Современная женщина стремится реализовать себя «на все сто». Работа, шейпинг, диета. Редко кто витаминизируется в деревне летом на парном молоке и овощах с грядки. Поэтому так важно планировать беременность и начинать принимать витамины заранее, чтобы насытить организм всеми необходимыми веществами. Продукты сегодняшней фарминдустрии предоставляют такую возможность. Какими свойствами они обладают и как помогают маме вырастить здорового малыша, узнаем из небольшого обзора.
Сравнительный обзор Фемибиона Наталкер (I,II) и Элевит Пронаталь
Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом
Элевит позиционируется как поливитаминный комплекс, содержащий микроэлементы. Его сбалансированность и наличие ключевых активных компонентов привлекают внимание специалистов. Считается, что его состав подходит как для женщин, которые только планируют беременность, так и для беременных и кормящих мам. В его активе 7 микроэлементов и 12 витаминоподобных веществ и витаминов.
Фемибион относится уже к новому поколению витаминных препаратов. В нем учтены требования к физиологическим потребностям матери и плода не только в последние триместры беременности, но и в ранний фетальный период. Именно поэтому его линейка фактически представляет собой два препарата, один из которых ( Natalcare I ) нужно употреблять перед зачатием и до 12 недели вынашивания, а второй ( Natalcare II ) – в последующее время.
Отличия в составе микроэлементов и витаминов
Наталкер II состоит из таблеток и капсул для ежедневного приема. В таблетках содержатся витамины группы В, С и Е. Эти же вещества присутствуют и в Элевите, однако, по концентрации в нем больше:
Характерной деталью состава Фемибиона является баланс его жирорастворимых витаминов. Дело в том, что по сравнению с Элевитом в нем отсутствует ретинол и холекальциферол ( витамины А и D ), но витамина Е больше в 1,6 раза. Причем этот витамин распределен между таблеткой и капсулой почти поровну. Кроме того, в капсуле присутствует необычный для такого рода витаминных комплексов компонент – докозагексаеновая кислота .
Если вы не жительница атлантического побережья, и не едите лососевую рыбу каждый день, то добавка полиненасыщенной докозагексаеновой кислоты в ваш рацион будет кстати. Эта кислота составляет приблизительно десятую часть рыбьего жира. Однако, учитывая высокий уровень загрязнения акваторий, употребление морской рыбы в больших количествах во время беременности нежелательно, а в период лактации это может вызывать аллергические реакции.
Фемибион Наталкеа I
Многочисленные исследования рекомендуют использовать данную жирную кислоту при беременности для профилактики преждевременных родов. Она благотворно влияет на умственное развитие и остроту зрения ребенка. Согласно рекомендациям Всемирной ассоциации перинатальной медицины беременные женщины должны употреблять 200 мг докозагексаеновой кислоты в сутки. Natalcare II предоставляет такую возможность, потому что именно это количество кислоты содержится в его капсулах.
Представляют также интерес исследования, которые были проведены среди младенцев, получавших грудное либо искусственное вскармливание. Они показали, что добавка в рацион кормящей матери рыбьего жира, который богат докозагексаеновой и другими жирными кислотами, увеличивала индексы психомоторного и умственного развития детей. Это еще один довод в пользу того, что грудное вскармливание следует поощрять и обязательно следить при этом за сбалансированным питанием матери.
О важности фолатов в период фетального развития ребенка уже сказано немало. Современные поливитаминно-минеральные добавки для беременных обязательно содержат не менее 0,4 мг фолиевой кислоты. Она способствует нормальному формированию плаценты, препятствует развитию анемии у матери, необходима для деления клеток и правильного роста и дифференцировки зачатка центральной нервной системы плода.
Преимуществом Фемибиона является то, что в нем присутствует не только фолиевая кислота, но и ее производное – метафолин (L-метилфолат). Это химическое соединение эквивалентно тому, которое синтезируется в организме из фолиевой кислоты. Таким образом, в нем содержится уже готовая биологически активная форма, которая может быть непосредственно усвоена клетками. Поэтому несмотря на то, что фолатов в Ф. содержится в 2 раза меньше, биологическая ценность препарата от этого не уменьшается.
