Мамлайф — приложение для соврeменных мам
Весь живот в шишках от клексана, кто чем мажет? Синяки не так волнуют как именно шишки, что с ними делать? Кто нибудь колет не в живот?
В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора
В приложении Мамлайф —
быстрее и удобнее
Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!
— Насчет живота не знаю, а на попе помогали компрессы из магнезии
— Во время беременности?@dashalevchenko
— @mamabo, и я когда лежала на сохранении ,девочкам делали эти компрессы ,вот только на попе,помогало! Думаю и на животе можно,это не страшно)
— Ну да, мне на сохранении много уколов делали в попу, места живого не было) я на ватный диск или платочек ампулу магнезии наливала и прикладывала пластырем и пленкой на ночь@mamabo
— @ayka_n, @dashalevchenko это прям готовый раствор? В аптеке продается, на марлевую тампон и сколько держать.
— @dashalevchenko, спасибо попробую!😉
— @mamabo, может вы не правильно колите и вводите укол, у меня за все время пару шишек было. Там от правильности тоже зависит и наличие шишек и синяков. Я почти год Колю.
— @genia1987, послушаю с удовольствием! Вроде правильно, даже на ютуб видео смотрела. Я с первым фраксепарин колола, норм было, а сейчас жуть.
— @mamabo, мне моя гематолог сказала, что желательно в живот до последнего стараться колоть либо в бока
— @genia1987, напишете как вводите?
— Я беру складочку, ввожу быстро иглу и медленно ввожу препарат и быстро достаю иглу.
— @genia1987, иглу вертикально складке?
— Я сейчас лежу в ПЦ и мне его колят в плечо
— @mamabo, я прям полностью иглу в складку ввожу, около пупка
— Я гемапаксан колю. Врач сказала можно гепариновой мазью мазать.
— @genia1987, это понятно что полностью. Вертикально в складку или под углом?
Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!
Предлагаем поделиться!
Какой рецепт «бабушкиного отвара» поможет забеременеть?
Какие пищевые добавки помогают, а каких следует избегать? Вы знаете?
Так поделитесь своим опытом с другими!
Самое интересное будет опубликовано на «Пробирке».
Информация
- Список форумов
- •
- FAQ
- Удалить cookies конференции
- •
- Часовой пояс: UTC+03:00
- Все материалы, размещенные на интернет-сайте www.probirka.org , в том числе названия разделов,
являются результатами интеллектуальной собственности, исключительные права на которые
принадлежат ООО «СвитГрупп АйТи».
Любое использование (включая цитирование в порядке, установленном статьей 1274 ГражданскогоШишка после уколов на животе 🙁
Ставлю Клексан в живот каждый день. Нащупала шишку пару дней назад:( Почему? Что с ней делать?
приложить магнезию, если можно. По идее не страшно, но уточните у врача, что еще подскажет. Скорее всего неудачно попали
А с первым сыном тоже кололи?
траксевазином помажь некоторое время
У меня от клексана шишка на животе пол года не проходила.
Я ходила к хирургу посоветовал делать компрессы спиртовые, мне не помогло, через полгода сама рассосалась.
Незнаю, главное, чтоб не болела.
у меня от Клексана вот так было + шишки( мазала Траксевазином потом все прошло
на нем беременела и вплоть до 38 недели, в общей сложности 10 месяцев
т.к. с 38 недели пускают в роды мне так врач сказала
если не секрет, от чего вам выписали эти уколы?
Я колю тоже, у меня шишки если я слишком быстро ввожу лекарство! Но ничего страшного в этом нет, бывает
Я колю с самого начала беременности, сначала вообще колола гепарин по 2 мл (!) в день, вот где был ад. Синяки и шишки капец, потом перевели на фраксипарин 0,3 колю его чуть больше месяца — вообще ттт все супер, за все время 2 шишечки всего. Но врач сейчас переводит меня на таблетки Вессел Дуэ и аспирин. Страшновато прекращать уколы, но надеюсь все будет хорошо. У меня афс ставят.
Взаимно! Обязательно будет!
