за этого постоянно мучает изжога и тошнота; мочевой пузырь заставляет маму часто вставать ночью, а потом её мучает бессонница.

Продолжающийся рост животика вызывает сильное натяжение кожи, она может зудеть и чесаться, появляются растяжки. Полосочка от пупка к лобку сильно темнеет. Пупок может выпирать наружу.

Из-за всех перечисленных проблем мамочка чувствует себя измотанной и уставшей, её начинают мучить страшные мысли о предстоящих родах, о своём малыше. В этот момент все родственники должны приложить максимум усилий к тому, чтобы отвлечь и успокоить беременную — она должна смотреть позитивные фильмы, читать приятную литературу, слушать любимую спокойную музыку. Перед сном ежедневно следует совершать прогулки на свежем воздухе с мужем. Нужно чаще отдыхать, однако не следует слишком много спать днём — чтобы ночью не мучила бессонница.

Кроме того, свободное время желательно посвятить раздумьям о том, каким будет ваш малыш — эти мысли позволяют настроиться на позитивный лад и установить более тесную связь с малышом. Подумайте над именем, которым вы назовёте наследника, обустраивайте детскую и думайте о хорошем. Эти мысли помогут вам пережить самые тяжелые моменты беременности — вскоре матка опустится перед родами, и вам станет гораздо легче.

Также следует все свои ощущения обсуждать с мужем, обязательно расскажите ему, какой помощи вы ожидаете от него во время родов. Это также позволит ему почувствовать связь с малышом и отвлечься от тревоги, которую папы зачастую испытывают перед родами.

Правильное питание

Живот на 35 неделе беременности достигает своих максимальных размеров — высота дна матки составляет 35см от симфиза или 15 см от пупка. В этом сроке живот доставляет очень много неудобств, так как все органы сдавлены и не могут функционировать, больше всего достаётся лёгким и желудку. Мамочку беспокоят одышка, изжога, тошнота. Для того чтобы уменьшить дискомфорт со стороны органов пищеварения, врачи рекомендуют соблюдать диету и дробно питаться.

Кушать нужно здоровую пищу, содержащую много кальция и железа. В рационе должно быть много фруктов и овощей — их клетчатка поможет кишечнику лучше справляться с пищеварением, а витамины нужны для нормального формирования органов малыша. Кроме того, в меню нужно включить кисломолочные продукты, обязательно регулярно употреблять красное мясо, печень.

Следует ограничить себя в сладком, ведь чем ближе роды, тем обычно лучше аппетит у мамы, а слишком большие прибавки в весе отрицательно сказываются на течении родов — женщинам с патологической прибавкой в весе рожать всегда труднее.

Кроме того, следует тщательно следить за водным балансом — в сроке 35 недель беременности мамочек часто мучают отёки, но это не повод слишком сильно ограничивать себя в жидкости. Пить нужно достаточно, но стараться не употреблять жидкости перед сном — ведь мочевой пузырь также сдавливается маткой, и частые позывы на мочеиспускание не будут давать вам выспаться ночью.

Боли на 35 неделе беременности

Довольно часто в 35 недель беременности тянет живот — это тренировочные схватки. Они сопровождают беременную уже несколько недель, заключаются в периодическом напряжении мышц матки, которое не сопровождается болью и быстро проходит. Если напрягшаяся матка сопровождается её окаменением, болью в животе и пояснице — это могут быть настоящие схватки, желательно проконсультироваться с врачом.

Также в это время может начать сильно болеть грудь — она наливается, готовясь к кормлению малыша, сильно тянет вниз, из-за этого и болит. Нужно подобрать удобный мягкий бюстгальтер без косточек, который будет хорошо поддерживать грудь, тогда она не будет так болеть, да и спине будет легче.

Вообще, на данном этапе боли сопровождают мамочку практически постоянно — от усталости болят голова, спина, ноги; периодически побаливает живот; малыш довольно болезненно бьёт ножками в подреберье; из-за давления матки может болеть желудок. Сейчас следует сосредоточиться и потерпеть — все эти явления скоро пройдут, ведь роды уже не за горами!