Если немаловажным основанием выбора для вас является насыщенность минералами, то обратите внимание на последний Элевит. Он включает 7 микронутриентов:
- сульфаты марганца, цинка и меди,
- фумарат железа,
- фосфор в виде гидрофосфатов,
- магний в виде стеарата и оксида,
- кальций в виде пантотената, гидрофосфата и аскорбата.
Зато Фемибион содержит единственный, но такой необходимый для беременных минерал – йод , отсутствующий в составе конкурента.
В период беременности усиленное поступление железа требуется в связи с увеличивающимися потребностями материнского организма в гемоглобине, развитием плаценты и плода. Даже если железа достаточно в пище, оно может плохо усваиваться, если в организме есть дефицит марганца и цинка.
Йод нужен в качестве активной части молекулы тиреоидных гормонов, которые участвуют в процессах роста и развития плода. Магний является важным минералом, необходимым для регуляции температуры тела, синтеза нуклеиновых кислот и белка, нормальной функции нервных клеток и мышц.
Чем отличается Наталкер I от II?
Отличие Фемибион 1 от 2 состоит в:
Первый рекомендуется для употребления в предконцепционный период (за 2–4 месяца до зачатия) и в первый триместр, а второй – со второго триместра беременности.
Набор нутриентов и их количество в таблетках обоих Фемибионов одинаковы. Однако, сообразуясь с потребностями растущего плода, в Natalcare II добавлена докозагексаеновая кислота. Она содержится в отдельных капсулах вместе с альфа-токоферолом (витамином Е), который играет роль стабилизатора и протектора от окисления. Поэтому, если сравнить концентрации витамина Е в I и II разница между ними будет в 12 мг.
Производитель и разница в стоимости
Элевит производят в Германии (фирма Rottendorf Pharma GmbH для Bayer). 100 таблеток на 3-месячный курс приема стоит от 1700 до 2021 руб. Австрийский препарат, который выпускает фирма Merck KGaA & Cо. Наталкер I упакован по 30 таблеток, его цена составляет от 500 до 600 руб. Наталкер II продается по 60 таблеток, стоимость упаковки – от 1000 до 1300 руб.
Преимуществом Фемибиона является то, что в нем присутствует не только фолиевая кислота, но и ее производное – метафолин (L-метилфолат). Это химическое соединение эквивалентно тому, которое синтезируется в организме из фолиевой кислоты. Таким образом, в нем содержится уже готовая биологически активная форма, которая может быть непосредственно усвоена клетками. Поэтому несмотря на то, что фолатов в Ф. содержится в 2 раза меньше, биологическая ценность препарата от этого не уменьшается.
Мне подошли лучше, чем Элевит 1. Необходимые элементы в 1 триместре в 1 таблетке — очень удобно.
Всем привет!
У меня довольно богатый опыт использования различных БАДов, в т.ч. для беременных. Большинство мне «заходят» без побочных эффектов. Одним из таких препаратов стал Витаминно-минеральный комплекс Фемибион Наталкер I
Познакомилась я с Фемибион Наталкер I ещё при первой беременности в 2021 году. Именно Наталкер I отлично подходит при первом триместре, затем с 13 недели рекомендовано перейти на Фемибион Наталкер II.
Общее описание:
Фемибион Наталкер I обеспечивает женщину фолиевой кислотой (200 мкг) и биологически активными фолатами (200 мкг Метафолина). Питательные вещества и витамины нужны для того, чтобы создать лучшие условия для рождения здорового малыша. Это касается даже тех, у кого активность фермента снижена. Потреблять достаточное количество фолатов (400 мкг в день) с пищей не получится. Такое количество фолатов содержится в 10 кг яблок и в 1,3 кг апельсинов. Именно поэтому рекомендуется принимать специальные витаминные комплексы, которые содержат фолаты.
1 упаковка Фемибион 1 содержит 30 таблеток, рассчитанных на 1 месячный курс. Способ применения 1 таб в сутки оказался для меня очень удобным, уж раз в день сложно забыть принять витаминку. Я вообще сторонник комплексного подхода. Здесь даже есть ЙОД, который частенько отсутствует в составе комплексных витаминов для 2-3 триместров.