У меня муж еще весь 1 триместр колол папаверин. Ни одного синячка. А в 30 недель попала в больничку. Там ношпу кололи. Синяки на попе сходили 3(. ) года после беременности. Вот не вру. Только недавно пропали! На что только не поудешь ради малявок
А какую дозировку колишь? Я на 2500 до конца продержалась, хотя анализы немного ухудшались в течение Б.
А что про роды говорят? Самой дадут или на КС настраивают? Меня «мурыжили» неизвестностью аж до ПДР. Все не могли решить. В конце концов по последнему УЗИ в пятницу решили в пользу КС в понедельник, но малая не дождалась пн, было экстренное КС в воскресенье )))
Ух, как меня на воспоминания пробило от твоей Б )))))
Шишки от укола: что делать, если образовались уплотнения?
Появились шишки от укола. Что делать в такой ситуации? Этот вопрос часто интересует тех, кому для лечения каких-либо заболеваний назначают внутримышечные инъекции. Стоит отметить, что в результате правильно сделанного укола лекарственный препарат должен «разойтись» и распространиться по всему организму. Но если по какой-либо причине этого не произошло (слишком быстро была введена жидкость, произошли спазмы в мышцах, под кожу попала часть крови и т.д.), то в том месте, куда входила игла образуется уплотнение совместно с синяком.
Стоит особо отметить, что люди, которые делают внутримышечные инъекции самостоятельно, более подвержены тому, что в дальнейшем у них образуются шишки от укола. Что делать, чтобы не допустить появления таких болезненных уплотнений? Во-первых, для проведения подобных процедур желательно посетить больницу или, как минимум, попросить знающего человека сделать укол в домашних условиях. Ведь только опытный специалист в этом деле сможет правильно воткнуть иглу в ягодичную или другую мышцу и не оставить после инъекции ни следа.
Появились небольшие шишки от укола. Что делать, если:
Как правило, в таких случаях шишки расходятся самостоятельно в течение нескольких дней или недель. Обращаться к врачу нет никакой необходимости.
Неболезненные шишки от уколов: как избавиться в домашних условиях
Если вам неприятно само наличие синюшных уплотнений, которые, кстати говоря, выглядят совсем неэстетично, то избавиться от них можно самостоятельно, без предварительной консультации с лечащим врачом. Для этого рекомендуется применить один из следующих методов:
- Несколько раз в день наносить на пораженный участок йодную сетку.
- Отбить свежий капустный лист, смазать его медом и приложить к шишкам.
- Смазать синяк или уплотнение гепаринсодержащей мазью.
Возможные осложнения
Как убрать шишки после уколов, которые крайне сильно беспокоят больного? Если после инъекции у вас возникли следующие симптомы, то требуется срочно обратиться к врачу:
- повысилась температура всего тела или только в месте укола;
- периодически или постоянно возникают болевые ощущения;
- шишки начинают припухать и краснеть;
- из пораженного участка выделяется гной.
Как показывает практика, осложнения после обычной внутримышечной инъекции образуются очень редко. Такие уплотнения вообще могут не возникнуть, если выбирать правильный шприц и осуществлять процедуру без малейших отклонений от существующих инструкций. Но если у вас все-таки появились шишки от укола (что делать при обычном синяке, рассмотрено чуть выше), которые сопровождаются вышеперечисленными симптомами, то следует незамедлительно посетить хирурга. Ведь чтобы избежать дальнейшего воспаления и распространения инфекции по всему организму, требуется в срочном порядке вычистить ранку от скопившегося гноя. Делается это довольно быстро и легко под местной анестезией.
Когда как, бывает просто точечка кровоподтека маленькая, бывает синяк, а бывает, что и ничего. Ищите места, где прокол не больно делать и складка хорошая, там как правило и синяка не вылезает. У меня с одной стороны живота почти нет следов, а с другой почему-то синяки.
Но вообще все это ерунда, главное, что гемостаз улучшается)
являются результатами интеллектуальной собственности, исключительные права на которые
Очень многие люди в своей жизни сталкиваются с шишками после уколов. Не всегда уплотнения возникают по вине человека, делающего инъекцию. Иногда этому явлению предшествует целый ряд обстоятельств. Например, пациент мог перенапрячь мышцы во время укола, а также часто оставляют уплотнения густые маслянистые составы.
