13 Недели Болит Поясница

Согласно патофизиологическим представлениям, боль является тревожным сигналом в организме человека, который предупреждает о каком-либо неблагополучии. Однако акушеры и опытные мамы знают, что период беременности сопровождается рядом изменений.

Первый триместр беременности заслуженно называется «самым ответственным», потому как в этот период события сменяют друг друга очень быстро, подобно калейдоскопу. Особенно важно понимать, какие причины могут привести к болевым ощущениям в нижних отделах живота и пояснице на ранних сроках

.
Но не всегда подобные субъективные ощущения являются поводом для беспокойства
. Для того, чтобы не тревожиться без весомой причины, необходимо разобраться, какие механизмы могут вызвать болевой синдром в норме и при патологии.

Тянущие боли внизу живота и пояснице могут быть вызваны следующими физиологическими процессами:

• На самых ранних сроках беременности (1-2 неделя) происходит имплантация (прикрепление) оплодотворенной яйцеклетки к слизистой оболочки полости матки. Этот процесс может сопровождаться незначительными тянущими болями внизу живота. На первых неделях женщина, как правило, еще не знает о своей беременности, и может ошибочно принять эти ощущения за предменструальные боли.
• К 3-4 неделе уже формируется хорион (так называется ткань, из которой впоследствии будет формироваться плацента). Этот процесс сопровождается погружением ворсин в стенку матки и образованием сосудов, с помощью которых образуется система кровоснабжения эмбриона. На этом сроке часто побаливает низ живота и поясница.
• На 5-6 неделе гестации происходит изменение просвета сосудов, питающих эмбрион. Диаметр артерий и вен увеличивается
  .
  Стенка сосудов перестраивается таким образом, что мышечный слой практически исчезает
  . Этот процесс защищает развивающийся эмбрион от возможного спазма сосудов при воздействии стрессорных факторов (биологическая защита).
  На данном этапе значительно увеличивается приток крови к матке, наружным половым органам
  . Интересен тот факт, что во время беременности кровоснабжение матки равносильно объему кровотока в жизненно важных органах (таких, как головной мозг, сердце, почки). Полнокровие сосудов малого таза может проявляться незначительными тянущими, ноющими болями в нижних отделах спины и живота.
• С 7-8 недели беременности начинается биосинтез гормона релаксина. Помимо яичников, этот гормон вырабатывается также в клетках хориона плода
  .
  Данный гормон воздействует на соединительную ткань суставных соединений, способствуя их релаксации
  . Это еще одна причина, почему ломит поясницу на ранних сроках гестации.
• На 9-10 неделе происходит активный рост мышечных волокон матки. Интересен факт, что матка является самым быстро растущим органом при беременности
  . Ее масса увеличивается в несколько раз.
  Матка приобретает овоидную форму, которая является наиболее комфортной для развития плода
  .
  Но помимо удлинения и увеличения мышечных волокон, происходит также растяжение связочного аппарата матки
  .
  Наибольшим изменениям подвергаются кардинальные связки (расположены по ребру матки), крестцово-маточные (соединяют заднюю поверхность матки с крестцом)
  . Эти анатомические образования утолщаются, становятся плотными и очень прочными, так как увеличивается нагрузка на связочный аппарат матки. Эти процессы могут сопровождаться болевыми ощущениями в копчике.
• Первый триместр завершается на 11-12 неделе. На данном сроке завершился процесс органогенеза. Это означает, что все системы органов плода полностью сформировались
  .
  На данном сроке женщина может почувствовать спонтанные сокращения матки
  .
  Но не стоит переживать
  . Важно знать, что матка — мышечный орган, а это значит, что спорадические, кратковременные сокращения до 8 раз в сутки абсолютно нормальны.
  Повышение тонуса матки более характерно для периодов активности женщины, нежели в покое
  . В этот период беременности матка беременной женщины условно разделена на определенные зоны, которые могут асинхронно сокращаться.
  Данный процесс важен для обеспечения оттока венозной крови от матки, чтобы избежать избыточного варикозного расширения венозных сплетений
  .
  Такие отдельные сокращения называются в честь ученых Брэкстон-Гикса
  .
  В первом триместре они появляются крайне редко
  . Однако, могут вызвать страх у женщины, потому как проявляются нерегулярными тянущими болями внизу живота.
• Определенный вклад в появление болей в проекции поясницы вносит изменение в мочевыделительной системе. Во время беременности характерно увеличение нагрузки на функцию почек, которые работают в усиленном режиме
  . Увеличивается минутный кровоток в почках за счет общего увеличения объема циркулирующей крови.
  Кроме того, расширяется лоханочная система почек
  . Все эти изменения могут спровоцировать боли в спине.

Каждой беременной женщине важно знать также о возможных патологических причинах возникновения болевого синдрома.

Состояния, требующие повышенного внимания:

• Угрожающий самопроизвольный аборт проявляется интенсивными болями внизу живота. При отсутствии терапии, сохраняющей беременность, возможно дальнейшее прогрессирование процесса
  . При начавшемся самоаборте боли уже приобретают регулярный характер.
  Вопреки сложившемуся стереотипу, угроза прерывания беременности может проходить и без кровянистых выделений
  . Поэтому
  важно вовремя обратиться к врачу.
• Боли в пояснице могут появиться при замершей беременности. Остановка развития эмбриона характеризуется развитием воспалительных изменений в замершем плодном яйце с последующим переходом на стенку матки
  .
  Этот процесс может сопровождаться сильными болями
  . Возможно повышение температуры.
• Внематочная беременность практически всегда проявляется выраженным болевым синдромом. При данном состоянии плодное яйцо прикрепляется не в полости матке, а за ее пределами. Наиболее частым вариантом эктопической беременности является трубная
  . Женщина жалуется на усиление боли в нижних отделах живота (чаще с одной стороны). Данное состояние требует активного врачебного вмешательства, так как даже на сегодняшний день велики акушерские потери при внематочной беременности.
• Пузырный занос — это состояние, при котором происходит перерождение, дегенерация тканей плода с последующим образованием гидропических пузырьков. При данном заболевании женщина помимо болей ощущает выраженные явления токсикоза.
• Миома матки во время беременности способна к быстрому росту (особенно ее пролиферирующая форма). Увеличение кровоснабжения матки, увеличение диаметра сосудов способствует быстрому росту миоматозных узлов
  . При дальнейшем растяжении и увеличении матки возможно появление болевого синдрома. Узлы, расположенные по задней стенке матки, способны вызвать боль в пояснице.
• Наличие у женщины до беременности заболеваний мочеполовой системы. Известен факт, что беременность провоцирует обострение всех заболеваний, особенно почек. Процесс вынашивания плода является индикатором работы мочевыделильной системы
  .
  Чаще всего обостряются такие заболевания, как пиелонефрит, гломерулонефрит, мочекаменная болезнь
  .
  Способствует этому изменение кислотности мочи, увеличение объема циркулирующей крови, снижение иммунного ответа беременной женщины
  . Все эти состояния сопровождаются интенсивными болями в пояснице, отечным синдромом, изменения лабораторных показателей мочи.

Введите свой e-mail, чтобы получить бесплатную книгу «7 простых шагов к здоровому позвоночнику»

У большинства женщин тянет поясницу при беременности на её самых разных сроках. Чаще всего (но не всегда) это происходит в первом триместре (12–13 недель)

. Будущих мамочек волнует, насколько опасны эти боли, как с ними справиться самостоятельно и чем может помочь врач.

Все эти вопросы достаточно актуальны, и чем большей информацией владеет женщина, тем успешнее она справляется с этой напастью, тем спокойнее протекает её беременность. На самом деле поводов для серьёзных волнений нет, и данное явление вызвано вполне естественными причинами.

Причины

Даже если поясница при беременности болит очень сильно, не стоит впадать в панику. Эти ощущения напрямую связаны с происходящими изменениями в организме беременной женщины

. Просто нужно понять их естественность и перестать их опасаться. Причинами чаще всего являются:

• инфекционные, простудные заболевания (читайте: чем лечить простуду во время беременности), от которых беременным женщинам нужно обязательно беречься: если вам продуло поясницу, это в 90% случаев влечёт за собой боль и ощущение, что данное место «тянет»;
• под влиянием гормонов, которых в организме стало гораздо больше по сравнению с предыдущим периодом, связки, мышцы, суставы расслабляются;
• постепенный набор веса меняет осанку и даёт спине дополнительную нагрузку;
• продолжительная ходьба, долгое сидение, вынужденное нахождение в однообразной позе также усиливают болезненные ощущения в спине;
• даже незначительные трещины от предыдущих трудных родов или падений до беременности дадут о себе знать с новой силой;
• серьёзные проблемы с шеей, спиной, тазом, позвоночником, которые возникали ещё до беременности, теперь только усугубятся: болью в пояснице могут напомнить о себе растянутая некогда лодыжка, однажды смещённый позвоночный диск, а также многие другие травмы из прошлого.

Практически все перечисленные факторы объясняют, почему болит поясница при беременности на ранних сроках: так организм приспосабливается к своему новому драгоценному «грузу». Но ведь болезненные ощущения в этом месте возникают периодически на протяжении всего срока беременности, особенно усиливаясь перед самыми родами, когда срок составляет уже 38-39 недель? Не стоит пугаться и в этом случае: ребёнок в утробе растёт, его вес увеличивается, давит на близлежащие органы, чем и вызваны прострелы в пояснице.

Выяснив основные причины боли, убедившись, что это не опасно, всё-таки необходимо предпринять определённые действия для того, чтобы нейтрализовать эти неприятные ощущения.

Почему болит спина на 12 неделе беременности?

Многие будущие мамочки жалуются, что у них болит поясница на 12 неделе беременности. Большинство хронических заболеваний позвоночника у женщин «в интересном положении» обостряется. Пугаться не надо, болезненные ощущения в пояснице некоторые акушеры-гинекологи считают одним из признаков беременности.

Неприятные ощущения в области спины вызывают процессы, протекающие в организме беременной:

• Изменение центра тяжести. Болеть поясница может из-за ёэтого. В среднем вес увеличивается на четверть от первоначального значения, а значит появляется дополнительная нагрузка на опорно-двигательную систему. В районе поясницы позвоночник прогибается сильнее, что и приводит к возникновению болезненных ощущений.
• Колебания гормонального фона. Чтобы расширить тазовые кости и растянуть матку, гормоны – эстроген и релаксин – ослабляют мышцы и связки. И, как конечный эффект, появляется нестабильность суставов, а значит и боли в спине.
• Усталость и дисбаланс мышц. Так как изменяется вес, мышцы утрачивают гибкость. «Уставшие» мышцы уже не могут полноценно поддерживать опорно-двигательный аппарат, поэтому осанка будущей мамочки ухудшается.

Четко определить причину боли может только врач. И если доктор убедится, что это не опасно, то можно принять некоторые меры, нейтрализующие неприятные ощущения в спине.

Устранение боли

Многие женщины, попавшие в такое положение, интересуются, что делать, если болит поясница при беременности: возможно ли как-то устранить эти неприятные ощущения. Ведь их причины естественны, и от них никуда не денешься и не убежишь

. Однако даже в домашних условиях можно справиться с этой напастью. Все данные ниже рекомендации могут быть использованы и в качестве профилактических мер, если есть опасность подобных болей.

Положение тела

Если в период беременности вас начали беспокоить боли в пояснице, отныне на протяжении всего срока вынашивания малыша вам придётся очень внимательно следить за положением собственного тела.