Состав можно изучить на упаковке:
Ничего лишнего, только необходимое! Надо ли говорить, что мой женский врач очень хвалит Фемибион 1 именно за простоту состава.
Также несомненным плюсом здесь является
Фолиевая кислота (в форме L-метилфолата)
Это биодоступная форма и отлично подходит тем, у кого проблемы с усвоением обычной фолиевой кислоты. Я конечно стараюсь потреблять витамин В9 в натуральном виде — хлеб цельнозерновой, свежая зелень (особенно петрушка!), свежие овощи, фрукты (цитрусы), орехи, яйца. Но во-первых, многие продукты приходится подвергать обработке (варить или замораживать), а это потеря драгоценного витамина. В общем как ни крути, а не принимать дополнительно фолиевую я не рискну. К тому же она необходима не только во время беременности, но и после.
Полный состав:
Как принимать:
Женщинам планирующим беременность и беременным до конца 12 недели рекомендуется принимать по одной таблетке в день, запивая небольшим количеством жидкости.
Мои впечатления о Фемибион Наталкер 1.
Мне нравится этот БАД. Как я уже написала, принимаю его не первый раз — никогда не было проблем с побочными эффектами. Усваивается хорошо, не вызывает расстройство кишечника, не усиливает перильстатику кишечника. Если с Элевит 1 в этом плане у меня возникли сложности, то Femibion Natalcare 1 мне очень хорошо подходит и для 1 триместра считаю его идеальным!
Фемибион стоит около 500 руб сейчас.
Для беспроблемной беременности, для 1 триместра это отличный БАД. Дополнительно я ничего кроме него не принимаю. Что касаемо токсикоза, то на него у меня ни разу ни одни витамины не смогли подействовать. Все три беременности страдала от токса до 13-14 недель, увы. И так как при токсикозе есть особо не хочется, даже вес я всегда теряю — то без дополнительного источника витаминов я точно не могу.
Мой опыт применения Элевит 1 Планирование и 1 триместр
Ничего лишнего, только необходимое! Надо ли говорить, что мой женский врач очень хвалит Фемибион 1 именно за простоту состава.
Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы
Какие витамины выбрать будущей маме? Какой комплекс для беременных лучше? Ответ на этот вопрос во многом зависит от критериев, по каким сравнивают витаминно-минеральные комплексы.
Наверное, никто не будет спорить, что главное, – это состав. Потому что когда заходит речь о будущем ребенка, говорить об экономии бессмысленно.
Но на что в составе следует обратить внимание? Чтобы комплекс содержал максимальный список полезных веществ? Или на их дозировки?
Давайте сравним составы наиболее популярных витаминов для беременных: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион, Элевит
Все комплексы имеют довольно большой набор витаминов и минералов. В некоторых даже присутствуют дополнительные компоненты – таурин, лютеин, омега-3. Но если анализировать составы внимательнее, то можно заметить, что фолиевая кислота есть в каждом комплексе, а вот йод – нет. Железо и кальций тоже включены не во все препараты. Значит, простое сравнение составов ответ на вопрос не дает.
Давайте вникать в частности. Ученые выделяют в качестве ключевых микронутриентов фолиевую кислоту, железо и йод. В последнее время большинство специалистов добавляют в эту тройку еще и омега-3 ПНЖК. Как обстоят дела с этими веществами?
Фолиевая кислота: что важно?
Фолиевая кислота (витамин B9) входит во все комплексы для беременных. Именно этот витамин считается обязательным еще со времен наших мам и бабушек.
Недостаток фолиевой сказывается на всех стадиях беременности. Дефицит фолиевой в первом триместре вызывает тяжелые аномалии в развитии плода – дефекты закрытия нервной трубки, недоразвитие головного мозга, расщепление позвоночника. Во втором триместре фолиевая кислота требуется для правильного формирования сердечно-сосудистой системы, мочевыделительных органов. В конце беременности фолиевая кислота влияет на здоровье головного мозга, рост малыша.