А что рассасывает шишки от уколов? На самом деле существует немало достаточно эффективных способов и средств. Они подробно описаны в статье.
Что такое инфильтрат
Этим словом называют шишки, образовавшиеся после инъекции. Они представляют собой скопление лимфы и крови. В большинстве случаев инфильтраты не опасны для здоровья и достаточно быстро проходят. Внешне они выглядят как небольшое красное пятно с нечеткими краями. Место уплотнения достаточно твердое, надавливание может вызывать боль. Многие люди предпочитают не обращать на шишки внимание, предполагая, что со временем они рассосутся.
Опасное уплотнение
Если инфильтрат не вызывает беспокойства, то про него можно забыть. Намного хуже обстоят дела в том случае, если у человека повышается температура, а пятно увеличивается в размерах и начинает болеть. Иногда возникает такое ощущение, что человек сидит на каком-то предмете. Это говорит о том, что происходит достаточно сильный воспалительный процесс с образованием гноя.
Почему оно возникает
Как уже было сказано, уплотнение не всегда связано с отсутствием опыта у человека, сделавшего инъекцию. Например, пациент мог перенапрячь мышцы и тем самым спровоцировать возникновение шишки. Кроме того, у больного могла быть аллергическая реакция на препарат. А также следует учитывать тот факт, что некоторые растворы представляют собой довольно густую маслянистую жидкость, введение которой требует осторожности.
К сожалению, очень часто допускаются ошибки во время самой процедуры. Иногда препарат вводится слишком быстро, и лекарственное средство не успевает рассосаться. Для больных с лишним весом требуется длинная игла, иначе раствор может просто-напросто остаться в жировом слое. Если медсестра при этом затронула нерв, то некоторое время может ощущаться боль и даже онемение конечности.
Как избавиться
Если после укола образовалась шишка, что делать? Для лечения уплотнения понадобятся аптечные препараты или средства народной медицины. Например, неплохо зарекомендовали себя мазь Вишневского, «Траумель», «Троксевазин» и другие. Иногда достаточно сделать йодную сетку, чтобы шишка рассосалась. Однако в некоторых случаях понадобится долгое лечение. При возникновении воспалительного процесса с нагноением и большой вероятностью появления абсцесса обязательно назначаются антибиотики.
Мазь Вишневского
Это средство использовать достаточно легко. Перед тем как нанести мазь на больное место, кожу следует обмыть теплой водой и высушить. Далее из тюбика выдавливают небольшую часть состава и аккуратно размазывают по всей поверхности участка. Сверху прикладывают кусок стерильного бинта, сложенного вдвое. Если компресс имеет небольшие размеры, то его можно прикрепить лейкопластырем. В том случае если область поражения довольно широка, понадобится пищевая пленка. Она отлично прилипает к коже и держится на ней в течение всего дня. Следует учитывать, что кусок пищевой пленки должен быть достаточно большим, чтобы захватить обширный участок кожи.
Компресс держат на протяжении всей ночи, а утром состав смывают теплой водой с добавлением жидкого мыла или другого моющего средства. Так как мазь Вишневского обладает специфическим запахом, компресс рекомендуется прикладывать только на ночь. Обычно эффект от лечения наступает достаточно быстро и уже через несколько дней от шишки не остается и следа.
В составе мази Вишневского есть касторовое масло и березовый деготь. Его действие настолько эффективно, что мазь используют для обработки швов после операции. Противопоказанием к применению является заболевание почек, а также гиперчувствительность к компонентам.
Препарат «Траумель»
В его составе присутствует целый комплекс растительных компонентов: эхинацея, календула, зверобой, ромашка и так далее. Он практически не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. Его также можно использовать при беременности и в период лактации. Для лечения уплотнения мазь наносят толстым слоем, а сверху закрепляют компрессом из ваты или бинта.