• Когда стоите, не горбитесь: прямая осанка — залог здоровой поясницы.
• Каждые 7–10 минут меняйте положение: лежите, сидите, стойте, ходите, но всё это — попеременно.
• Если всё-таки ситуация такова, что вы вынуждены стоять уже длительное время, обязательно меняйте ногу опоры, чтобы вес распределялся равномерно.
• Во время лежания и сидения подкладывайте под поясницу маленькую подушку.
• Очень аккуратно вставайте с кровати или дивана. Не делайте при этом никаких резких движений. Сначала осторожно перекатитесь на бок, после этого потихоньку сядьте, а затем уже вставайте.
• Купите себе ортопедический стул, который, несомненно, понадобится вам и после беременности.
• Во время сидения не скрещивайте ноги.
• Как можно меньше сидите за компьютером.
• Если вы водите машину, отрегулируйте зеркало заднего вида, чтобы не приходилось неестественно вертеть головой, чтобы увидеть происходящее сзади.

Придерживайтесь вышеприведённых советов, и боль отступит, а может, даже никогда больше и не вернётся, если вы постоянно будете применять данные положения на практике.

Тяжести при беременности нельзя носить не только потому, что это может вызвать выкидыш или преждевременные роды. Это очень действенная профилактическая мера для предупреждения болей в пояснице.

• В магазин за многочисленными продуктами берите кого-то из близких: сами тяжёлые сумки даже не пробуйте поднимать.
• Если у вас уже есть малыш, не привыкайте носить его на одном бедре: это обеспечит спину очень серьёзной нагрузкой.
• Если вы вынуждены одна вести домашнее хозяйство в период беременности, самым оптимальным вариантом будет нанять домработницу, особенно на сроке 12-13 недель, когда чаще всего наблюдается обострение поясничных болей.

Иногда кажется, что тазик с выстиранным бельём или сумка с приобретёнными продуктами лёгкие и ничего страшного от их подъёма не случится. Результат такого легкомыслия — боли в пояснице.

С первых недель беременности нужно выполнять несложные, простые упражнения, которые помогут спине выдержать возросшие на неё нагрузки.

• Размеренные пешие прогулки.
• Плавание.
• Фитнес для беременных.
• Йога, релаксация — только с разрешения тренера и лечащего врача.

Начните эти занятия, если боль в пояснице стала неизменным спутником вашей беременности.

Массаж — одно из самых действенных мероприятий против болей в пояснице, но при беременности это дело можно доверить только профессионалу, предварительно рассказав ему о своей проблеме, а также посоветовавшись с врачом.

Удобная одежда

Думаете, что удобная одежда в период беременности нужна только для того, чтобы не сдавливать живот, а вместе с ним и вынашиваемого малыша? Одна из её главных функций — снять нагрузку со спины, так что к выбору одежды на этот период времени отнеситесь серьёзно: это поможет избежать болей в пояснице.

• Носите обувь по размеру, чтобы нога в ней не чувствовала себя стеснённой, но и не болталась, не скользила в ней. Широкий, но невысокий каблук и крепкие, но не сдавливающие ремешки — вот чем должна отличаться обувь тех, кто борется с болями в пояснице.
• По размеру нужно подбирать и бюстгальтер, у которого должны быть широкие, удобные лямки: они позволят не перегружать грудную клетку и плечи.

Если болит поясница во время беременности, терпеть не нужно. Ведь любой дискомфорт и неприятные чувства, которые владеют женщиной в данный момент, негативно отражаются не только на её общем состоянии, но и на развитии малыша в утробе

. Обязательно пользуйтесь данными советами, останавливайте боль любыми методами, доступными вам в данном положении, но только не медикаментозными. Даже врач, который обязательно должен знать об этих болях, посоветует вам только народные методы лечения и гимнастику — не более того.

Существуют также нетрадиционные способы лечения болей в пояснице (фитотерапия, иглоукалывания, рефлексология, гомеопатия, ароматерапия, остеопатия и т. д.), но они имеют массу противопоказаний, и не каждая беременная рискнёт воспользоваться такими методиками: в домашних условиях лечение не даст таких побочных эффектов, как они.

13 ноября сайт будет недоступен из-за проведения на нем плановых технических работ. Планируемое время восстановления работоспособности сайта — 14 ноября.

Спасибо за Ваше терпение и понимание!

Почти каждая беременная женщина жалуется на то, что болит поясница. 12 недель беременности – именно тот срок, когда такие неприятные симптомы приходят на смену токсикозу, тошноте и рвоте

.
Часто женщины начинают волноваться, но боль в пояснице – нормальное проявление изменений в организме. Стоит предпринять профилактические меры, и не нужно волноваться на этот счет. Хотя медицинское обследование пройти все же не помешает – о любых дискомфортных ощущениях в этот период нужно рассказывать лечащему врачу.
Боли в пояснице на 12 неделе – не повод для беспокойства. Скорее всего, ваш организм просто входит в активную фазу изменений –увеличивается живот. Наверняка к этому сроку уже пропали симптомы токсикоза, но теперь пришла пора поменяться всему телу. Начинают раздвигаться тазовые кости, чтобы это процесс прошел без травматических повреждений, кости и связки становятся мягче.

Внутренние органы и физиологические структуры плода к этому времени уже прошли этап формирования, и теперь им нужно расти.

В период токсикоза будущие мамы часто даже сбрасывают вес. Но теперь вес начнет расти, примерно на полкило за неделю

. Для организма в общем и для опорно-двигательного аппарата, частью которого является поясница, это огромный стресс.