Однако будущей маме стоит учитывать следующий факт. Примерно 50 % жителей Земли из-за генетических особенностей не вырабатывают достаточно фермента, который необходим для превращения обычной фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Еще 5-25 % людей этот фермент не вырабатывают совсем. Поэтому таким людям желательно принимать сразу метилфолат. Он усваивается у всех женщин вне зависимости от их генетики и сразу начинает выполнять свою роль в организме, а значит, будущий ребенок не будет испытывать дефицита в этом важном веществе.
Витамин В9 в форме метилфолата входит в два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион.
«Железная» необходимость
Железо – буквально «камень преткновения» между беременными и врачами. Анализы на гемоглобин, которые показывают уровень железа, назначаются регулярно. А при малейшем падении этого показателя врачи рекомендуют будущим мамам принимать железосодержащие добавки.Неудивительно, ведь объем крови в организме женщины увеличивается в несколько раз, а для формирования эритроцитов нужен гемоглобин, составной частью которого является железо. Мало железа – наступает кислородное голодание плода, железодефицитная анемия у матери и ребенка, последствия которой могут быть самыми тяжелыми, включая недоразвитость ребенка, малый вес, преждевременные роды.Казалось бы, будущая мама – не враг себе и своему ребенку и должна беспрекословно принимать железо.В чем же проблема? Дело в том, что традиционные формы железа плохо усваиваются (не более 10 % от поступившего в организм) и поэтому их рекомендуют принимать в высокой дозировке и длительное время. А неорганическое железо, в том числе и фумарат, при этом раздражает слизистую ЖКТ и вызывает побочные явления – рвоту и тошноту, запоры, режущую боль в животе. Из-за чего беременные и отказываются принимать комплексы с железом.
Единственный выход на сегодняшний день – это комплексы с липосомным железом. Липосомное железо усваивается намного лучше других форм. Например, в 4,7 раз лучше, чем фумарат. Поэтому, как показывают исследования, достаточно принимать 14 мг липосомногожелеза для поддержания уровня гемоглобина. При этом само железо заключено в липосому, то есть не контактирует со слизистой ЖКТ и не вызывает побочных явлений. Если вы знаете, что при приеме железа у вас возникают тошнота, запоры или другая реакция, обратите внимание именно на липосомное железо.
Липосомное железо усваивается намного лучше других форм и не имеет побочных эффектов.
| Алфавит Мамино здоровье | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион | Элевит Пронаталь |
| Железо электролитическое | Железо (фумарат) | Железо (фумарат) | Железо (фумарат) | Железо липосомное | — | Железо (фумарат) |
Нужен ли йод?
Ситуация усложняется тем, многие будущие мамы опасаются принимать йодсодержащие витаминные комплексы. И напрасно, поскольку прием препаратов йода во время беременности противопоказан только при болезни Грейвса. Этим заболеванием страдают менее 2 % населения Земли.
Как быть с кальцием?
Также далеко не все витамины для беременных содержат кальций, но с этим минералом ситуация достаточно спорная. Безусловно, нехватка кальция чревата такими последствиями, как повышенная хрупкость костей, судороги, проблемы с зубами, ногтями, волосами. Также его дефицит может стать причиной задержки в развитии плода.
При этом избыток кальция может существенно осложнить течение беременности и роды – тазовые кости при родах тяжелее расходятся, плацента кальцинируется и нарушается приток необходимых для плода веществ, кости черепа ребенка становятся слишком жесткими и возрастает риск родовых травм.
Еще один важный нюанс, который необходимо учесть: даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.А дефицит железа, в отличие от кальция, наблюдается у большого количества беременных. Специалисты склоняются к мнению, что дополнительный прием кальция оправдан при его выраженном дефиците. При этом принимать его желательно в виде отдельных препаратов, так как его требуется довольно много (в миллиграммах), и включить такое количество в одну таблетку со всеми остальными микронутриентами не представляется возможным.
Даже небольшое количество кальция блокирует усвоение железа, если они поступают в организм одновременно.
Как эта проблема решается в рассматриваемых витаминах для беременных?