Мазь с арникой
Она обладает желто-зеленым оттенком и специфическим ароматом. Помимо экстракта арники, в ее составе присутствует вазелин. Препарат относится к гомеопатическим средствам и практически не имеет противопоказаний. Он не вызывает побочных эффектов. Как и в предыдущих случаях, мазь наносят на пораженный участок и закрепляют каким-либо материалом. Благодаря отсутствию неприятного запаха, компресс от шишек от уколов можно держать на протяжении всего дня.
Мазь «Троксевазин»
В составе этого препарата содержится активное вещество, а также динатриевая соль, карбомер и хлорид бензалкония. Мазь от шишек после уколов имеет желто-коричневый оттенок и гелеобразную структуру. Она отлично обезболивает и купирует воспалительный процесс. Она не используется при открытых ранах, а также для лечения слизистых поверхностей. Мазь также наносят на пораженную поверхность кожи от одного до трех раз в сутки.
Раствор «Димексида»
Для лечения понадобится развести «Димексид» в воде в соотношении 1:10. Далее в растворе смачивают кусок ткани или бинта, сложенного в несколько раз, и прикладывается к больному месту. В отличие от всех предыдущих компрессов от шишек от уколов «Димексид» нельзя держать слишком долго. Рекомендуемое время составляет двадцать минут. Для того чтобы лекарство подействовало, следует проводить процедуру два или три раза в сутки. Обычно уже на второй день покраснение полностью проходит.
Следует также учитывать, что «Димексид» имеет ряд противопоказаний. Например, некоторые люди довольно плохо переносят специфический запах этого средства. Он может вызвать аллергическую реакцию в виде сыпи и зуда. Кроме того, его нельзя использовать более двух недель.
Раствор магнезии
Этот препарат представляет собой белый порошок, обладающий массой полезных свойств. Он также используется для рассасывания шишек от уколов. Для приготовления компресса с магнезией понадобится кусок марли или бинта, а также сам препарат с двадцатипроцентным раствором активного вещества. Компресс смачивают в составе, после чего прикладывают к коже. Примерно через семь часов его снимают, а пораженное место смазывают маслом. Магнезия отлично зарекомендовала себя в борьбе с уплотнениями после уколов. Это средство также можно использовать вместе с электрофорезом.
Другие способы
Для того чтобы исчезло затвердение, нередко врач назначает такую процедуру как электрофорез с гидрокортизоном. Эти средства от шишек от уколов довольно эффективны. Кроме того, больному могут порекомендовать различные согревающие массажи, которые делают в кабинете врача. Лечение уплотнений в клинике считается наилучшим вариантом, так как пациенту будет предоставлена квалифицированная помощь, в результате которой он безболезненно и достаточно быстро избавится от инфильтрата. Однако очень многие люди предпочитают использовать народные средства. По их мнению, они довольно доступны и наиболее удобны. Чем лечить шишки от уколов на ягодицах в этом случае?
Капустный лист с медом
Листья капусты применяются для лечения очень многих заболеваний. Например, сок или целый лист используют при бронхитах, гайморитах, варикозном расширении вен, маститах, а также при различных ранах на поверхности кожи. Капустный лист можно прикладывать вместе с медом или алоэ. Если вас волнует изучаемая проблема и вы желаете узнать, что рассасывает шишки от уколов, рекомендуем опробовать именно этот народный способ. Обычно берется лист среднего размера и отбивается молоточком до образования сока. Далее его прикладывают к пораженному месту и закрепляют с помощью лейкопластыря. Подобную процедуру, как правило, делают на ночь. Иногда уже на следующее утро от затвердения не остается и следа.
При желании лист можно намазать с одной стороны медом. В таком случае следует учитывать, что мед, возможно, вытечет и испачкает нижнее белье. Поэтому лист закрепляют как можно надежнее с учетом непредвиденных ситуаций.
Спиртовая растирка
Пациентам, которые задаются вопросом: «Что рассасывает шишки от уколов», врачи советуют использовать медицинский спирт в качестве компресса или растирки. В начале его разводят водой в соотношении 1:1, после чего в нем смачивают кусок марли или ватки, сложенной в несколько раз. Компресс прикладывают к коже и прикрывают пищевой пленкой. При необходимости пленку закрепляют лейкопластырем. Следует учитывать, что спирт иногда вызывает раздражение. Поэтому перед тем как прикладывать смоченную марлю, рекомендуется смазать поверхность кожи облепиховым маслом.