Причины

Поясница на этом или более позднем сроке беременности болит практически у всех женщин. Связано это с естественными процессами. Увеличивается матка и давит на крестец, растет вес тела

.
В результате повышается нагрузка на позвоночник, и в первую очередь – на поясницу. Поэтому для женщины нормально жаловаться, что стала болеть поясница на 12 неделе беременности.
Но иногда боли сопровождаются и другими неприятными симптомами. Поэтому обо всех дискомфортных изменениях самочувствия все же стоит сообщать лечащему врачу

. Боли в пояснице на 12-ой неделе в некоторых случаях оказываются последствием повреждений и травматических воздействий:

• Инфекции и простуды. Нужно приложить все усилия, чтобы не допускать таких состояний
  . Воздействие низких температур и сквозняков часто вызывает боли в пояснице;
• Изменения гормонального фона могут повлечь микроскопические травмы связок, мускулатуры и суставных соединений;
• Усталость, длительное физическое напряжение и недопустимый подъем тяжестей могут заставить поясницу болеть сильнее обычного;
• На 12 неделе беременной женщине могут аукнуться ее застарелые травмы;
• Если у женщины наблюдались остеохондроз, грыжи или искривления позвоночника, с ростом веса и живота они вызывают все более сильные боли.

Не волнуйтесь даже тогда, когда боль усилится на более поздних сроках беременности. Ведь увеличивается и нагрузка на ваши кости.

Большинство беременных женщин пытаются избавиться от боли в пояснице. Причина боли – рост нагрузки, она закономерна и этих процессов на 12 неделе и позже не избежать. Но можно облегчить свое состояние, не допускать сильных приступов.

Кровянистые выделения на двенадцатой неделе беременности

Двенадцатая неделя беременности – пограничный период между треволнениями первого триместра и спокойствием второго. Самое тревожное, что может встретиться на вашем пути в данный период – это кровотечения. Даже маленькая капелька крови требует обращения к доктору.

Выделения на 12 неделе беременности, особенно кровянистые, могут иметь разнообразные причины:

• Мазня при беременности 12 недель может указывать не только на патологию малыша, но и на гинекологические заболевания мамы. Беременность часто дает толчок развитию эрозии шейки матки, которая проявляется коричневыми выделениями. В данной ситуации лечение целесообразно назначать только после родоразрешения, чтобы избежать образования рубца, способного в дальнейшем помешать прохождению ребенка по родовым путям. Миомы так же способны вызывать кровотечения.

• Если кровь не «льется ручьем», а просто мажет при беременности 12 недель, и отсутствуют какие-либо болевые ощущения, возможной причиной подобных явлений могут стать травмы половых путей. Нанести их могут во время УЗИ, гинекологического осмотра в кресле, неудачно взятого мазка, при половом акте.

• В начале беременности некоторые женщины наблюдают регулярные слабые кровотечениями, выпадающие на дни, в которые до зачатия начинались месячные. На 12 неделе беременности подобное явление тоже не редкость, а порой его след тянется до самих родов.

• Выкидыш на 12 неделе беременности сопровождается обильным кровотечением, резкой болью в животе, продолжительными тянущими болями в пояснице, слабостью и головокружением. Выделения при выкидыше алые, на начальном этапе они могут быть не столь интенсивными, и своевременная врачебная помощь поможет сохранить малыша. Отказ от квалифицированной медицинской помощи в данном случае приводит к непоправимому – потере ребенка.

• Замершая беременность на 12 неделе беременности, помимо кровотечения, может сопровождаться излитием околоплодных вод, проявляется это как обильные водянистые выделения. Боли внизу живота, в поясничной области так же сопровождают это трагическое событие. К сожалению, в данном случае только один путь – выскабливание.

Кровянистые выделения – самый грозный симптом во время беременности на любом сроке, который требует незамедлительной, а порой и экстренной, медицинской помощи.

Пожалуйста, помогите другим мамам! Оставьте свой отзыв:

В первом триместре беременности большинство будущих мамочек жалуются на тянущие боли в спине. Женщины начинают переживать, опасны ли боли для здоровья будущего малыша, как облегчить состояние и чем может помочь акушер-гинеколог.

Чем больше ответов женщина получит на свои, вполне актуальные вопросы, тем спокойней и комфортнее будет протекать ее беременность. Так каковы же основные причины боли в пояснице на 12 неделе беременности?

Положение тела

Если на 12 неделе беременную женщину начали мучить поясничные боли, стоит обратить внимание на то, в каких она обычно сидит или лежит. Со временем придется изменить и походку.

Прислушайтесь к следующим советам:

• Стойте и ходите прямо, не повышайте нагрузку на межпозвоночные диски нездоровой осанкой;
• Не находитесь долго в одной и той же статичной позе. Старайтесь поворачиваться, менять бок, если лежите
  . Не стойте и не ходите подолгу;
• Если сложились условия, в которых необходимо долгое время стоять, раз в пару минут перемещайте вес тела с одной нижней конечности на другую;
• Когда сидите или лежите, помещайте под поясницу тонкий валик либо подушку;
• Не двигайтесь резко, вставая из положений лежа или сидя. Аккуратно лягте на бок, присядьте
  . И только теперь вставайте, лучше держась за что-то;
• Приобретите кресло с ортопедической спинкой;
• Не работайте долго за компьютером. Вредны обе основных позы – и сидя, и лежа
  .
  Когда вы долго сидите за компьютером, то нагружаете поясницу
  . Если ложитесь на живот и смотрите в экран ноутбука, страдает шейный отдел позвоночника;
• Не кладите ногу на ногу;
• Если приходится управлять автомобилем, расположите зеркала так, чтобы не нужно было постоянно крутить шеей и корпусом, смотря в них.

Рекомендуем к прочтению: почему болит спина на 38 недели беременности

Тяжести

Недопустимо брать в руки и переносить что-то тяжелое, начиная с 12 недели беременности и более поздних сроках. Боль в пояснице – самое легкое последствие, к которому могут привести такие эксперименты над собой. Ведь тяжелым осложнением нагрузки может стать потеря ребенка либо ранние роды.