Алфавит Мамино здоровье содержит кальций и железо в разных таблетках, что позволяет избежать их негативного влияния друг на друга и включить довольно заметное количество кальция в состав.
Прегнотон Мама и Фемибион сделали свой выбор в пользу обеспечения будущей мамы и малыша железом. Остальные комплексы содержат кальций, но в незначительных количествах (в % от суточной потребности).
Триместрум 2 40 мг (4%)
Триместрум
Омега-3 ПНЖК
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в формировании иммунной системы и нервной системы. Одна из кислот омега-3 – докозагексаеновая (ДГК) является структурным компонентом мозга ребенка, а также необходима для формирования и развития органов зрения. У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.
У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.
Однако российские женщины получают крайне мало омега-3, в частности ДГК, из пищи, так как их основные источники – анчоусы, скумбрия и сардины. А эта рыба в нашей стране не относится к распространенным продуктам питания, тем более у будущих мам.
Омега-3 ДГК содержат только два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Причем в Прегнотоне Мама омега-3 включены в одну капсулу со всеми остальными компонентами, а в Фемибионе Наталкере 2 омега-3 содержатся в отдельной капсуле.
У всех витаминов для беременных есть свои плюсы и минусы. Надеемся, вы выберете тот, который поможет обеспечить вашего малыша всем необходимым.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Алфавит Мамино здоровье содержит кальций и железо в разных таблетках, что позволяет избежать их негативного влияния друг на друга и включить довольно заметное количество кальция в состав.
Фемибион 1 пила
Мне понравился) ногти волосы лучше стали вот что заметила
Многие хвалят новый эливит)) попробуй его )
Это где метилфолат в составе тоже, как у фемибиона )по поводу йода не знаю ?
Поменяла фемибион на элевит планирование, именно по причине, что метилфолата во втором больше(0,4 против 0,2). Побочек не замечено
Пила елевит до Беременности просто организм поддержать ничего не заметила! А фемибион всю Беременность 1 и 2 особо не заметила что что то ухудшилось! Толи из-за витаминов толи само по себе!
Поменяла фемибион на элевит планирование, именно по причине, что метилфолата во втором больше(0,4 против 0,2). Побочек не замечено
Важным элементом для успешной подготовки и нормального течения беременности, является наличие в организме женщины всех необходимых для этого полезных веществ.
Несмотря на то, что женский организм имеет практически всё для нормального развития плода, существуют витамины, которые должны поступать на регулярной основе, для того чтобы беременность проходила без осложнений. Довольно сложно удовлетворить потребность в них исключительно с помощью питания. К тому же организму будущей мамы необходимо гораздо больше полезных веществ, чем обычной женщине. В этом случае, врачи рекомендуют с первых дней планирования начинать прием поливитаминных комплексов.
Средства, зарекомендовавшие себя исключительно с хорошей стороны — Фемибион и Элевит.
Фемибион
Фемибион — поливитаминный комплекс зарубежного производства, который применяется для обеспечения организма полезными веществами в период планирования и на протяжении всей беременности.
Чтобы создать оптимальные условия для благополучного течения беременности, препарат выпускается в двух формах — Фемибион-1 и Фемибион-2.
Фемибион-1 рекомендован к применению женщинам в период планирования и до окончания первого триместра беременности включительно. Каждая таблетка, помимо классического набора витаминов (В1, В2, В5, В6, В7, В12, С, Е), содержит фолаты (в виде фолиевой кислоты и метафолина), а также йод.
Фемибион-2 следует принимать с начала II триместра и до окончания периода лактации. Медсредство выпускается в форме таблеток и мягких капсул. Таблетки имеют тот же состав, что и в Фембионе-1. Капсулы содержат дополнительную дозу витамина Е и докозагексаеновую кислоту (незаменимую полиненасыщенную жирную кислоту класса Омега-3). Дневная норма приема — 1 таблетка и 1 капсула.
Средство хорошо переносится. Единственное ограничение для приема — индивидуальная чувствительность к любому из компонентов.
При соблюдении рекомендуемой дневной дозировки, прием Фемибиона не приводит ни к каким негативным последствиям.