Йод или белая глина
Чем рассосать шишки от уколов в домашних условиях? Чаще всего люди прибегают к помощи йода. В обычный раствор препарата окунают ватную палочку, после чего рисуют поверх гематомы сетку. Подобную процедуру проводят не чаще двух или трех раз в день. В противном случае йод может вызвать ожог. Обычно уже на третий день след от укола исчезает. Помимо йода также можно использовать косметическую глину. Порошок разводят в воде до образования кашицы. Далее глину прикладывают к пораженному месту, а через два с половиной часа смывают теплой водой.
Тесто от старых инфильтратов
Что рассасывает шишки от уколов? Если этот вопрос для вас по-прежнему актуален, можете воспользоваться бабушкиным методом, который поможет избавиться даже от самых застарелых уплотнений.
Иногда покраснение проходит, но затвердение остается надолго. Если у человека есть желание от него избавиться как можно быстрее, не ожидая, когда само собой рассосется, то можно попробовать следующий способ, причем довольно оригинальный. Из сливочного масла, одного куриного яйца, небольшого количества пшеничной муки и меда изготавливают тесто. Небольшой кусок прикладывают к коже, а остальную массу отправляют на хранение в холодильник и используют в следующий раз.
Если занесена инфекция
К сожалению, иногда инфильтрат переходит в абсцесс. Существуют признаки, по которым можно понять, что шишки после уколов почему-то воспалились. Это говорит о том, что была занесена инфекция:
Спустя два или три дня место укола становится красным и вместо того, чтобы уменьшаться, наоборот, увеличивается в размере.
Температура повышается до тридцати восьми градусов.
Место укола расширяется и заметно твердеет.
Инфильтрат становится чрезвычайно болезненным и доставляет массу неудобств.
Общее состояние больного заметно ухудшается. У него появляется слабость и головокружение.
Можно ли шишки от уколов в этом случае лечить самим? Специалисты не советуют в этом случае заниматься самолечением. Иногда помогает комплексное лечение состоящее из антибиотика, препарата «Нимид» и ежедневного прикладывания спиртового компресса. Однако большинство людей соглашаются на операцию, чтобы избежать нежелательных последствий.
Поэтому чтобы вылечить абсцесс, понадобится помощь квалифицированного хирурга. Врач делает надрез и извлекает гной. Далее рана обрабатывается антисептиками. Кроме того, больному будет назначен курс приема антибиотиков и противовоспалительных препаратов.
Меры профилактики
Для того чтобы в дальнейшем не повторилась подобная ситуация, следует учитывать некоторые правила:
Крайне важно при инъекции полностью расслабить ягодичные мышцы. Для этого пациенту рекомендуется лечь, так как в положении стоя очень трудно расслабиться.
Желательно использовать такой шприц, емкость которого составляет не менее пяти кубов. Если у человека имеется лишний вес, то игла должна быть длинной.
В том случае когда покраснение сопровождается болью, лучше всего сразу обратиться к врачу за квалифицированной помощью.
Перед уколом кожу следует тщательно протереть спиртом и помассировать. Аналогичным образом поступают и после инъекции.
Обязательно следует нагревать масляные растворы. Если их температура будет ниже температуры тела, то состав не сможет быстро распределиться и возникнет стойкое уплотнение.
В аптеках можно встретить в продаже специальные шприцы, имеющие на поршне черную резинку. Благодаря ей вводимое средство распределяется равномерно и качественно. Таким образом, пациент будет защищен от возможных неприятностей.
Температура повышается до тридцати восьми градусов.
Я колола по бокам, чередовала: то справа, то слева. Так врач сказала, чтобы шишек не было.
Лист молодой капусты. А вообще сами уйдут- дело житейское.
Шишек не было.Видимо неудачно уколол в сосуд попал
Если в сосуд попадёшь, то кровь будет.