Не ходите с тяжелыми сумками, просите кого-то из близких людей помочь вам. Если вы – молодая мама, по минимуму носит первого ребенка на руках, не усаживайте его себе на бедро.

Позже 12 недели лучше свести к минимуму работу по дому. Попросите выполнить эти обязанности за вас кого-то из родни или друзей

. Если позволяют средства, наймите домашнюю работницу.

Диагностика

Для постановки диагноза врач проводит сбор анамнеза и изучает течение беременности. Затем пациентку осматривают на гинекологическом кресле. Из влагалища берется мазок на анализ. Полученный материал проверяют на состав микрофлоры, чувствительность среды к антибиотикам и состояние эпителия. При наличии воспаления определяется степень его выраженности.

Другие методы диагностики заболевания на 13 неделе:

• общий анализ крови;
• общий анализ мочи;
• УЗИ.

Этих анализов обычно достаточно, чтобы поставить точный диагноз. Такие методы как КТ и МРТ нежелательно делать во время вынашивания ребенка. Современное оборудование минимизирует вред от процедуры, но рисковать не стоит. Лучше воспользоваться более безопасным ультразвуковым исследованием. Мощности УЗИ-аппаратов достаточно для выявления хромосомных аномалий, тяжелых пороков. Во время процедуры врач видит на экране состояние плаценты, тонус матки, количество плодов и особенности их развития.

В обязательную программу диагностики на 13 неделе также входит биохимический скрининг. Перечень анализов:

• на прогестерон;
• на гормон ХГЧ;
• на альфа-фетопротеин;
• на количество эстрадиола.

Повышенный уровень прогестерона расшифровывается как признак тяжелых пороков, остановки или задержки развития плода, угрозы выкидыша, гестоза. От количества альфа-протеина зависит наличие генетических отклонений и вероятности замирания беременности. Низкий уровень эстрадиола — один из симптомов плохого состояния плаценты.

Думаете, что удобная одежда в период беременности нужна только для того, чтобы не сдавливать живот, а вместе с ним и вынашиваемого малыша? Одна из её главных функций — снять нагрузку со спины, так что к выбору одежды на этот период времени отнеситесь серьёзно: это поможет избежать болей в пояснице.

Чем помочь?

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Для облегчения состояния в первом триместре, до 11–12 недель, когда животик еще маленький и, если нет противопоказаний, врач может посоветовать специальную гимнастику для укрепления мышц спины. Не считая физических упражнений , назначается расслабляющий массаж, время от времени полезны физиотерапевтические процедуры.

Нужно помнить, что во втором и 3-ем триместре, ежели болит поясница при беременности, это может стать предвестником ранних родов.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Влияние вида жизни

Не переносите и не подымайте тяжести, работайте по мере сил и возможностей в утренние и вечерние часы. Нежели вы работаете в поле или на огороде, подбирайте удачный инструмент, распределяйте силу тяжести и хлопочите о своем здоровье и вашего будущего малыша. Дамы сельской местности, взяв верный лозунг «беременность не болезнь», продолжают активно трудиться.

Чтобы понизить физиологические болевые чувства, когда болит спина во время беременности необходимо:

Наиболее поздние сроки

Не стоит также сбрасывать со счетов во втором и 3-ем триместре боли, связанные с обострением обретенных болезней внутренних органов.

Поводы для беспокойства

Это нужно делать поэтому, что организм матери все дает для ребенка. Очень важно в первом, втором и 3-ем триместре восполнять утраты кальция и микроэлементов организмом. Даже в вред для себя.

Для облегчения перегрузки на позвоночник во втором и 3-ем триместре доктор может посоветовать даме ношение бандажа. Физиологические болевые чувства в спине пройдут после родов, ежели вы будете соблюдать правила сохранности в дальнейшем: при кормлении грудью, купании и уходом за ребенком.

Лучше излишний раз побеспокоить врача расспросами, чем пускать делему на самотек. Нежели у будущей мамы начала болеть спина, эти боли нужно дифференцировать, чтобы не пропустить признаки суровой патологии.

Противные ощущения связаны с конфигурацией гормонального фона и подвижности суставов в крестцовом и поясничном отделах. Но время от времени мелкие болевые ощущения в пояснице в первом триместре до 11–12 недель носят физиологический нрав.

Недостаток кальция может провоцировать мышечные спазмы и боль. О правильном приеме этих средств расспросите доктора.

И эти предпосылки различаются друг от друга в каждом триместре. Вызываются они разными причинами. Боли в спине при беременности встречаются достаточно часто и могут иметь как физиологический, так и патологический нрав.

Но из-за перераспределения массы тела, могут проявиться сокрытые до этого неприятности. Боль в спине при беременности, также как и боль в суставах, может, к огорчению, основываться и на расстройствах здоровья. Приводить к возникновению новейших заболеваний вынашивание не может.

Небезопасные причины и соответствующие признаки, вызывающие боль в пояснице на ранешних сроках беременности, могут быть чрезвычайно разными.

Растущая матка, околоплодные воды и сам плод наращивают нагрузку на позвоночник. Во втором и третьем триместре боль в пояснице при беременности связана с перераспределением центра тяжести, что безизбежно отражается на позвоночном столбе.

При этих заболеваниях появляются боли в пояснице при беременности. Обращение к доктору обязательно. Доктором собирается анамнез обретенных заболеваний, а четкая диагностика проводится по лабораторным показателям мочи и крови. Утежеляется общее состояние, увеличивается температура.

Ежели нужно поднять что-то, лучше не наклоняться, а присесть. Можно делать расслабляющий массаж, ежели нет к нему противопоказаний.

Ранние сроки

Это нормально и показанием к исцелению не является. Чтобы облегчить состояние, можно заниматься легкой гимнастикой, почаще сидеть в удобной позе, носить удобную обувь и не перегружать себя физическими перегрузками. К такому явлению нужно относиться спокойно.