Кроме болей, на этом сроке у многих мамочек нарушается координация из-за смещения центра тяжести. Старайтесь не выходить из дома в одиночку, опирайтесь на своего компаньона при прогулках — довольно часто мамочки на поздних сроках падают. Но не стоит бояться выходить на улицу, просто нужно быть осторожней, особенно на крутых спусках и ступеньках.

Необходимые исследования. Анализы

Посещения гинеколога на этом сроке — еженедельные. Во время осмотра доктор измеряет объем живота и высоту матки, ваш вес. Также вы поговорите об общем самочувствии, можете обсудить с доктором беспокоящие вас проблемы (боли, тренировочные схватки, бессонница и тревога). Если накануне вы сдавали анализы — доктор интерпретирует их и решит, нужны ли ещё какие-либо обследования. УЗИ на 35 неделе беременности обычно не проводится (если с вами и малышом всё в порядке).

35 неделя беременности двойней

35 неделя беременности двойней обычно протекает тяжелее — ведь малышей двое, а значит матка больше размерами, живот сильнее давит на внутренние органы. Конечно, мамочке двух малышей нужно отдыхать намного больше, а также раньше начинать готовиться к родам — ведь двойня обычно появляется на свет раньше. Обычно беременную двойней женщину кладут в роддом уже на 36–37 неделе беременности.

Если у вас начались преждевременные роды двойней — не паникуйте и не отчаивайтесь. На этом сроке ваши малыши весят около 2100–2500 г, их органы и системы полностью сформированы, просто ещё требуют некоторого созревания. Малыши, родившиеся в этот период беременности, обычно не требуют реанимационной помощи, а развиваются так же, как и доношенные дети.

Секс на 35 неделе беременности

Учитывая все перечисленные проблемы и недуги мамочки, секс на 35 неделе беременности привлекает не всех женщин. Многие мамочки чувствуют себя некрасивыми, толстыми и неуклюжими, часто необоснованно отказывая мужу в сексе. Другие же, наоборот, испытывают сильное половое влечение. Важно знать, что секс на 35 неделе беременности совершенно допустим, если у вас нет противопоказаний: угроза прерывания в течение этой беременности, предлежание плаценты, кровотечения, многоплодная беременность, боли во время полового акта, половые инфекции у мужа.

Во время секса нежелательно использовать презервативы — ведь слизистая сейчас особенно чувствительна к различным химическим веществам, смазка может вызывать аллергию. К тому же, сперма мужа улучшает состояние шейки матки, усиливая её растяжимость.

Мужьям мамочек на этом сроке нужно почаще говорить свои жёнам, как они красивы, что они любят их по-прежнему, а беременность и животик только красят женщину — моральная поддержка близкого человека как никогда нужна мамочке на 35 неделе беременности!

Вопросы — ответы

Беременность 35 недель — болит грудь очень сильно, появились какие-то белесоватые выделения. Что это?

На 35 неделе беременности грудь уже вовсю готовится к вскармливанию маленького человечка. В это время она наливается, кожа сильно растягивается, из-за этого грудь может сильно болеть. Кроме того, может начаться выделение молозива из груди. Чтобы облегчить своё состояние, нужно купить специальное бельё — бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, и вкладыши в него — для впитывания молозива.

Пошла 35 неделя беременности — бессонница мучает практически постоянно, стали сниться кошмары, поэтому засыпать ещё тяжелее. Как это исправить, и не значит ли это, что с моим ребёнком не всё в порядке?

На поздних сроках беременности многие мамочки жалуются на сильную усталость, постоянные боли, бессонницу и тревогу. Это абсолютно нормальное состояние на таком сроке, но нужно с ним бороться. Старайтесь не смотреть тревожные передачи и фильмы, читайте только лёгкую литературу, слушайте приятную спокойную музыку. Старайтесь не пить за три часа до сна — частые позывы на мочеиспускание не дадут вам заснуть. Обязательно выходите на прогулку перед сном. Общайтесь с близкими, обсудите с ними ваши страхи — родные обязательно помогут справиться с ними.