Нет, не всегда, может образовываться шишка под кожей
У меня прошла шишка. Это от воздуха, надо в шприц шелбан дать ))) ну вы меня поняли, чтобы воздух вверх ушел
И вводите медленно препарат
У меня не было, но у подруги постоянно, просто проходит потом и все. Врач говорила что и синяки в целом норма
Была. Рассасывается. Колю пока в другое место
От него, по-любому. Хоть и у меня только синяки были, иногда очень большие. Вероятно попали куда-то. Но мне кажется, что само со временем рассосётся.
Один раз была шишка и тут же рассосалась. Не правильно уколола. Ничего не делала, просто потёрла не много ватным диском эту шишку и она ушла.
Она у меня в первые появилась… А ты медленно вводила его и только 2 пальца ниже пупка? От синяков мы колим иногда чуть левее или правее .
Да не у меня сейчас такой живот, что два пальца ниже пупка-это очень больно и там прям бебик, который толкается. Поэтому я колю в бока, и то еле складку нахожу, в основном уже и без складки колю. Я просто попала в какой-то сосуд тогда, потому что когда начала вводить лекарство, колпачок поднимался от воздуха или не знаю от чего. Еле ввела тогда лекарство, думала, все выльется. Ну в итоге у меня сильно полилась кровь и шишка была.
А вот в самом начале беременности кроме синяков иногда больше ничего не было, да и синяки тоже были только тогда, когда в сосуд попадала. Потом начала распознавать где сосуд, а где его нет, и тогда да я колола два пальца в сторону от пупка: влево/вправо.
У меня прошла шишка. Это от воздуха, надо в шприц шелбан дать ))) ну вы меня поняли, чтобы воздух вверх ушел
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Т.к. тема является архивной.
Я колю с 4-5 недели и у меня не то что шишек нет, так и синяки то очень редко, но считаю , что дело именно в том как колите уколы. У меня муж (сама боюсь колоть) обязательно делает складку и в нее втыкает укол строго под прямым углом. Мало того, что совсем не больно, так еще и следов совсем нет. Но, единственное, мы все-таки воздух спускаем из шприца прежде чем колоть,это не из-за того, что боюсь вздух вводить, просто мне кажется, что от этого то и могут быть синяки и шишки. В больнице когда лежала на сохранении 2 недели , так там медсестры ничего подобного не делали, тупо тыкали в живот, вот там у меня были и синяки, и небольшие шишки. Помогают от них ёдные сетки и листы капусты.
Пы.Сы. единственное, я колю клексан, возможно на него немного другая реакция.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. .
Клексан. Как колоть Клексан без синяков и шишек. Это спасение.
Клексан колю с начала беременности, тк тромбофилия. Мучилась с синяками и шишками от него. Но опятным путем к 7 месяцу нашла способ сама. Колю как все, ниже пупка немного, левее и правее от центра на 3-4 пальца. ГЛАВНОЕ в том, что перед уколом надо взять шприц вертикально и посмотреть внимательно — в самой жидкости небольшой пузырек воздуха — 2-6 мм, в нем вся соль.
Иногда все же больновато, тк сами шприцы иногда с изъянами — то игла кривая, то механизм не отщелкивается.
Клексан колю с начала беременности, тк тромбофилия. Мучилась с синяками и шишками от него. Но опятным путем к 7 месяцу нашла способ сама. Колю как все, ниже пупка немного, левее и правее от центра на 3-4 пальца. ГЛАВНОЕ в том, что перед уколом надо взять шприц вертикально и посмотреть внимательно — в самой жидкости небольшой пузырек воздуха — 2-6 мм, в нем вся соль.
http://zdorovyisustav.ru/info/shishki-ot-kleksana-na-zhivote/http://fb.ru/article/455611/chto-rassasyivaet-shishki-ot-ukolov-effektivnyie-sposobyi-i-sredstvahttp://www.baby.ru/blogs/post/2207820289-111500455/http://www.nn.ru/community/user/be_mother/shishki_na_zhivote_ot_ukolov.htmlhttp://irecommend.ru/content/kak-kolot-kleksan-bez-sinyakov-i-shishek
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.