Сразу после положительного теста тоже можно продолжать упражнения. Так, избавляемся от излишнего жира, укрепляем мышцы и в целом поднимаем тонус организма.

Жалобы, что болит поясница при беременности возникают чаще. Перераспределяется нагрузка на позвоночный столб. Во втором и 3-ем триместре, когда угроза ранешнего прерывания отступила, начинает усиленными темпами расти животик.

Это лучше, чем списывать болевые чувства на физиологию. Их положение в брюшной полости изменяется с ростом живота, снижение иммунитета может вызвать обострение. Смотрите за своим состоянием и лучше спросите у доктора на последующем приеме, что вам делать.

До 11–12 недель это могут быть тревожные признаки наступающего выкидыша. В индивидуальности если они сопровождаются спазмами в животике и кровянистыми выделениями.

Доктор поможет разобраться в ситуации и подскажет что делать. Но недооценивать патологию в первом триместре до 11–12 недель небезопасно и лучше лишний раз проконсультироваться у гинеколога.

Этот же гормон приводит к размягчению лобкового симфиза, что нужно для прохождения головки плода через родовые пути. Как следствие – возрастает подвижность тазобедренных суставов, межпозвонковых сочленений. Организм беременной дамы начинает создавать гормон релаксин, содействующий размягчению хрящевой ткани.

Боли в пояснице на ранних сроках беременности, когда животик еще не вырос, позвоночник не перетруждается и анатомические конфигурации малы, имеют различные причины, может быть защемление седалищного нерва.

Самые частые причины

В первую очередь – обострение приобретенной патологии, связанное с физиологическим снижением иммунитета. Часто активизируются воспалительные болезни внутренних органов (пиелонефрит, панкреатит и др.).

Повод для беспокойства

Что изменяется?

Природные, не патологические боли в спине при беременности, почаще всего возникают после 11 недель, когда рост животика начинает заметно влиять на мышечный и связочный аппарат.

Когда появляются болевые ощущения в спине, иррадиирущие в ногу, необходимо изменить положение тела, по возможности прилечь, расслабиться и отдохнуть. Опять-таки, уменьшить физические перегрузки.

• Остеохондроз.
• Межпозвонковые грыжи и протрузии.
• Сколиоз.
• Травмы позвоночника.
• Врожденные костные деформации.

В таковых случаях, чтобы облегчить вынашивание малыша, нужно стараться не набирать большой вес. Планируя беременность, стоит позаниматься собой перед подготовкой к зачатию.

Время от времени поступают жалобы, что боли в спине отдают в ногу. Это бывает при долгом сидении или стоянии в одной позе, при неверной нагрузке на спину. Лечить остеохондроз во время беременности чрезвычайно тяжело, поэтому применяйте профилактические меры. Боли, отдающие в ногу, могут быть вызваны застарелыми неуввязками с остеохондрозом, при корешковом ущемлении. Ежели были такие проблемы до зачатия, относитесь к для себя чрезвычайно бережно.

Во всех остальных случаях боли в пояснице при беременности до 11–12 недель должны стать поводом для обращения к доктору. Причину необходимо выяснять и разбираться, в чем дело.

Естественные предпосылки

Может быть, придется обратиться за докторской помощью с целью внедрения физиотерапевтических методов, чтобы предотвратить или уменьшить боль в спине при беременности.

Они склонны и усугубляться, в случае, ежели женщина до этого страдала патологиями позвоночника, таковыми как:

Происходят конфигурации гормонального фона, которые влекут за собой преобразования в опорно-двигательном и связочном аппарате. Дальше, с увеличением срока, растет живот, и перегрузка на позвоночник перераспределяется. Физиологически, организм дамы с момента зачатия перестраивается на вынашивание малыша.

Что делать будущей маме, ежели она столкнулась с такой проблемой? Почему болит спина при беременности? Попытаемся выяснить причины и разобраться, что с этим делать.

Нужно помнить и о миозите – воспалении мускул в области спины. Еще одна опасность: до 11–12 недель высока возможность прерывания и, нежели в первом триместре боли возникли или значительно усилились, нужно срочно обратиться к гинекологу.

• Глядеть за своим весом, стараясь не набирать излишний. Следует подкорректировать диету, чтобы она была полезной, но не содействовала быстрому набору веса.
• Принимать витамины, минералы и микроэлементы, восполнять потребности, нужные вам и вашему ребенку во втором и 3-ем триместре.
• Правильно распределять необходимые физические перегрузки. Чаще отдыхать, носить удобную обувь, посиживать и лежать, максимально разгружая позвоночник. Спать лежа на боку на комфортном матрасе, подниматься плавно, подгибая ноги к животику и снижая нагрузку на спину.
• Выполнять физические упражнения, заняться плаванием.
• Проводить сеансы массажа по назначению доктора, нежели нет противопоказаний.
• Избегать длительных неловких поз, глядеть за осанкой, не делать резких движений.

К концу срока животик уже сильно вырос, плод своим положением давит на внутренние органы и поясницу. В это время может сильно болеть спина при «тренировочных» схватках: это признаки подготовки организма к родам.

Физиологические конфигурации в первом триместре могут вызвать лишь ощущения, что тянет поясницу при беременности, но не сильно.

Ежели нужно поднять что-то, лучше не наклоняться, а присесть. Можно делать расслабляющий массаж, ежели нет к нему противопоказаний.

Дискомфортные и нередко даже болезненные ощущения внизу живота испытывает, наверное, абсолютно каждая беременная женщина на самых разных сроках. Ведь вы не можете вовсе ничего не ощущать в месте, где происходят столькие изменения! Так что без новых, неведомых вам прежде ощущений теперь точно никак. Весь ваш организм перестраивается на новый лад, и центром всех этих метаморфоз является как раз ваша матка.