У меня мало шевелится плод по сравнению с прошлыми сроками, я читала, что это признак нехватки кислорода.

На 35 неделе беременности малыш уже довольно больших размеров, он занимает практически весь объем матки, из-за чего не может шевелиться как раньше. Нормой для этого срока является 10 шевелений за 12 часов. Заведите специальный дневник, в котором можно будет отмечать все шевеления — так вы сможете быть спокойной за состояние ребёнка, а также вовремя заметите, если что-то будет не так.

Также в 35 недель беременности проводится контроль состояния здоровья будущей матери, уровень ее артериального давления, частота сердцебиения. Также назначается сдача анализов крови и мочи.

В прошлой статье мы рассмотрели питание на 34 неделе. Сегодня рассматриваем 35 неделю беременности — это один из важных рубежей, когда организм женщины готовится к родам. Внимательное выполнение врачебных рекомендаций, доступная двигательная активность, сбалансированное питание – это важнейшие составляющие грамотного поведения будущей роженицы, стремящейся дать зародившейся в ней жизни все необходимые полезные вещества.

Что происходит с развивающимся плодом

Накануне 35 недели даже без осложнений протекающей беременности будущие мамы должны понимать, что плод уже практически сформировался и занимает то положение, из которого он будет двигаться во время родов. В организме малыша происходят заключительные этапы дозревания всех систем и органов. Вес плода продолжает нарастать еженедельно почти на 220 грамм.

После того как к 35 неделе беременности плод сместится к родовым путям в таз, у мамы наступает период уменьшения давления матки на соседние органы. Она может почувствовать, что меньше беспокоит ломота в пояснице и реже становится мочеиспускание. Нужно отметить, что этот процесс может наступить и немного позднее, поскольку организм при беременности у каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности.

35 неделя беременности что происходит с малышом и мамой

Советы по рациону

Чтобы ребенок нормально развивался, необходимо учитывать, что у будущей мамы не должно возникать проблем с пищеварением. В такой период как 35 неделя беременности целесообразно продолжать употребление еды до 6 раз в день небольшими порциями. Это позволяет в условиях сдавливания разрастающейся маткой систем пищеварения улучшить весь процесс, не вызывая в кишечнике негативных застойных явлений.

Общие рекомендации по составу меню во время беременности остаются приемлемыми и к 35 неделе. Целесообразно максимально ограничивать копчености, маринады, а также жареные и острые кушанья. Предпочтение отдается вареным и тушеным блюдам. Можно многие продукты готовить, запекая их в духовке. Отличным вариантом остаются кушанья, приготовленные паровым способом.

Желательно при беременности исключить плотные ужины, включая в вечернее меню легкие запеканки. Не принесет пользы частое употребление крепкого кофе. Алкоголь категорически не рекомендуется. Планируя перечень блюд, и приступая к их приготовлению, необходимо ориентироваться на собственные вкусы и предпочтения. Даже самый полезный продукт, который не нравится готовящейся стать мамой женщине, не стоит употреблять только потому, что он внесен в перечень, рекомендованный специалистами.

Прием пищи должен вызывать положительные эмоции, которые намного важнее. Изучив внимательно многообразие полезных продуктов, можно понять, что питание накануне 36 недели беременности можно без труда сделать сбалансированным, вкусным и разнообразным.

На плановых приемах врач непременно обратит внимание на то, что растущий организм ребенка требует уже больше витаминов, а также нуждается в ежедневном полноценном поступлении необходимых питательных веществ. Диеты при беременности, а тем более голодание, даже кратковременное, недопустимы, так как способны нанести серьезный вред.