Элевит
Элевит — биологически активная добавка к пище, которая включает в себя комплекс витаминов и минералов.
Препарат выпускается в 3 видах, каждый из которых учитывает особенности конкретного этапа.
Элевит Планирование и I триместр рекомендуется применять в одноименных периодах. В каждой таблетке содержится ряд витаминов и минералов: А, В1, В2, В5, В6, В12, С, D, Е, ниацин, фолиевая кислота, биотин, железо, медь, йод, цинк, магний, марганец, селен и кальций.
Элевит Пронаталь применяется как дополнительный источник полезных веществ, начиная со II триместра и до момента родов. Средство содержит те же витамины, что и вышеуказанное, только с корректировкой суточного объема в соответствии с потребностями организма на данном этапе. Минеральный состав также изменен: отсутствуют йод и селен, но добавлен фосфор.
Противопоказания к применению:
- Повышенная чувствительность к любому из компонентов.
- Избыток в организме витамина А или Д.
- Нарушение усвоения кальция и железа.
Что общего
Фемибион и Элевит — это поливитаминные комплексы иностранного производства, рекомендованные к применению с первых дней планирования беременности и до окончания грудного вскармливания. Они относятся к группе БАД.
Препараты имеют практически одинаковые показания к применению. А также изготавливаются в нескольких формах, каждая из которых учитывает потребность организма в полезных веществах на конкретном этапе беременности и планирования.
Сравнение и чем они отличаются
Страна-производитель Элевита — Германия, а Фемибион выпускается в Австрии.
Главным отличием средств является наличие в Элевите ряда микроэлементов, в Фемибионе присутствует только йод.
Несколько разнится и их витаминный состав. В австрийском комплексе отсутствуют витамины А и Д. И по объемному содержанию полезных веществ Фемибион выигрывает лишь по количеству витамина С и Е (в Фемибионе-2). Остальные витамины содержатся в Элевите в гораздо большем объеме.
Еще одной отличительной чертой Фемибиона выступает присутствие в нем докозагексаеновой кислоты. Она является незаменимой жирной кислотой и способствует улучшению циркуляции крови, и генерации клеток мозга.
В связи с наличием в составе микроэлементов, список противопоказаний к применению у Элевита несколько шире.
Средства находятся приблизительно в одном ценовом диапазоне.
Что из них, когда и для кого лучше
Оба комплекса зарекомендовали исключительно с положительных сторон. При выборе какого-то конкретного из них стоит руководствоваться потребностями и особенностями отдельно взятого организма.
При необходимости дополнительного приема микроэлементов, предпочтение лучше отдать Элевиту. Но препарат не подойдет для применения женщинам, которые страдают нарушением утилизации в организме кальция и железа, а также при гипервитаминозе витамина А или Д.
В Фемибионе содержится докозагеновая кислота и метафолин, поэтому при индивидуальной потребности организма в этих веществах, выбор рекомендуется сделать в пользу австрийского препарата.
Элевит и Фемибион, несмотря на хорошую переносимость и практически отсутствие побочных действий (исключение — возможные аллергические реакции), имеют некоторые противопоказания. Поэтому, прежде чем начать прием любого из средств, необходимо проконсультироваться со специалистом.
Фемибион — поливитаминный комплекс зарубежного производства, который применяется для обеспечения организма полезными веществами в период планирования и на протяжении всей беременности.
http://www.vitaminmineral.ru/2021/08/elevit-ili-femibion-sravnitelnyy-obzor.htmlhttp://irecommend.ru/content/mne-podoshli-luchshe-chem-elevit-1-neobkhodimye-elementy-v-1-trimestre-v-1-tabletke-ochen-udhttp://reproduction.info/statyi/vitaminy-dlja-beremennykh-kak-vybrat-luchshie-sravnivaem-samye-populjarnye-kompleksyhttp://www.baby.ru/community/view/22621/forum/post/1311098162/http://vchemraznica.ru/femibion-ili-elevit-chem-oni-otlichayutsya-i-chto-luchshe-vybrat/
Давайте вместе будем делать материал еще популярнее, и после его прочтения сделаем репост в удобную для Вас социальную сеть
.