Конечно же, вы все время прислушиваетесь к животику и переживаете, чтобы с ним было все хорошо. Часто тянущие боли внизу живота при беременности сигнализируют о том, что нужно поберечься и сходить к врачу для выяснения их причины. Но покалывание в матке при беременности чувствуют все – ведь матка интенсивно растет! Более того, это ощущение может быть одним из первых признаков беременности.

«Хорошее» покалывание в матке при беременности

Уже с первых недель беременности ваш животик начнет жить другой жизнью. И, к сожалению, вовсе без неприятных ощущений не удастся обойтись. Не все женщины обращают на них внимание, потому что для многих из нас периодические боли и покалывания в этой области – дело привычное. Тем не менее, в течение всей беременности время от времени вы будете ощущать покалывание, спазмы, тяжесть, боль или дискомфорт в животе. Такое состояние абсолютно нормально, правда, только при условии, что какое-то из этих ощущений не сопровождается другими опасными признаками.

Если же вы испытываете периодическое легкое покалывание и потягивание в матке или по бокам (с одной стороны или сразу с двух), то не пугайтесь: начиная с 5 недели беременности, матка с каждым днем будет увеличиваться в размерах. Удерживающие ее связки все время натягиваются, что вы также будете ощущать тянущей, часто внезапной болью, усиливающейся при резких поворотах и движениях (например, когда вы встаете с кровати).

Уже с первых недель беременности ваш животик начнет жить другой жизнью. И, к сожалению, вовсе без неприятных ощущений не удастся обойтись. Не все женщины обращают на них внимание, потому что для многих из нас периодические боли и покалывания в этой области – дело привычное. Тем не менее, в течение всей беременности время от времени вы будете ощущать покалывание, спазмы, тяжесть, боль или дискомфорт в животе. Такое состояние абсолютно нормально, правда, только при условии, что какое-то из этих ощущений не сопровождается другими опасными признаками.

Покалывания внизу живота при беременности могут указывать как на патологические нарушения, так и на нормальное состояние в этот период. Организм женщины изменяется на физиологическом уровне: матка разрастается, ощущается тяжесть от плода, изменяется гормональный фон. Самое важное – правильно определить причину покалываний.

Возможные причины покалываний внизу живота при беременности

В период беременности женщина особенно трепетно относится к любым проявлениям дискомфорта в организме. Поэтому даже незначительное покалывание внизу живота вызывает тревожность.

Причины таких симптомов имеют 2 основные формы:

• Физиологическая причина не несет в себе никакой угрозы. Она связана с перестройкой организма, проявляется обычно в ночное и вечернее время и может возникать на любом сроке беременности.
• Патологические причины несут опасность, так как предполагают развитие того или иного нарушения. Это может быть:

• нейрогенность мочевого пузыря, которая возникает по причине изменения гормонального фона и особого риска не имеет;
• развитие цистита – воспалительный процесс, при котором покалывание носит острый характер;
• воспаление аппендикса – прямая угроза жизни плода и матери (подробнее об аппендиците во время беременности — читать тут).

Это общие причины, почему может покалывать низ живота при беременности. Но многое зависит от сроков, так как в каждом триместре могут формироваться различные физиологические и патологические покалывания.

Триместр первый

Покалывания внизу живота часто возникают после зачатия. Обычно в этот период женщина не обращает на это особого внимания, при этом она чувствует небольшую слабость и сонливость. Её может тошнить, раздражать всё вокруг.

Через 3-4 недели изменяется форма матки – она увеличивается и округляется, потому что в кровеносной системе органа ускоряется кровообращение. В этом случае покалывания отмечаются с двух сторон живота.

Покалывания на ранних сроках беременности вызывают дискомфорт, иногда сопровождаются незначительными болевыми ощущениями тянущего и ноющего характера. Поэтому женщина старается найти максимально удобное положение тела, чтобы избавиться от этого. Довольно часто покалывания ощущаются не в спокойном состоянии, а при резких движениях, иногда достаточно просто чихнуть или прокашляться, как тут же возникает этот симптом.

Каждый организм индивидуален, поэтому одной женщине нужно принять удобное положение, а другой, наоборот, совершить пешую прогулку. Оба варианта считаются нормой. Медицина рекомендует для избавления дискомфорта проводить занятия на мяче, но при этом большие нагрузки нужно исключить.

Если покалывания носят легкий и временный характер, то и беспокоиться не стоит. Но если они отмечаются постоянно (в течении часа и дольше), тогда нужно незамедлительно обратиться к гинекологу.

Триместр второй

Во втором триместре беременности живот может покалывать совершенно по иным причинам. Главной безопасной причиной является то, что увеличенная в размерах матка в значительной степени сдавливает желудок и кишечник. Это приводит к нарушению процесса пищеварения, что в свою очередь влечет за собой изжогу и запор. Из-за нарушения функциональности органов ЖКТ возникают покалывания. Опасности это не несет, но дискомфорт доставляет.

Чтобы избавиться от такой симптоматики, нужно обратить особое внимание на рацион питания во втором триместре:

• нежелательно употреблять продукты питания, которые вызывают повышенное образование газов – капуста, бобы пшеничный хлеб;
• употребляйте больше овощей и фруктов;
• пейте витаминизированные домашние компоты и соки;
• откажитесь от сладкой выпечки, но отдайте предпочтение хлебу из муки грубого помола;
• ежедневно употребляйте достаточное количество кисломолочной продукции.

Обязательно давайте организму легкие физические нагрузки. Они позволят не допустить застойных явлений в органах желудочно-кишечного тракта.

Триместр третий

На третьем триместре беременности плод считается полностью сформированным, поэтому организм начинает проявлять подготовительные меры, то есть готовиться к родовой деятельности в любую минуту. Такие тренировочные схватки проявляются небольшим покалыванием внизу живота. Они не должны длиться слишком долго – всего несколько минут. В противном случае нужно вызвать скорую помощь.