Сделать сбалансированным питание позволит ассортимент специализированных продуктов, которые предназначены конкретно для употребления при беременности, и дают возможность восполнить недостаток минеральных солей и необходимых витаминов. В них также содержатся пищевые волокна, жирные кислоты из ряда необходимых организму полиненасыщенных разновидностей, микроэлементы и другие полезные вещества.

Рекомендации специалистов

Некоторые неудобства, испытываемые женщиной, когда проходит 35 неделя беременности, можно сгладить, если выполнять несложные советы.

• В течение дня не стоит пренебрегать проведением небольших разминок, рекомендуемых при беременности. Если приходится много сидеть, то необходимо чаще менять положение ног, рук, всего тела, не допуская застоя крови.
• Тревожный сон нередко возникает из-за невозможности принять любимую удобную позу. По этой причине еще больше болит поясница, ощущается затрудненность дыхания, возникают учащенные позывы к мочеиспусканию. Снять негативные эмоциональные переживания поможет проветривание комнаты. Если позволяет наружная температура и шумовой фон, то полезно оставить открытую форточку до утра. Вечером при беременности доступно только легкое питание и не следует употреблять много жидкости.
• Если в лежащем положении возникает ощущение невозможности делать полноценный вдох, то нужно понимать, что это происходит из-за давления матки, что нередко встречается к 35 неделе беременности. Необходимо осторожно подняться с кровати, опуститься на коврик на четвереньки и глубоко подышать. Поскольку в такой позе давление уменьшается, то легкие получают необходимое количество воздуха. Затем сон будет более спокойным.
• В сумке накануне 35 недели беременности постоянно должна находиться обменная карта, деньги, телефон, чтобы была возможность вызвать врачей в любой ситуации.

Зарядка для беременных. Третий триместр.

Необходимые обследования

Готовясь при беременности к 35 неделе, посещение врача будет еженедельным. Это необходимо, так как отслеживается динамика изменения веса будущей мамы, измеряется давление, прослушивается сердцебиение и проводится КТГ — кардиотокография плода.

УЗИ, назначаемое к началу 35 недели беременности позволяет оценить многие параметры мамы:

• состояние плаценты;
• положение плода;
• количество околоплодных вод;
• их качество.

Также оценивается состояние малыша:

Ориентируясь на результаты обследования, врач принимает решение о необходимости ведения конкретных лечебных мероприятий во время беременности, если обнаруживаются какие-то негативные отклонения.

Может назначаться допплерография, чтобы дополнительно оценить отсутствие нарушений кровотока в сосудах матки, плаценты, а также развивающегося плода. Это позволит понять, хватает ли ребенку кислорода и необходимых питательных веществ. Часто накануне 35 недели беременности проводятся исследования вагинальных мазков, чтобы убедиться в отсутствии стрептококковых бактерий, которые способны привести к осложнениям у ребенка после рождения.

Психологическое состояние

Приближение к родам часто вызывает беспокойство у женщин. Чрезмерные страхи способны нанести вред, поскольку к 35 неделе беременности маленький человечек способен улавливать настроение и негативные переживания мамы. Нужно настраивать себя на позитивные эмоции, так как впереди ожидается великое чудо появления новой жизни.

Большую поддержку оказывает грамотно подобранная спокойная музыка, просмотр любимых с позитивным сюжетом фильмов. Не стоит во время беременности акцентировать внимание на историях родов с отрицательной окраской, каких много в интернете.

Каждая женщина уникальная и индивидуальная, поэтому невозможно интерпретировать на себя чужие переживания. Сейчас главное – помочь малышу в положенный срок без проблем родиться и стать главным смыслом жизни для мамы.

Поможет поддерживать душевное равновесие при беременности разнообразное питание с использованием любимых продуктов. Несмотря на ограничения, беременной женщине можно включать в рацион нежирное мясо (говядина и телятина), рыбу (скумбрия, карась, форель), молочные продукты (польза и вред). На столе должны быть фруктово-овощные смеси, много зелени.

Некоторые женщины начинают переживать о том, что их фигура после родов потеряет привлекательность. Необходимо отметить, что эти страхи не должны стать причиной угнетенного состояния, поскольку восстановить эластичность кожи при правильно подобранном комплексе физических упражнений наряду с правильным рационом удается достаточно быстро.

Далее: особенности питания на 36 неделе беременности.

Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!

Далее: особенности питания на 36 неделе беременности.

Малыш в вашем животике активно набирает массу, и, соответственно, потребности его все больше растут, а восполняет их малыш за счет организма своей мамочки, и отсюда выходят все проблемы.

Как же питаться на 35 неделе?

1. В еду необходимо класть меньше соли. Также очень важно исключить из рациона цитрусовые, острые, жареные блюда, консервы, пряности, арахис, шоколад и т.д. Вы удивитесь, но если вы увидите беременность по неделям в картинках, вы увидите, что некоторые детки начинают кривиться именно на этой неделе, когда мама ест, к примеру, что – то кисленькое.

2. Ешьте много мяса (но не на ночь, это важно!), а также рыбы. Последняя будет снабжать ваш организм полиненасыщенными жирными кислотами и йодом, которые нормализуют работу сердца и сосудов.

3. Ешьте, сколько вам захочется, но не калорийные продукты и пирожные, а овсяную и гречневую кашу, салаты, приготовленные из овощей, рагу, котлеты и запеканки. Они не только сытные и аппетитные, но и малокалорийные, а также богаты очень важной клетчаткой, которая чудесно стимулирует правильную работу кишечника.

4. Пейте не более 2 л общего числа жидкости в день (сюда входит молоко, сок и суп), а если у вас отмечаются отеки – не более 1 л.

5. Предупредить запор вам помогут инжир, распаренные сухофрукты, кефир, ряженка, простокваша, а также салат с тертым яблоком, сырой морковью и ложкой сметаны.

6. Чтобы предотвратить появление изжоги, которой отличается 35 неделя беременности, нужно есть чаще маленькими порциями. Очень полезны будут продукты с пищевыми антацидами: белый подсушенный хлеб, поскольку мягкий и свежий провоцирует изжогу, паровые омлеты, творог, сметана, сливки, а также птица и рыба. Овощи необходимо отваривать, а если изжога очень беспокоит – дополнительно еще и протрите их, сделав пюре. Фрукты лучше запекать.

Витамины и микроэлементы

Витамин D и кальций требуются костной ткани. Однако важно помнить, что передозировка витамина может привести к преждевременному возникновению старения плаценты, а также несколько повышенной плотности черепа малыша, что увеличивает риск родовой травмы.

Такой элемент, как железо необходимо для того чтобы все ткани ни в коем случае не испытывали кислородной недостаточности, а будущая мама легко смогла перенести кровопотерю в родоаом процессе.

Витамин С призван укреплять стенки кровеносных сосудов, а также эффективно помогает новорожденному более комфортно адаптироваться к новым жизненным условиям. Однако важно не превышать рекомендованную суточную дозу, поскольку избыток этого витамина можете усугубить гестоз.

Витамин К важен тем, что он может регулировать свертываемость крови, при этом предотвращая кровотечение.

Йод совсем не зря называют самым главным элементом интеллекта, ведь он необходим ребенку именно сейчас.

Витамин Е отличается устранением угрозы преждевременных родов, при этом готовит легкие малыша к самостоятельному дыханию. Но тут также очень важна мера, поскольку избыток этого витамина способен повысить риск акушерских кровотечений.

Йод совсем не зря называют самым главным элементом интеллекта, ведь он необходим ребенку именно сейчас.

http://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/35-nedelya-beremennostihttp://beremennost.net/35-nedelya-beremennostihttp://horoshayaberemennost.ru/35-nedel/skolko-plod-spit-na-35-nedele-beremennostihttp://www.pitaniedetey.ru/beremennye/beremennost-35-nedelya.htmlhttp://www.96fm.ru/_health/kak-pitatsja-na-35-njedjelje-bjerjemjennosti.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.