Вот что думает о покалывающих болях в животе при беременности доцент кафедры и заведующий КДО Кузнецов Павел Андреевич – в этом видео вы узнаете о причинах возникновения покалывания на каждом триместре более подробно:

Что делать, если покалывает в животе при беременности?

Если покалывания очень легкие и не доставляют сильного дискомфорта, то тревожиться не стоит, но врачу сообщить надо. Если же характер покалываний странный и острый – немедленно вызывайте бригаду скорой помощи!

Облегчить состояние можно таким образом:

• Покалывания обычно начинаются в тот момент, когда перенапряжены мышцы, поэтому нужны упражнения для их расслабления. Вам надо встать на четвереньки, приняв коленно-локтевую позицию. Туловище держите строго параллельно поверхности пола и потолка. Прогните вниз спину, а голову запрокиньте вверх. Теперь медленно и плавно начинайте подниматься с локтей так, чтобы упереться о пол ладонями. Зафиксируйте положение на 20-30 секунд. При усилении покалывания нужно обратиться в клинику, так как это плохой признак. Если же чувствуете облегчение, то продолжайте делать упражнение.
• Ни в коем случае не принимайте анальгезирующие средства, направленные на обезболивание. Во-первых, они притупят ощущения, и вы не сможете распознать начало родов, а во-вторых, они могут нанести вред плоду. Единственно допустимые препараты – это «Дротаверин» или «Но-шпа».
• Обязательно занимайтесь дыхательной гимнастикой, которая не только помогает при покалывании, но еще и избавляет от признаков токсикоза. Вам нужно принять сидячее положение, спина прямая, плечи расслаблены. Дыхание должно быть быстрым и ритмичным. Это отлично расслабляет мышечную систему всего организма.

Когда нужна медицинская помощь?

Бывают случаи, когда требуется срочная медицинская помощь. Она необходима при таких опасных симптомах, которые появляются наряду с покалыванием, даже легком:

• Если вы заметите кровянистые или коричневатые выделения из влагалища. Данный симптом сигнализирует о возможной отслойке плаценты и может проявляться на любом сроке беременности. Если в начале – то возможен выкидыш, в конце – самопроизвольное прерывание беременности.
• При надавливании на область матки чувствуется повышенная твердость. Это говорит только о высоком уровне тонуса матки, что приводит к преждевременному прерыванию беременности.
• Дизурические расстройства, то есть боль во время мочеиспускания, тяжесть внизу живота. Особенно опасно, если женщина мочится чрезмерно часто, но очень небольшими порциями. Это является свидетельством цистита и прочего инфицирования мочеполовой системы.
• При кишечном инфицировании женщина ощущает не только покалывание внизу живота, но и другие симптомы. Её тошнота сопровождается рвотой, нарушается стул (понос) и повышается температура тела. Не стоит самостоятельно принимать лекарственные препараты, так как лечение должно проходить под наблюдением врача. В первую очередь инфекционист выяснит этиологию происхождения инфекции.
• Покалывание, сопровождающееся сильными болевыми ощущениями, тоже опасно.

Покалывание внизу живота при беременности считается нормой на любом триместре. При этом очень важно следить и за другой проявляющейся симптоматикой, потому что возможны самые непредсказуемые осложнения. Если женщина своевременно станет на учет в поликлинику и будет исправно посещать гинеколога, тогда и проблемы возникать не будут.

Обязательно давайте организму легкие физические нагрузки. Они позволят не допустить застойных явлений в органах желудочно-кишечного тракта.

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Девочки, подскажите кто знает или сталкивался!! У меня сейчас 13—14 недель беременности, сегодня почти уже весь день какие-то покалывания внизу живота, дискомфорт. Знаю, что такое бывает вначале беременности, но нам то уже вон сколько! Еще сегодня приснился сон дурной!! Что-то я переживаю(((это может быть угрозой?? Никаких выделений нет.

Читать комментарии 15:

Не, не парьтесь) Матка растет)

У меня тоже до сих пор бывает кольнет так как током, пугает, но вродь все нормально! Срок уже почти 17)

Покалывания — это реакция нервных окончаний на рост матки! Всё правильно: матка увеличивается в размерах, при этом она как бы распихивает остальные органы по углам))) переживает, зажимает и т.д., отсюда и покалывания! Это может сопровождать вас всю беременность)
Удачи и меньше нервов)) всё хорошо.

У меня тоже 13 недель и тоже некоторые непонятные ощущения внизу живота. Я полагаю, что это рост матки вызывает.

У меня 12 недель, тоже покалывает. Это норма, сейчас матка очень быстро растет.

Это матка растет, вот и покалывает)У меня тоже так было)

Прошу прощения за пролаз в блог. Просто хотела спросить, а вот боли в спине под конец дня (если в его течении много ходила), или после физ. нагрузок на 12—14 неделе это нормальное явление?

Лейна, да, у меня бывает болит поясниц, особенно если много ходила.

Растягиваються мышцы матки поэтому и покалывает могут еще быть тянущие боли по бокам

Тебе следует зарегистрироваться или войти в систему что бы иметь возможность комментировать.

Наши линеечки планирующих. Попробуй и выскажи свое мнение!—>

http://mama-v.ru/beremennost-i-rody/bolit-poyasnica-na-13-nedele-beremennosti.htmlhttp://1nit.ru/simptomyi/v-13-nedel-beremennosti-bolit-poyasnitsa/http://beremennost.net/pokalyvanie-v-matke-pri-beremennostihttp://zaletela.net/zdorove/pokalyvanie-vnizu-zhivota-pri-beremennosti.htmlhttp://my-bt.ru/talk/post20589.html

Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть

.